週一開工!做重訓可以訓練肌耐力也是保護我們、防止受傷,所以打球之餘,記得重訓才不會受傷喔💪🏼💪🏼 (而且還能擁有翹臀)
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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日常訓練,期許每天的自己都比昨天強💪🏼
這訓練叫肱二頭肌正反,是在練舉拍跟跳殺啟動的,想讓殺球更有力,可以嘗試看看呦!
Your biggest competitor is yourself. Fighting!🔥
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dailytraining 在 Twinkle C x Siu J - We sit on the Pole Facebook 的最讚貼文
Rotation 🌀
硬晒
做得唔係太好要練習返
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