depth of dischargeお弁当中在Facebook 的評價

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2016-07-03 09:49:19 有 4 人按讚

【シソジュース（4～5倍濃縮）】

＜材料＞
・赤紫蘇　1束　（葉だけで150ｇぐらい）
・水　600ｍｌ
・砂糖　300ｇ
・リンゴ酢（他の酢でもOK）大１
・クエン酸　大１と1/2

＜作り方＞
1.赤紫蘇の葉っぱだけを摘みます
2.ざるに入れて、水でよく洗い、絞ります
3.鍋に水を入れて沸騰したら、赤紫蘇の葉を２～３回に分けて入れます。
4.蓋をして中火で２０分煮ます。
5.砂糖と酢を加え、弱めの中火でさらに２０分煮ます。
6.最後にクエン酸を加えてできあがり。

　４～５倍濃縮になります。
　お好みの濃さに薄めて飲んでください♪

　炭酸で割ったり、お酒で割ったり、ヨーグルトに垂らしたり・・・
　
※保存する際、金属製の蓋は避けてください。
　酸が強いので錆びてしまいます。

(写真で使ってますが、撮影用にこの時だけ移し替えました。笑）

＜効能＞
aリノレン酸・・・花粉症などのアレルギー症状を緩和し、血液サラサラ効果もあります！！

ロズマリン酸・・・血糖値の上昇を抑えるので、脂肪をつきにくくしてくれます。さらに、しそは殺菌、解毒作用があるので美肌にも効果的だそう♡

カリウム・・・利尿と発汗を促して、体内の余分な水分を排出させる役割があります

------------------------------------------------------------------------------------------

▼本日使用しているお気に入りキッチン/食品アイテム
　My favorite kitchen item / food item

◎DANSK片手鍋（ブルーを使っています）
　http://amzn.to/20vocHX

◎D&S シリコンパンチングストレーナーグリーンHH244-G
　（オレンジを使っています）
　http://amzn.to/29e8QsH

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※Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.

【Shiso juice (four to five times concentrated)】

(ingredient)
Red shiso 1 bunch (only in about 150g leaves)
Water 600ml
Sugar 300g
Apple vinegar (OK in other vinegar) 1 tbsp
Citric acid 1 1/2 tbsp

(How to make)
1. knob only the leaves of the red shiso
2. Put the colander, washed well with water, squeeze
3. When you boil water in a pot, put divided leaves of the red shiso 2 to 3 times.
4. Boil for 20 minutes over medium heat with a lid.
5. sugar and vinegar added, and simmer an additional 20 minutes over medium heat of weakening.
6. Completion added finally citric acid.

4 will be to 5 times concentrated.
Please drink diluted to the depth of your choice ♪

Or divided by carbonate, or divided by the drink, ... or hanging in yogurt

※ When you save, please avoid the metal lid.
Since the acid is a strong will rust.

(Efficacy)
Relieve allergy symptoms such as a linolenic acid ... hay fever, there is also blood smooth effect! !

Since suppress the increase of rosmarinic acid ... blood sugar, it makes it difficult month fat. In addition, basil is sterilization, also effectively's right ♡ to beautiful skin because there is a detoxification

To encourage sweating and potassium ... diuretic, there is a role to discharge the excess water in the body

＃シソジュース＃赤紫蘇＃健康＃美容＃作り方＃レシピ＃料理＃ダイエット

Tags: depth of discharge シソジュース赤紫蘇健康美容作り方レシピ料理ダイエット

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主に、毎日作る旦那さんへのお弁当ができる様子をYoutubeにて配信しています。最近では、幼稚園に通いだした園児との親子弁当や週末に作った常備菜作成動画などもアップしています。毎日のお弁当作りを頑張る人たち、簡単なレシピやお弁当の詰め方など、参考になればうれしいです。

毎日のお弁当（パパ弁当や園児弁当）ができるまでの様子をyoutubeにて配信しています。おかずのレシピや詰め方などお弁当を作っているみなさんの参考になればうれしいです。

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By にぎりっ娘。nigiricco

2016-07-02 08:00:00 有 27,811 人看過有 389 人喜歡

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◎DANSK片手鍋（ブルーを使っています）
　 http://amzn.to/20vocHX

◎D&S シリコンパンチングストレーナーグリーンHH244-G
　（オレンジを使っています）
　 http://amzn.to/29e8QsH

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【シソジュース（4～5倍濃縮）】

＜材料＞
・赤紫蘇　1束　（葉だけで150ｇぐらい）
・水　600ｍｌ
・砂糖　300ｇ
・リンゴ酢（他の酢でもOK）大１
・クエン酸　大１と1/2

＜作り方＞
1.赤紫蘇の葉っぱだけを摘みます
2.ざるに入れて、水でよく洗い、絞ります
3.鍋に水を入れて沸騰したら、赤紫蘇の葉を２～３回に分けて入れます。
4.蓋をして中火で２０分煮ます。
5.砂糖と酢を加え、弱めの中火でさらに２０分煮ます。
6.最後にクエン酸を加えてできあがり。

　４～５倍濃縮になります。
　お好みの濃さに薄めて飲んでください♪

　炭酸で割ったり、お酒で割ったり、ヨーグルトに垂らしたり・・・
　
※保存する際、金属製の蓋は避けてください。
　酸が強いので錆びてしまいます。

(写真で使ってますが、撮影用にこの時だけ移し替えました。笑）

＜効能＞
aリノレン酸・・・花粉症などのアレルギー症状を緩和し、血液サラサラ効果もあります！！

ロズマリン酸・・・血糖値の上昇を抑えるので、脂肪をつきにくくしてくれます。さらに、しそは殺菌、解毒作用があるので美肌にも効果的だそう♡

カリウム・・・利尿と発汗を促して、体内の余分な水分を排出させる役割があります

※Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.

【Shiso juice (four to five times concentrated)】

(ingredient)
Red shiso 1 bunch (only in about 150g leaves)
Water 600ml
Sugar 300g
Apple vinegar (OK in other vinegar) 1 tbsp
Citric acid 1 1/2 tbsp

(How to make)
1. knob only the leaves of the red shiso
2. Put the colander, washed well with water, squeeze
3. When you boil water in a pot, put divided leaves of the red shiso 2 to 3 times.
4. Boil for 20 minutes over medium heat with a lid.
5. sugar and vinegar added, and simmer an additional 20 minutes over medium heat of weakening.
6. Completion added finally citric acid.

4 will be to 5 times concentrated.
Please drink diluted to the depth of your choice ♪

Or divided by carbonate, or divided by the drink, ... or hanging in yogurt

※ When you save, please avoid the metal lid.
Since the acid is a strong will rust.

(Efficacy)
Relieve allergy symptoms such as a linolenic acid ... hay fever, there is also blood smooth effect! !

Since suppress the increase of rosmarinic acid ... blood sugar, it makes it difficult month fat. In addition, basil is sterilization, also effectively's right ♡ to beautiful skin because there is a detoxification

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こんにちは、にぎりっ娘。です！わざわざお越しいただきありがとうございます。概要欄まで見に来るあなたは、中々のにぎりっ娘マニアですね。ここでは主に毎日の旦那さん、子供の親子弁当、常備菜の作成動画を主にアップしています。少しでも毎日のお弁当作りの参考になれば嬉しいです♡ ※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。 ※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。 **問い合わせの多いキッチンアイテム** ▼フライパン ◎turk ターク Classic Frying pan 18cm クラシックフライパン　http://amzn.to/20vquqs ◎turk ターク Roast Frying pan 28cm ローストフライパン　http://amzn.to/20zlReZ ▼鍋 ◎Staub ストウブピコココット・ラウンド 18cm ブラック http://amzn.to/28NtdN0 ◎Staub ストウブピコココットラウンド 24cm グレナディンレッド　http://amzn.to/296EZT8 ◎ダンスク [DANSK] ソースパンイエローフタ付き http://amzn.to/29QpHlK ◎ダンスク [DANSK] 片手鍋（ブルーを使っています）　http://amzn.to/20vocHX ▼カッティングボード ◎Arte　Legno ｜アルテレニョ　のカッティングボード　形違いですが、1点ものですので同じものはありません。　http://amzn.to/1WMe52Q ◎SHIMANTO 取っ手付薄型まな板 L http://amzn.to/2a51uWy ※黒のシリコンボウルと卵溶きのカップ　１０年前に雑貨屋で購入しましたが、どこにもメーカーなどの表記がなく、　どこのものかわかりません。 ※当チャンネルでは、Amazonアソシエイト・プログラム、楽天アフィリエイトを使用しています。 ※楽天ROOMインフルエンサーとしても活動しています。

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