我的運動之路,乍看之下似乎是賽事越比越多、訓練量越玩越大,但其實在反覆的受傷/恢復/打掉重練中,我學到最重要的一課反而是:保養,就和訓練一樣重要,並非練得越多越好。
除了每週排定休息日、定期筋膜放鬆之外,我也會乖乖每天補充關節筋骨保健品,而且很多不同品牌我都吃過,幾乎可以叫我保健品小行家了!最近我固定補充的是 #旺萊山旺固力膠囊,鳳梨酥愛好者一定覺得這個名字聽起來很耳熟,是的,「旺萊山」就是製作頂級鳳梨酥的烘焙坊,也是在嘉義民雄發展台灣鳳梨價值的品牌!除了鳳梨酥,他們也慢工研發各種鳳梨的營養價值,並將萃取的鳳梨酵素應用在許多方面,而旺萊山旺固力膠囊,就是結合了鳳梨酵素與葡萄糖胺的保健品。
也許很多人聽到「酵素」,會單純認為那只是幫助消化的成分,事實上,「鳳梨酵素」有多種酵素活性,可以增加葡萄糖胺的吸收,對促進新陳代謝和調整體質也很有幫助。身為容易消化不良的女生,我本來就需要補充酵素,現在保持靈活力的葡萄糖胺和照顧消化道機能的酵素可以一次攝取,感覺更加方便。
除了葡萄糖胺和鳳梨酵素之外,旺萊山旺固力膠囊裡幾乎每項成分,都是可以照顧骨本的好材料,像是鯊魚軟骨粉、膠原蛋白、乳酸鈣、維生素 D3等等,這些營養素對於關節使用過度的運動人、長輩們,都是十分重要的。天然的原料成分可以看這裡:
https://www.pineapplehill.com.tw/
春暖花開後又要進入新的賽季,練很大之外,骨本保養的恆心,也要很大!
#旺萊山旺固力膠囊 #旺萊山 #葡萄糖胺 #鳳梨酵素
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過37萬的網紅KosmoFit,也在其Youtube影片中提到,👉Verve: https://www.verve.com.tw/ 折扣碼: vvseb - XY-Stretch™ 闊背訓練背心 - 【碳黑】 - UniverseAir™ 太空機能長褲 -【碳黑】 - Protector™ 機能連帽長袖 -【碳黑】 - NEW! XY-Str...
「d3賽季」的推薦目錄:
- 關於d3賽季 在 Facebook 的最佳解答
- 關於d3賽季 在 三女孩 x 三鐵日記 Facebook 的最佳解答
- 關於d3賽季 在 安囧的偽遊戲員工日誌 Facebook 的最佳貼文
- 關於d3賽季 在 KosmoFit Youtube 的精選貼文
- 關於d3賽季 在 MAD Team Youtube 的最佳貼文
- 關於d3賽季 在 黑白狼 Youtube 的最讚貼文
- 關於d3賽季 在 [情報] D3 第24 賽季| 無形回憶7/24 - 看板DIABLO 的評價
- 關於d3賽季 在 暗黑3:全職業新賽季1—70開荒流程攻略- YouTube 的評價
- 關於d3賽季 在 [問題] D3 賽季快結束了拿完賽季獎勵要花多久? - 看板DIABLO 的評價
- 關於d3賽季 在 [攻略] 暗黑破壞神3 NS版:賽季旅程指南- nswitch | PTT遊戲區 的評價
- 關於d3賽季 在 Re: [情報] D3 賽季23 4/2開跑- DIABLO - PTT生活資訊討論 的評價
- 關於d3賽季 在 Re: [情報] D3 賽季23 4/2開跑 的評價
- 關於d3賽季 在 暗黑破壞神3 NS版:賽季旅程指南 的評價
d3賽季 在 三女孩 x 三鐵日記 Facebook 的最佳解答
#女孩訓練中 #鋭速運動醫學 #力挺台灣選手計畫
女孩們最近都積極訓練,不知道大家是否也為終於來的賽季努力訓練吃課表呢?(大家猜得到,下場女孩們皆會出賽的賽事是什麼嗎😏😏)
疫情不僅影響了我們的日常生活,也讓許多原先準備好參與奧運賽事的選手們,必須暫停腳步,重新出發做準備。先前與三女孩配合的銳速醫學團隊,想邀請大家一起贊助支持台灣選手。
#你消費銳速捐款
一起用用行動支持 #最接近奧運的台灣鐵人 屏東科技大學鐵人隊 #郭家齊、#張綺文,兩位優秀年輕的鐵人女孩選手,因為 2019 東京奧運延期關係,年前累積獲得奧運資格的積分,必須打掉重來,再次參與國內外鐵人賽,重返奧運大門。
三女孩與銳速希望透過我們一點點的力量,協助他們繼續往奧運夢想邁進!
---------------------------------------------
活動辦法:
#9月30日前 至鋭速運動醫學官網(可點選本貼圖下方連結圖示)不限金額每筆消費, 紅利點數加倍,鋭速也將 捐出10%予選手及團隊,作為邁向奧運夢想的訓練基金
同時特別為大家介紹活動才有,三女孩們都親身用過,每個產品都推薦,真的很不錯的組合 《力挺台灣選手 限量組》 :
∙ 水動能電解質液 1 盒(不是補水,是超補水!)
∙ 液態盾維生素D3+E滴劑 1瓶 (每天一D+E 運動表現恢復無煩惱)
∙ 鋭速防水收納袋 5L 1個 (防水袋這麼好的東西,不用多介紹了吧)
∙ 力挺選手打氣明信片 1份 (寄回還有機會獲大獎)
#你我都是同一隊 #TeamAsOne #RaceOnSport
d3賽季 在 安囧的偽遊戲員工日誌 Facebook 的最佳貼文
迎接新賽季,中國舉辦暗黑破壞神24小時比賽,參賽隊伍要在時限內的「專家模式」中,挑戰看誰大秘境成績最高!
詳細規則看這邊:http://d3.blizzard.cn/article/official/373
d3賽季 在 KosmoFit Youtube 的精選貼文
👉Verve:
https://www.verve.com.tw/ 折扣碼: vvseb
- XY-Stretch™ 闊背訓練背心 - 【碳黑】
- UniverseAir™ 太空機能長褲 -【碳黑】
- Protector™ 機能連帽長袖 -【碳黑】
- NEW! XY-Stretch™ 機能長袖 - 【麻花黑】
-XY-Stretch™ OVERSIZED訓練短袖 -【橡木棕】M size
-ArmorLite 抗菌訓練長袖 -【礦石黑】M size
-ArmorLite™ 2-IN-1抗菌訓練短褲 -【礦石黑】S size
-XY-Stretch™ 機能訓練長褲 -【碳黑】
-Protector™ 高磅商務機能長褲 -【碳黑】 S size
- XY-Stretch™ 素色短袖 -【黑迷彩】M size
https://www.bladezsports.com.tw/product/ad32z-bk-2
折扣碼:SEB0595
我跟bladez聯名的可調式啞鈴,已經可以開始第二波預購了,這真的很好用,推薦給你們。
維他命D3:
https://tw.iherb.com/pr/Now-Foods-High-Potency-Vitamin-D-3-50-mcg-2-000-IU-240-Softgels/16272?rcode=KOS1375
兒童益生菌:
https://tw.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Dr-Formulated-Probiotics-Organic-Kids-Tasty-Organic-Berry-Cherry-30-Yummy-Chewables/77866?rcode=KOS1375
兒童綜合維他命:
https://tw.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Alive-Kids-Complete-Multivitamin-Cherry-Orange-Grape-60-Gummies/86730?rcode=KOS1375
兒童綜合維他命:
https://tw.iherb.com/pr/Sundown-Naturals-Kids-Complete-Multivitamin-Gummies-Incredibles-2-Natural-Grape-Orange-Cherry-Flavored-180-Gummies/96488?rcode=KOS1375
益生菌:
https://tw.iherb.com/pr/Now-Foods-Probiotic-10-25-Billion-50-Veg-Capsules/21130?rcode=KOS1375
液體纖維:
https://tw.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Alive-Liquid-Fiber-with-Prebiotics-Tropical-Citrus-16-fl-oz-480-ml/86473?rcode=KOS1375
👉Myprotein:
https://tidd.ly/2RJPzpb
折扣碼: MypSeb
- 零卡調味劑 (搭配希臘優格很棒) 😋
- 無糖調味糖漿 (搭配希臘優格很棒) 😋
- 無糖調味糖漿
-專業健身便當袋 - 黑
讓提前備餐輕鬆容易
-Impact乳清蛋白粉
-綜合堅果隨手包
-透明分離乳清
-純素透明分離蛋白粉
-低卡優格穀物棒
-預鍛鍊果膠 Pre Workout
-黑五限定款 男士連帽衫 - 黑 M size
-歐米伽 Omega 3 魚油膠囊
-益生菌軟糖
-綜合維生素軟糖
-維生素 D3 噴霧劑
👉月見山舒肥雞 折扣碼: kosmofit-88
https://bit.ly/38rlVcS
我最喜歡的口味:
-BBQ,蔥油,墨西哥,辣味,玫瑰鹽,蒜香
👉 舒肥雞 舒肥鯛魚 低卡高蛋白冰淇淋
KindFood 康福先生 訂購官網:reurl.cc/bRy1yM
零卡千島醬
https://tw.iherb.com/pr/Walden-Farms-...
👉 拉力帶 Versa Gripps: 折扣碼:kosmofit
我使用PRO系列
https://www.versagripps.tw/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/DLoBC2XpKS0/hqdefault.jpg)
d3賽季 在 MAD Team Youtube 的最佳貼文
(00:35 是隊長KUKU SUP的夸克喔,小編讓NEIL大哥出現錯誤了)
一直奮戰到最後
還是未能打破魔咒
以第三名結束了本季的旅程
在這次賽季中
面對眾多的壓力與新人的磨合
MAD TEAM一步一步穩住
創造出了許多輝煌時刻
雖然沒能達成衛冕
但我們在這承諾每個粉絲
下一季,我們會回來
把屬於我們的王朝,再次奪下
#2021GCS #MADTEAM #傳說對決 #AOV
#MAD #BBIN
#MADTHEFORCEBEWITHYOU
小瘋子們趕緊來加入會員!
https://bit.ly/3wUkZZF
▼更多精彩影片播放清單▼
MAD | 噗攏共Mic check
http://t.cn/Eo6QjjZ
MAD | 2020精彩重現
https://reurl.cc/MvZLp4
MAD | 賽事全紀錄
https://bit.ly/2FxCwAP
MAD | 賽事一把抓
https://bit.ly/3iSfgM3
MAD | MAD | 傳說對決攻略 觀念分享
https://reurl.cc/20bV6v
MAD | 傳說對決公會招募活動
https://bit.ly/315ouih
MAD | K一ㄤ樂隊
http://t.cn/Eo68xlp
MAD | 合作夥伴
https://reurl.cc/n0RAYv
MAD | 瘋挑鬥節目
https://reurl.cc/L30L83
▼MAD Team 社群▼
官方網站:http://www.madteam.com.tw/
Facebook:https://goo.gl/amhHpZ
instagram:https://goo.gl/5tbwM9
Twitch:https://goo.gl/ykQBRg
LINE官方:https://lin.ee/xzSeA64
▼MAD Team 商城▼
shopee: https://goo.gl/zS6fN4
▼MAD 傳說對決▼
RN:https://bit.ly/3h3HuTV
Neil : http://bit.ly/2Ru6TfF
03.22 : http://bit.ly/2Z8e7L4
KUKU : http://bit.ly/2NoH5hU
Fanta : http://bit.ly/35SYB4m
Pika:https://bit.ly/3mGrx9A
Xin:https://bit.ly/32aLsUQ
▼MAD 合作夥伴▼
BV:http://bit.ly/2nb9gXP
一隻手: http://bit.ly/3ja8a6J
洛查:https://pse.is/vrzj2
阿仙:https://reurl.cc/0OEamK
小心易滑:https://bit.ly/3jxV9DI
高冷(MAD_Hc):https://reurl.cc/0OQrol
小七恩(MAD_Xiao7):https://reurl.cc/j5VYxq
姿姿(MAD Zizi):https://reurl.cc/Md9QgX
踢妹可(MAD_Tmac):https://reurl.cc/9XxKzj
瑞奇:https://bit.ly/3eIiDo9
凡人:https://reurl.cc/14qVDW
Yuzon : http://bit.ly/2GS1vPm
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/kHqdFHFm1CI/hqdefault.jpg)
d3賽季 在 黑白狼 Youtube 的最讚貼文
● 從現在開始訂閱吧→http://bit.ly/1pUfVAW
● 更多影片播放清單→http://bit.ly/1RIZOw3
→Twitch : https://www.twitch.tv/weaselchannel18
→Facebook : https://www.facebook.com/weaselgamingchannel
記得按下訂閱鈕旁的小鈴鐺
得知最新最快的通知!!
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/sC_mO15DcO0/hqdefault.jpg)
d3賽季 在 [問題] D3 賽季快結束了拿完賽季獎勵要花多久? - 看板DIABLO 的推薦與評價
D3 賽季 快結束了,拿完賽季獎勵要花多久時間? 之前沒玩過賽季模式這兩天回鍋開了一隻死靈法師,目前46等,有點想拿賽季獎勵目前賽季剩十多天的樣子, ... ... <看更多>
d3賽季 在 [情報] D3 第24 賽季| 無形回憶7/24 - 看板DIABLO 的推薦與評價