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【快閃遊樂場】
週末去左「全新裝修左好耐」嘅兆禧運動場，正正喺屯門兆禧商場天台，個場有兩邊，可以打籃球🏀、玩平衡車🚲、跑步🏃
雙翹本身諗住去做運動，不過嗰日太陽實在太猛，都係打下卡算啦！🥵
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#雙翹日常 #運動場 #日日運動身體好 #打卡景點 #親子好去處 #平衡車 #跑步 #籃球場
【雙翹放(完)暑假】攀石新體驗🧗♂️
暑假都放完啦～小朋友都返晒學啦！不過就係趁呢個時候，可以好好整理一下雙翹暑假嘅活動紀錄 🎥
自從雙翹玩完歷奇之後，OTmama就帶左佢地去屋企附近嘅攀石運動場初嘗一下攀石，以為佢地會好驚，但兩個都好勇敢咁完成今次嘅挑戰 💪
地方分開抱石同攀石場，佢地咁細個就玩左攀石，有晒安全帶感覺「安全」啲🤣做好熱身就開始攀石啦。今次試堂有1個教練對3個小朋友，輪流試攀幾步，再慢慢上高啲，最後就嘗試攀到最高點，每人都可以爬到4次，都算唔錯啦
攀石運動真係少啲體能都唔得，又可以訓練小朋友嘅協調同力量，有機會一定要再試下🥰
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#暑假好去處 #親子活動 #假日好去處 #攀石初體驗 #攀石 #體能訓練 #感覺統合 #hkkids #hkmom #hkbloggers #justclimbhk #justclimb
【雙翹放暑假x藍染新體驗】(續)
唔知大家記唔記得雙翹早前自己落手落腳整左件藍染Tee呢？OTmama終於整好左個vlog(真係幾經辛苦😪)而家睇返都覺得好好玩呀！而且件Tee係獨一無二架，唔好等啦，去片啦📽
另外，想重溫靚相同埋藍染介紹，可以click以下條link😊👇
https://www.facebook.com/111884217090626/posts/339266524352393/
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翹仔一向中意運動，除了勤加練習技巧、體能之外，反應同時要夠快，先可以一步到位🏃
最近見到朋友玩緊呢個「眼疾手快」遊戲(個名係搞笑左啲🤣)，的確幾刺激好玩。將個道具掛起，然後開始就會隨機跌啲棒棒落黎，鬥快接住，考驗大人小朋友嘅手眼協調同埋反應🤗
OTmama諗左幾個方法去玩，無論係一個人玩定雙人對戰、一隻手定兩隻手接、企喺度定玩住平衡板接，都真係好多變化🤹♂️
大家不妨去片📽，睇下雙翹邊個挑戰成功啦！
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👩⚕️OTmama小貼士💡
關於「感覺訊息處理」
人通過身體的接收器，接收外界不同的感覺訊息(包括視覺、聽覺、觸覺、前庭平衡覺、本體覺、嗅覺、味覺）後，傳送到大腦處理，然後整合，要作出適當的反應（包括情緒、專注、行為等等）
當中個人因素、環境、同埋活動本身都會影響人能否作出適當的反應以及表現。如果在這三方面出現困難或問題，就要對症下藥，提供適當的調適、幫助及訓練。
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翹仔今次又黎一個簡單小活動：
🔸️飲管+萬字夾
🔸️盛滿大半水的水樽
➡️八爪魚在水裡浮沉
做法：
1️⃣先將膠飲管剪開，留下轉彎位部分(總長大約6厘米，不過OTmama都試左幾次先搵到個適合嘅長度）
2️⃣將飲管對摺，萬字夾夾在飲管中間，可以掛多一至兩個萬字夾
3️⃣慢慢將「八爪魚」放入水內，最理想係放入去之後係浮的
4️⃣擰好樽蓋，用手一下一下掐樽身，八爪魚就會又浮又沉了
其實呢個都係一個小小科學實驗，比雙翹知道水壓嘅原理，令到八爪魚可以浮沉
💡呢個小活動要慢慢嘗試，搵到膠管合適嘅長度、萬字夾嘅數量、水嘅多少，所以都考考小朋友嘅耐性架，翹仔都真係試左好多次😆
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今集的「雙翹電視台」請左翹妹🙎♀️喺KATEHAA平衡板上示範唔同嘅兒童瑜伽動作，難度由1-10分都有，岩啱晒唔同年齡的嘅小朋友去做💪
瑜伽嘅好處相信大家應該唔會陌生，但點解翹妹會選擇喺平衡板上面做呢？咁就要講下呢塊平衡有咩特別啦！🤗
KATEHAA平衡板由歐洲全手工製造，採用安全無毒嘅材料，兩面都可使用：有圖案的嘅一面向上，好似成座橋咁，好穩陣咁放在喺地上，喺上面爬又得跳又得行又得(當然要有大人睇住啦)；而反轉木面向上，就好似搖搖板咁，喺上面做唔同嘅動作，可以考驗大家嘅平衡力同姿勢控制，同時搖盪嘅幅度比到小朋友前庭平衡覺刺激，滿足佢地嘅感知需要
翹妹在平衡板上做瑜伽，塊板嘅弧度可以幫助佢放鬆腰背或者自然地拉鬆其他身體部份，而翹妹做不同動作的嘅時候，因為平衡板不停地搖動，佢要有好嘅感覺辨識能力先可以維持靚嘅姿勢，所以都好有挑戰性架✔✔
平衡板有不同尺寸，翹妹示範呢塊係LARGE SIZE，承重220公斤(勁！)，所以就算兩個小朋友喺上面玩，甚至大人同小朋友作親子遊戲都無問題；除左LARGE，仲有其餘兩個尺寸，總有一個適合你地。當然做瑜伽只係其中一個玩法，雙翹出晒名多鬼主意(「被訓練」定係「天生」嘅呢🤣)，佢地梗係日日夜夜發揮創意玩轉呢隻板啦😆
💡留意玩的時候，在地上先放一塊地墊會更穩陣，同時都要小心小朋友手指仔唔好放在板下面，赤腳玩除左安全之外仲可以比到觸覺感覺小朋友，講左咁耐，係咁好心急睇翹妹表演呢? 咁就快D去片啦🎬
靜靜雞話你地知🤫，KATEHAA平衡板仲有好多款式架，如果有興趣想知多D，可以睇下詳細介紹http://tseducation.net/balanceboards.html?fbclid=IwAR24_EeE-c96K4ZNf0pKtGPXpiF3-HjYqeYsG8X5ppBVatW049Jfhsm1i_4
雖然雙翹純粹只係用家分享，但大家對玩法或其他方面有咩問題都歡迎留言比我，互相交流架，如果受歡迎的話，話唔定有續集架
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