牛奶是小牛的唯一食物!
牛 奶 迷 思 四 部 曲 — 乳糖不耐症
(中文請往下滑)
The Dairy Myth
Part Two — LACTOSE INTOLERANCE
Humans are the only animals that continue to consume milk into adulthood. No other specie drinks milk beyond infancy nor the milk of another species. Cow’s milk is made for their babies, suited to the nutritional needs of calves, not made for human consumption.
Most humans begin to produce less lactase, the enzyme that helps with the digestion of milk, when they are as young as 2 years old. This reduction in lactase can lead to lactose intolerance. More than 90% of Asians are lactose intolerant, symptoms include bloating, gas, cramps, diarrhea and vomiting.
You won’t find any diary products at Plants, instead we serve you nutritious and easy to digest alternatives like activated nut mylks, non-dairy cheesecakes and more!
[ Make your own CHOCOLATE MYLK ]
1 cup cashews
3 cups filtered water
6 pitted dates
3 Tbsp raw cacao powder
2 Tbsp raw cacao nibs
1 tsp vanilla
a pinch of cinnamon
and a high speed blender
1. Soak the cashews in filtered water with a pinch of salt overnight in bowl, keep it in the fridge.
2. Once it's done soaking, which gets rid of the natural occurring anti-nutrients in nuts, drain and rinse with filtered water and throw them into the blender along with all the other ingredients. Blend until smooth and voilà!
第 二 部 曲 — 乳糖不耐症
人類是唯一在長大後還吃乳製品的動物。小羊、小牛長大後也不會再喝母奶。事實上,因應人體與牛的構造不同,牛奶與人奶的成份其實是大不相同的,換句話說,適合別的動物的奶其實不見得適用於人體!
隨著年齡成長,人體中幫助消化乳醣的酵素會減少,所以在沒有酵素幫忙的情況下,又攝取乳製品,會導致乳糖不耐。根據研究統計,逾90%的亞洲人有乳醣不耐的情形。腸絞痛、腹瀉、腹痛、嘔吐等都是乳糖不耐的症狀,特別注意的是,有些嬰兒也是因為不適乳糖而有這樣的情形唷!
在Plants我們不提供任何乳製品,取而代之的是自製的喚醒堅果奶,不僅營養價值更高、更好消化,同時也更沒有負擔唷!
[ Plants 教妳/你做 – 巧克力腰果奶 ]
1 杯 生腰果
3 杯 過濾飲用水
6 顆 去籽椰棗
3 湯匙 生可可粉
2 湯匙 生可可仁
1 茶匙 香草精/香草粉
1 小撮 肉桂粉
1 台 高速 blender
1. 將腰果浸泡在加了一點點鹽的飲用水中,放入冰箱一個晚上。這是為了將堅果本身含有的抗營養因子去除。
2. 隔天把水瀝乾、用飲用水清洗後放入blender,加入所有其他食材,打到滑順就完成了!
資料來源:
牛奶與人體健康(中文):http://fooduncovered.org/2014/05/15/rthk-milk/
嬰兒乳醣不耐(中文)http://www.femh.org.tw/epaperadmin/viewarticle.aspx?ID=1299
牛奶全真相(英文):http://www.peta.org/…/an…/cows-milk-cruel-unhealthy-product/
#plantseatery
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,一歲寶寶最好飲甚麼奶呢? 牛奶? 配方奶? 母乳? 豆奶? 杏仁飲料? 營養師媽媽劉立儀為媽媽分析不同飲料的好處和壞處. 聯絡營養師媽媽Priscilla電郵: [email protected] Facebook page (營養師媽媽): www.facebook.com/m...
「dairy milk 中文」的推薦目錄:
- 關於dairy milk 中文 在 王明勇的健康三好生活 Facebook 的最佳解答
- 關於dairy milk 中文 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最讚貼文
- 關於dairy milk 中文 在 RinRin Doll Youtube 的精選貼文
- 關於dairy milk 中文 在 RinRin Doll Youtube 的最讚貼文
- 關於dairy milk 中文 在 人道議題(中文請往下滑) The Dairy Myth Part Three 的評價
- 關於dairy milk 中文 在 網路上關於non dairy中文-在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學 ... 的評價
- 關於dairy milk 中文 在 網路上關於non dairy中文-在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學 ... 的評價
- 關於dairy milk 中文 在 網路上關於non dairy中文-在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學 ... 的評價
- 關於dairy milk 中文 在 和媽媽老師一起認識乳牛| Learn Chinese for Kids | 兒童幼兒 ... 的評價
- 關於dairy milk 中文 在 dairy中文在PTT/Dcard完整相關資訊 - 小文青生活 的評價
- 關於dairy milk 中文 在 dairy中文在PTT/Dcard完整相關資訊 - 小文青生活 的評價
dairy milk 中文 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最讚貼文
一歲寶寶最好飲甚麼奶呢? 牛奶? 配方奶? 母乳? 豆奶? 杏仁飲料? 營養師媽媽劉立儀為媽媽分析不同飲料的好處和壞處.
聯絡營養師媽媽Priscilla電郵: [email protected]
Facebook page (營養師媽媽): www.facebook.com/mama.nutrition
Facebook page (身心營養師): www.facebook.com/dietitianhk
網站: www.nutritionmama.online
免費下載:
催乳餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/6d474f147a
功能食物保健餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/61adf16d3e
dairy milk 中文 在 RinRin Doll Youtube 的精選貼文
SUBSCRIBE → http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=rinrindolly
I have a sub channel! → http://www.youtube.com/rinrindoll2
日本語版 → https://youtu.be/GaWQcAcaa7E
★ This Month's Favorites ★
Too Faced - Chocolate Bar Eyeshadow Palette
https://www.toofaced.com
Maybelline - Hypersharp Eyeliner R
https://www.maybelline.co.jp
MAC - Mineralized Skin Finished Natural - Medium Dark
http://www.maccosmetics.jp
MAC - Mineralized Skin Finished - Lightscapade
http://www.maccosmetics.jp
Too Faced - Melted Matte Liquified Long Wear Matte Lipstick - Evil Twin, Drop Dead Red
https://www.toofaced.com
Anastasia Beverly Hills - Liquid Lipstick - Carina
http://www.anastasiabeverlyhills.com
DUO - Eyelash Glue - Black
http://www.sephora.com/eyelash-adhesive-P266812
Hair Beauron (Curl)
http://bioprogramming.jp/beauty/hairbeauron-curl/
Sugarpill - Celestia
https://sugarpill.com/products/celestia-nail-lacquer
Pumpkin Spiced Latte
http://www.starbucks.com/menu/drinks/espresso/pumpkin-spice-latte
Ben & Jerry’s Almond Milk Coffee Caramel Fudge
http://www.benjerry.com/flavors/coffee-caramel-fudge-non-dairy
SO Delicious Coconut Milk Cookie Dough
http://sodeliciousdairyfree.com/products/coconut-milk-frozen-desserts/cookie-dough
SO Delicious Soy Milk Cookie Dough
http://sodeliciousdairyfree.com/products/soy-milk-frozen-desserts/cookie-dough-gluten-free
★ Today’s MAKEUP&HAIR ★
FACE:
Missha BB Cream - No. 21
NARS - Radiant Creamy Concealer
Maybelline Transluscent Powder
NARS - Blush - Orgasm
MAC - Mineralized Skin Finished Natural - Medium Dark
MAC - Mineralized Skin Finished - Lightscapade
EYES:
Too Faced Chocolate Bar
Maybelline Hypersharp Liner R - Black
Diamond Lashes Secret Eye
loveil - Color Contacts - Ash grege
LIPS:
Too Faced - Melted Matte Lipstick - Drop Dead Red
HAIR:
Hair Salon NALU http://www.nalu-style.com
★ Today’s COORD ★
Cardigan: milk
★ Recommended Videos ★
Tanuki Makeup
https://youtu.be/Uy-UiO4SKQQ
【Lolita Fashion around the World with RinRin】
Los Angeles - Nun of Your Business
https://youtu.be/Au7_IAK84RU
★ RinRin Doll LINE Stamps ★
Rabbit Cat / Cat Rabbit
http://line.me/S/sticker/1229244
★ Collaboration Goods ★
RinRin Doll x galaxxxy
Collaboration Clothes
http://galaxxxy.joe-inter.co.jp/?mode=grp&gid=1299720&sort=n
RinRin Doll x VIVID VIVRANT
Collaboration Eyelashes
Hello Candy Heart Doll (White Purple)
http://vvv.fashionstore.jp/items/675126
http://vvv.fashionstore.jp/items/712839
Dear Carousel Dreams Doll (Purple Blue)
http://vvv.fashionstore.jp/items/707860
http://vvv.fashionstore.jp/items/707899
Oh! My Starry Eyed Doll (White Black)
http://vvv.fashionstore.jp/items/675125
http://vvv.fashionstore.jp/items/712791
Yum Sugar Cupcake Doll (Pink Blue)
http://vvv.fashionstore.jp/items/675127
http://vvv.fashionstore.jp/items/712838
★ FOLLOW ME ★
http://www.rinrindoll.com
Instagram:http://instagram.com/rinrindoll
Facebook:https://www.facebook.com/rinrindoll
Twitter:https://twitter.com/rinrin_doll
Snapchat: rinrin_doll
Google+:https://plus.google.com/+rinrindoll
Tumblr:http://rinrindoll.tumblr.com
Ameblo : http://ameblo.jp/angel-rinrin
************************************
★ Disclaimer ★
This is not a sponsored video.
★ Music ★
TITLE: Take The Chance
ARTIST: NICOLAI HEIDLAS
https://soundcloud.com/nicolai-heidlas
★ Image ★
Beautiful autumn background with Bokeh Effect
http://www.freepik.com/free-vector/beautiful-autumn-background-with-bokeh-effect_927726.htm
★ Captions ★
Submit captions here!
여기에 한국어 자막을 제출!
請提供中文字幕!
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCDRWhpjy_lU_phS3O31AjRQ
日本語:RisaLight https://www.instagram.com/risalight/
dairy milk 中文 在 RinRin Doll Youtube 的最讚貼文
チャンネル登録 SUBSCRIBE → http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=rinrindolly
セカンドチャンネル始まりました! → http://www.youtube.com/rinrindoll2
ENGLISH VERSION → https://youtu.be/uc4ZHKvYimo
★ お気に入りアイテム ★
スタバ - パンプキンスパイスドラテ
http://www.starbucks.com/menu/drinks/espresso/pumpkin-spice-latte
Ben&Jerry’s - アーモンドミルク - コーヒーキャラメルファッジ
http://www.benjerry.com/flavors/coffee-caramel-fudge-non-dairy
SO Delicious - ココナツミルク - クッキードー
http://sodeliciousdairyfree.com/products/coconut-milk-frozen-desserts/cookie-dough
SO Delicious - 豆乳 - クッキードー
http://sodeliciousdairyfree.com/products/soy-milk-frozen-desserts/cookie-dough-gluten-free
トゥーフェイス Too Faced - チョコレートバーアイシャドーパレット
https://www.toofaced.com
http://www.sephora.com/the-chocolate-bar-eye-palette-P384402?skuId=1578012&icid2=too_faced_bestsellers_carousel_us:p384402
メイベリンMaybelline - ハイパーシャープアイライナーR
https://www.maybelline.co.jp
マックMAC - ミネラライズスキンフィニッシュナチュラル - ミディアムダーク
http://www.maccosmetics.jp
マックMAC - ミネラライズスキンフィニッシュ
- ライトスカペード
http://www.maccosmetics.jp
トゥーフェイス
Too Faced - メルテッドマットリキファイドロングウエアマットリップ
http://www.sephora.com/melted-matte-liquified-long-wear-matte-lipstick-P407636?skuId=1789403&icid2=products%20grid:p407636
アナスタシアベヴァリーヒルズ Anastasia Beverly Hills - リキッドリップ - カリナCarina
http://www.sephora.com/liquid-lipstick-P404831?skuId=1790757&icid2=products%20grid:p404831
ドゥオDUO - つけまつげのり - ダークトーンDark Tone
http://www.sephora.com/eyelash-adhesive-P266812
シュガーピルSugarpill - セレスチアCelestiaマニキュア
https://sugarpill.com/products/celestia-nail-lacquer
ヘアビューロン (カール)
http://bioprogramming.jp/beauty/hairbeauron-curl/
★ 今日のコーデ ★
カーディガン:milk
カラコン:loveil - Ash grege
髪色:Hair Salon NALU http://www.nalu-style.com
★ オススメ動画 ★
【秋にぴったり!】たぬきメイク〜♪
https://youtu.be/Uy-UiO4SKQQ
【ハロウィンDIY】ジャックオランタンの作り方 ★ わんちゃんとお母さん登場〜!
https://youtu.be/E65LnFTV9oM
★ RinRin Doll LINEスタンプ ★
うさぎねこ・ねこうさぎ
http://line.me/S/sticker/1229244
★ コラボ グッズ ★
RinRin Doll x galaxxxy
コラボ服
http://galaxxxy.joe-inter.co.jp/?mode=grp&gid=1299720&sort=n
RinRin Doll x VIVID VIVRANT
コラボつけまつげ
Hello Candy Heart Doll (白・パープル)
http://vvv.fashionstore.jp/items/675126
http://vvv.fashionstore.jp/items/712839
Dear Carousel Dreams Doll (パープル・ブルー)
http://vvv.fashionstore.jp/items/707860
http://vvv.fashionstore.jp/items/707899
Oh! My Starry Eyed Doll (白・黒)
http://vvv.fashionstore.jp/items/675125
http://vvv.fashionstore.jp/items/712791
Yum Sugar Cupcake Doll (ピンク・ブルー)
http://vvv.fashionstore.jp/items/675127
http://vvv.fashionstore.jp/items/712838
★ FOLLOW ME ★
http://www.rinrindoll.com
Instagram:http://instagram.com/rinrindoll
Facebook:https://www.facebook.com/rinrindoll
Twitter:https://twitter.com/rinrin_doll
Snapchat: rinrin_doll
Google+:https://plus.google.com/+rinrindoll
Tumblr:http://rinrindoll.tumblr.com
Ameblo : http://ameblo.jp/angel-rinrin
************************************
★ 免責 ★
この動画はスポンサーされてません。
★ 音楽 ★
TITLE: Take The Chance
ARTIST: NICOLAI HEIDLAS
https://soundcloud.com/nicolai-heidlas
★ イメージ ★
Beautiful autumn background with Bokeh Effect
http://www.freepik.com/free-vector/beautiful-autumn-background-with-bokeh-effect_927726.htm
★ Captions ★
Submit captions here!
여기에 한국어 자막을 제출!
請提供中文字幕!
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCDRWhpjy_lU_phS3O31AjRQ
English: RisaLight https://www.instagram.com/risalight/
★ Tags ★
rinrindoll りんりん リンリン りんりんどーる リンリンドール rinrin doll / japan tokyo harajuku fashion 東京 日本 原宿 原宿ファッション はらじゅく ロス ロサンゼルス ロサンジェルス los angeles california USA /
dairy milk 中文 在 網路上關於non dairy中文-在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學 ... 的推薦與評價
2022non dairy中文討論資訊,在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學考試資訊整理,找non dairy creamer中文,non-dairy milk中文,non dairy中文在Instagram影片與 ... ... <看更多>
dairy milk 中文 在 網路上關於non dairy中文-在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學 ... 的推薦與評價
2022non dairy中文討論資訊,在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學考試資訊整理,找non dairy creamer中文,non-dairy milk中文,non dairy中文在Instagram影片與 ... ... <看更多>
dairy milk 中文 在 人道議題(中文請往下滑) The Dairy Myth Part Three 的推薦與評價
牛奶迷思四部曲— 人道議題(中文請往下滑) The Dairy Myth Part Three — IS DAIRY ... Humans then consume dairy products along with these yucky ... ... <看更多>