(擁有智慧 也永不放棄行動!!)
Do not go gentle into that good night 與
不要溫和地走進那個良夜
這首 “Do not go gentle into that good night” 算是 Dylan Thomas 最有名的詩作,經常被人引用。這是一首「勵志」的詩,主要是鼓舞他風燭殘年的父親,要和生命繼續戰鬥,不要輕易放棄,走向死亡之路。詩中以四種人(wise men, good men, wild men, grave men)的臨死表現來勸告他的父親。這首詩也出現在許多電影,從近年的《星際效應》,到九零年代 的《危險遊戲》。在電影中面對社會的、人類生存的絕境,這首詩也同樣呼喊著保有希望,不要順從命運。
主張”一元論的” Yoga Vasiṣṭha。大約在是一千年前的著作,像薄伽梵歌一樣文中敘述了智者Vasistha與王子Rama的對話。書中充滿了許多神奇的故事以及一些聽似瘋狂但寓意深遠的寓言。
也許你認為可以永遠擁有某樣東西(金錢 愛情 健康等等) 但任何人都可以跟你保證幾十年後,你一定會失去。就像是太陽幾十億年的壽命 對於宇宙來講只不過像點火柴,一燒就沒有了。也就是說你意識到的這一切只不過像是夢一般的。是假的!
好! 那麼既然"智慧"告訴我們一切都是假的,那麼我是不是就應該放棄所有行動,乾脆放棄一切什麼都不要做好了??
那就來到了Yoga Vasiṣṭha最重要的一段:
鳥都需要兩個翅膀才能飛起來
一個翅膀叫做智慧
一個翅膀叫做行動
這兩個相輔相成才能得到最高境界的解脫
也就是說 對於外在的事物上我們永遠努力,永遠不放棄。不只這樣子我們還要帶著完全的信心,百分之百興趣與熱誠,用上我們所有的智慧,能力以及信仰來完成它(這就是行動)
但是內在我們了解這一切的一切都是稍縱即逝的,不執著(這就是智慧)
對外在的一切我們永不放棄但是內心深處我們卻是永遠放手 (行動+智慧)
最後送給大家Vasistha對Rama說的一段話
「你要像是能夠改變全世界一樣的去”行動”
但同時你要擁有 “做任何事情,對這個世界都不會有任何改變的內在”智慧”」
鳥的兩隻翅膀: 智慧與行動缺一不可
-----------------------------
成為內在氣候的調節師
8週靜坐冥想訓練課程:
https://fb.me/e/1oYTihyFC
-----------------------------------------------------------
Do not go gentle into that good night
Do not go gentle into that good night,
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Though wise men at their end know dark is right,
Because their words had forked no lightning they
Do not go gentle into that good night.
Good men, the last wave by, crying how bright
Their frail deeds might have danced in a green bay,
Rage, rage against the dying of the light.
Wild men who caught and sang the sun in flight,
And learn, too late, they grieved it on its way,
Do not go gentle into that good night.
Grave men, near death, who see with blinding sight
Blind eyes could blaze like meteors and be gay,
Rage, rage against the dying of the light.
And you, my father, there on the sad height,
Curse, bless, me now with your fierce tears, I pray.
Do not go gentle into that good night.
Rage, rage against the dying of the light.
~~Dylan Thomas (1914–1953)
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅Good news,也在其Youtube影片中提到,#โยคะแก้ปวดหลัง หมอนรองกระดูก #2 ท่า โยคะ ลด พุง #ท่าโยคะแก้ปวดหลัง ไหล่ #4ท่าแก้ปวดหลัง #โยคะลดพุง ผู้ชาย #ท่าบริหารแก้ปวดหลัง ผู้สูงอายุ #โยคะ...
do men do yoga 在 CheckCheckCin Facebook 的精選貼文
【情緒健康】周末假期你忍不住要出外走走?
⭐開始有「我不想再努力了」的想法
⭐頂住呀朋友
#星期一踢走BlueMonday
你有抗疫疲勞嗎?
一Check即知壓力指數
新型肺炎疫情持續一年,「抗疫疲勞」成為了普遍的情緒病,不少人無形中積聚了壓力而不自覺,其實身體反應最誠實,過去一年身體不適症狀有增加嗎?會否特別容易燥底?負面感覺有增無減?快來做個小測試,看看你的壓力指數。
最近一個月你有以下症狀嗎?
☐ 每天拿起口罩戴就覺得好攰
☐ 經常洗手開始有負面感覺
☐ 聽到限聚令感覺好唏噓
☐ 去到郊外或離島立即除口罩深呼吸
☐ 總是想外出購物
☐ 對生活充滿無力感
☐ 感到胃脹不適、氣頂頂
☐ 不時嘆氣
☐ 多打嗝或放屁
☐ 頭痛,尤其兩側脹痛
☐ 胃脘脹痛,痛連兩脅
☐ 出現腹瀉或便秘
☐ 入睡困難、多夢甚至失眠
☐女士經期前乳房脹痛,部份男士睪丸脹痛、或胸脅脹痛
分析:
如果你有0-2個症狀,精神狀態非常良好,繼續保持吧!不妨向身邊人分享你的正能量。
如果你有3-5個症狀,開始有輕微壓力問題,心情偶有不快吧?記得做點令自己開心的事減減壓。
如果你有6-9個症狀,精神壓力有點大啊!要尋找適當的減壓方法,找朋友傾訴一下,以免情況惡化。
如果你有10-14個症狀,壓力快要爆煲了!情緒問題已經影響你的健康,快正視問題,尋找專業人士意見,疏導情緒!
出現「抗疫疲勞」不代表你是弱者,不肯承認才是最危險!接納自己都會有疲勞的時候,讓自己停一停,專注深呼吸一分鐘也有助紓緩壓力,亦可多做伸展運動或瑜伽。如果因為疫情關係令你改為在家工作或學習,記住讓生活盡量保持規律,作息定時,都有助調整情緒。如果情況嚴重,記得向專業人士求助。
✔️CheckCheckCin 美茶推介:疏肝
材料:玫瑰花、桂花、佛手、佛手花
功效:行氣解鬱,紓緩忙碌、經常嘆氣、精神壓力大、月經不適等症狀。
注意:孕婦及月經期間不宜飲用。
✔️CheckCheckCin 紙包茶療推介:火龍果玫瑰茶
果味清甜,芳香撲鼻,採用紅火龍果、冰糖、蜂蜜、玫瑰花、檸檬及白毫烏龍,可疏肝解鬱,潤腸通便。
✅ 適合有大便不暢、有壓力、經常嘆氣、暗啞肌膚的人士。
注意:適合月經前飲用;月經期間、孕婦不宜。
歡迎到CheckCheckCin門市及網頁訂購:
www.checkcheckcin.com
Welcome to order through our website:�www.checkcheckcin.com
留言或按讚👍🏻支持一下我們吧!❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。
Do you have pandemic fatigue?
Keep your stress level in check
The COVID-19 pandemic has been going on for a year now, and many people have developed pandemic fatigue. Many of us might not realize its impact on our emotions but our body would send us signals from time to time.
Over the last year, do you feel like you are becoming more and more uncomfortable? Do you feel heaty easily? Are you constantly overwhelmed by negativity? You may want to take the test below to check your stress level.
☐ Feel annoyed by the need to put on a mask every day
☐ Irritated by the need to wash hands regularly
☐ Reading or listening to news about the Restriction Order causes you to feel depressed
☐ Want to remove your mask to breathe once you are in the sub-urb or away from the island
☐ Have the desire to always want to go shopping
☐ Feel hopeless
☐ Often feel the upward flow of abdominal gas
☐ Often sighing unconsciously
☐ Frequent hiccup or fart
☐ Headache, especially pain on both sides
☐ Abdominal and chest pain and bloating, and when the mental stress is high, the pain attacks or worsens
☐ Difficulty passing stool, sometimes constipation, sometimes loose stools
☐ Difficulty falling asleep or frequently dreaming
☐For ladies, breast pain before menstruation. Some men have testicular pain, or chest pain
Analysis:
If you score is 0-2, you are emotionally stable. Keep it up! It would be good if you can spread positive energy to people around you.
If you score is 3-5, you might be experiencing a mild emotional problem. Try to do things that can make you happy.
If you score is 6-9, you might be going through emotional stress. Explore methods that can help you relieve stress or talk to your friends to control your stress level.
If you score is 10-14, you are reaching your limit! Your emotional problem has affected your health. It is time to seek professional help to get rid of the negative emotions!
Experiencing the pandemic fatigue does not mean you are weak. In fact, people who refused to acknowledge that they are emotionally and mentally exhausted are the ones who would further put their mental and physical health at risk!
We need to come to terms with the fact that anyone can burn out, and if this occurs, we need to learn to take a breather and relieve stress. Try simple breathing exercises, stretching exercises or yoga.
If you are working or studying from home, remember to establish a routine and stick to it. By doing so, you can arrange your time properly so you can have sufficient rest throughout the day. If you still find it hard to adjust to this new lifestyle, remember to seek help from professionals.
✔️CheckCheckCin Beauty Tea Recommendation : Stress
Ingredients: Rose, Sweet Osmanthus, Fingered Citron, Fingered Citron Flower
Effects: Promotes qi circulation and relieves stagnation. Relieves busy lifestyle, frequent sighing, stressfulness, menstrual discomfort.
Welcome to order through our website: www.checkcheckcin.com
✔️CheckCheckCin Paper Pack Drink Recommendation : Dragon fruit rose tea
Ingredients: water, dragon fruit juice, rock sugar, honey, rose, lemon juice concentrate, oolong tea
Effects: Loosens bowel to relieve constipation, relieves stress, aids digestion and burns fat. Suitable for those with difficult passing stool, stress, frequent sigh and dull complexion.
Note: Not suitable for menstruating women, but can have this tea before period. Not suitable for pregnant women.
Comment below or like 👍🏻 this post to support us. ❤️ Follow us for more healthy living tips.
#男 #女 #我有壓力 #氣滯 #血瘀 #腹瀉 #便秘 #頭痛 #胃脹 #失眠
do men do yoga 在 Facebook 的精選貼文
The face of happiness / 幸福的模樣
親愛的 Remi 🤍 新年快樂
今天滿三個月的你
兩個禮拜前已經會認媽媽 幾天前也會認出爸爸了
為什麼我知道呢?
因為我走到你面前 你會開心地笑 會想碰觸我 會目不轉睛地盯著看
每次你喝奶的時候 小手熱情地捧著瓶子 盯著媽媽看
打嗝的時候 腳趾頭舒爽地撐開 坐著像個可愛的小老頭
豎著抱你的時候 脖子挺得老高看東看西
跟你講話 你都會回應 好像真的聽得懂媽媽的意思
然後每天再解鎖更多複雜的表情
有 Mum please stop dancing 😕
I don’t want any more milk 😤
Bitch, please 😒
Dad help!!! Mum is making me do yoga again 🥺
每天都用行動跟我說:我長大了!
有時候覺得不是你需要媽媽
而是媽媽比較需要你
雖然人生幾乎是緊急煞車 將一切都停下來迎接你的出生
但你這個小生命的到來 賦予了我們對於原來的生活想像之外
更多無與倫比的幸福
不僅是多了一個身分
更是隨之而來的所有責任 以及跨過這麼多挑戰的成就感
每天都被事情塞得滿滿的
但又好快樂
Currently embracing my life with the two men I hold very dearly.
#RemiLiuNg #3m0d #伍極光三個月囉
#伍極光在幹嘛 #寶寶表情包 #babyphotoshoot
do men do yoga 在 Good news Youtube 的最讚貼文
#โยคะแก้ปวดหลัง หมอนรองกระดูก
#2 ท่า โยคะ ลด พุง
#ท่าโยคะแก้ปวดหลัง ไหล่
#4ท่าแก้ปวดหลัง
#โยคะลดพุง ผู้ชาย
#ท่าบริหารแก้ปวดหลัง ผู้สูงอายุ
#โยคะ ยืดหลังล่าง
#โยคะลดหน้าท้อง
#Back pain yoga Orthopedic pillow
#2 Yoga postures to reduce belly
#Yoga postures to relieve pain in the back, shoulders
#4 posture to relieve pain
#Yoga to lose belly men
#Management posture to relieve pain in the elderly
#Yoga stretching the lower back
#Yoga to reduce belly
สวัสดีผู้ใส่ใจสุขภาพทุกคนสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพลดน้ำหนัก และควบคุม ปัญหาเรื่องไขมันส่วนเกิน วีดีโอคลิปของเราภาคภูมิใจนำเสนอมาก เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับกลุ่มคน ผู้มีปัญหาน้ำหนักตัวมาก ผู้ที่มีภาวะ
การเสื่อมสภาพของร่างกาย หรือผู้สูงอายุ ที่ต้องการมีสุขภาพดี โดยที่ไม่ต้องจำเป็นต้องออกกำลังกาย อย่าหักโหม เราได้นำท่าการออกกำลังกายง่ายๆ ที่สามารถออกกำลังกายได้ที่บ้าน บนที่นอน นั่งออกกำลังกาย หรือยืนออกกำลังกายแบบเบาๆ
จะได้ผลดีในรูปแบบคาร์ดิโอ ซึ่งเราต้องการจะให้ทุกคน มีสุขภาพดี เพราะว่าผู้สร้างวีดีโอคลิป ก็ได้ผลในการออกกำลังกายแบบนี้เช่นเดียวกัน จึงอยากแบ่งปันเรื่องราวเหล่านี้ให้กับทุกคนได้รู้จัก แล้วอย่าลืมเข้ามารับชมกันเป็นประจำ
เผื่อได้ประโยชน์ที่เต็มร้อยสำหรับทุกคน ฝากกดแชร์กดไลค์ด้วยนะครับ กับการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดต้นขา ลดหน้าท้อง ลดต้นแขน ยกกระชับสะโพก สลายไขมัน ยกกระชับหน้าอก และกำจัดเซลลูไลท์
แล้วเจอกันในคลิปวีดีโอของเรา
มาออกกำลังกายด้วยกันนะครับ
Hello to all health conscious people who want to take care of their health, lose weight and control excess fat. Our video clips are very proud. About exercise that is suitable for a group of people People with high weight problems, people with
Deterioration of the body Or the elderly Who wants to be healthy Without needing to exercise, do not overdo it. We have easy exercise postures That can exercise at home on the couch, sitting, exercising Or standing exercise gently
Will get good results in cardio style Which we want to keep everyone healthy because the creators of the video clips It also results in this exercise. Therefore would like to share these stories with everyone to know And don't forget to come in to watch regularly
Allowing a full benefit for everyone. Please share and like. With weight loss, weight loss, thighs, belly reduction, upper arms, hip lifting, fat dissolving, chest tightening And get rid of cellulite
See you in our video clip
Let's exercise together.
สวัสดีครับ ช่วงนี้เราจัดรายการพิเศษ แจกฟรีคอร์สออนไลน์ การลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ได้ที่บ้าน
เน้นการออกกำลังกายท่าง่ายๆ ที่ได้ผลดีในการช่วยลดไขมันและยกกระชับสัดส่วน
จัดการไขมันและช่วยดูแลรูปร่าง สำหรับคนมีเวลาน้อยและไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย
รวมไปถึงผู้ที่มีอายุและผู้ที่มีปัญหาทางด้านสุขภาพก็สามารถดูแลร่างกายได้
โปรโมชั่น เข้าฟรี เรียนฟรี และปรึกษาการออกกำลังกายแบบฟรี ไปพร้อมๆกัน
เพราะเราอยากให้ทุกคนมีสุขภาพดี
รักทุกคนมากเลยครับ
ถ้าไม่มีทุกคนในวันนี้
ก็จะไม่มีเราที่อยู่ตรงนี้เช่นเดียวกัน
ลิงค์ทางเข้า
เว็บไซต์นานาสาระ Good news
https://good-news01.blogspot.com/
Facebook
นานาสาระ
https://www.facebook.com/goodnews59/
ติดต่อร่วมงานได้ที่
Line 086 396 0960
do men do yoga 在 Good news Youtube 的最讚貼文
#โยคะแก้ปวดหลัง หมอนรองกระดูก
#2 ท่า โยคะ ลด พุง
#ท่าโยคะแก้ปวดหลัง ไหล่
#ท่าแก้ปวดหลัง
#โยคะลดพุง ผู้ชาย
#ท่าบริหารแก้ปวดหลัง ผู้สูงอายุ
โยคะ ยืดหลังล่าง
#โยคะลดหน้าท้อง
#Back pain yoga Orthopedic pillow
# Yoga postures to reduce belly
Yoga postures to relieve pain in the back, shoulders
4 posture to relieve pain
Yoga to lose belly men
Management posture to relieve pain in the elderly
Yoga stretching the lower back
Yoga to reduce belly
สวัสดีผู้ใส่ใจสุขภาพทุกคนสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพลดน้ำหนัก และควบคุม ปัญหาเรื่องไขมันส่วนเกิน วีดีโอคลิปของเราภาคภูมิใจนำเสนอมาก เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับกลุ่มคน ผู้มีปัญหาน้ำหนักตัวมาก ผู้ที่มีภาวะ
การเสื่อมสภาพของร่างกาย หรือผู้สูงอายุ ที่ต้องการมีสุขภาพดี โดยที่ไม่ต้องจำเป็นต้องออกกำลังกาย อย่าหักโหม เราได้นำท่าการออกกำลังกายง่ายๆ ที่สามารถออกกำลังกายได้ที่บ้าน บนที่นอน นั่งออกกำลังกาย หรือยืนออกกำลังกายแบบเบาๆ
จะได้ผลดีในรูปแบบคาร์ดิโอ ซึ่งเราต้องการจะให้ทุกคน มีสุขภาพดี เพราะว่าผู้สร้างวีดีโอคลิป ก็ได้ผลในการออกกำลังกายแบบนี้เช่นเดียวกัน จึงอยากแบ่งปันเรื่องราวเหล่านี้ให้กับทุกคนได้รู้จัก แล้วอย่าลืมเข้ามารับชมกันเป็นประจำ
เผื่อได้ประโยชน์ที่เต็มร้อยสำหรับทุกคน ฝากกดแชร์กดไลค์ด้วยนะครับ กับการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดต้นขา ลดหน้าท้อง ลดต้นแขน ยกกระชับสะโพก สลายไขมัน ยกกระชับหน้าอก และกำจัดเซลลูไลท์
แล้วเจอกันในคลิปวีดีโอของเรา
มาออกกำลังกายด้วยกันนะครับ
Hello to all health conscious people who want to take care of their health, lose weight and control excess fat. Our video clips are very proud. About exercise that is suitable for a group of people People with high weight problems, people with
Deterioration of the body Or the elderly Who wants to be healthy Without needing to exercise, do not overdo it. We have easy exercise postures That can exercise at home on the couch, sitting, exercising Or standing exercise gently
Will get good results in cardio style Which we want to keep everyone healthy because the creators of the video clips It also results in this exercise. Therefore would like to share these stories with everyone to know And don't forget to come in to watch regularly
Allowing a full benefit for everyone. Please share and like. With weight loss, weight loss, thighs, belly reduction, upper arms, hip lifting, fat dissolving, chest tightening And get rid of cellulite
See you in our video clip
Let's exercise together.
สวัสดีครับ ช่วงนี้เราจัดรายการพิเศษ แจกฟรีคอร์สออนไลน์ การลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ได้ที่บ้าน
เน้นการออกกำลังกายท่าง่ายๆ ที่ได้ผลดีในการช่วยลดไขมันและยกกระชับสัดส่วน
จัดการไขมันและช่วยดูแลรูปร่าง สำหรับคนมีเวลาน้อยและไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย
รวมไปถึงผู้ที่มีอายุและผู้ที่มีปัญหาทางด้านสุขภาพก็สามารถดูแลร่างกายได้
โปรโมชั่น เข้าฟรี เรียนฟรี และปรึกษาการออกกำลังกายแบบฟรี ไปพร้อมๆกัน
เพราะเราอยากให้ทุกคนมีสุขภาพดี
รักทุกคนมากเลยครับ
ถ้าไม่มีทุกคนในวันนี้
ก็จะไม่มีเราที่อยู่ตรงนี้เช่นเดียวกัน
ลิงค์ทางเข้า
เว็บไซต์นานาสาระ Good news
https://good-news01.blogspot.com/
Facebook
นานาสาระ
https://www.facebook.com/goodnews59/
ติดต่อร่วมงานได้ที่
Line 086 396 0960
do men do yoga 在 PicniclyNOW Youtube 的最佳貼文
When you practice yoga, really practice yoga, you build muscles from deep in your body. These aren’t just muscles that help you do fun yoga asanas, they’re muscles that give you good posture, keep you from getting injured and help you in other aspects of your life. If you lift weights, play sports or are just generally active, you’ll realize how yoga helps you go deeper in those areas.
Dig it.
Ready For More?
Get Inspired (YouTube): https://goo.gl/zfi5x4
Eat Well (YouTube): https://goo.gl/pDMx7b
Explore Thailand (YouTube): https://goo.gl/CTLLxQ
Follow Us:
Facebook: https://goo.gl/AAwZGm
YouTube: https://goo.gl/uQzzc6
Instagram: https://goo.gl/itXHkv
Tae (Instagram): https://goo.gl/aYuGbi
Luke (Instagram): https://goo.gl/8LmXSr
Work With Us: Luke@SPStories.com