这招超有效的!
快快SAVE起来这视频👌
不要需要时又找不到哦😉 【这招轻松可以 减轻你用电脑的肩膀和背酸】 ❤️Tag a friend who GOT Upper back PAIN❤️ 跟着以下步骤:
1)2个Elbow放在桌子上
2)头看下,眼睛的视线,颈部straight
3)双腿的脚板往靠近-椅子脚去
4)身体往下压和往后退,不要太用力
4)维持15秒到30秒(重复3-5次)
如果你也想了解一些什么特殊情况关于你的身体的状况,请在下面留言ok👌? #调理 #身体
NOTED:
这个动作只适合一些没什么特殊的问题,如果你有什么特别情况请询问任何靠近你的治疗专人先。
#MindFirstResultSecond
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