關於 dumbbell row中文 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 【背肌】健身经典动作- 图解 - 知乎专栏

【背肌】健身经典动作- 图解 · 杠铃架上硬拉- Barbell rack pull · 罗马尼亚硬拉- Romanian deadlift · 杠铃俯身划船- Bent over barbell row · 杠铃耸肩- ...

#12. 【背肌】健身經典動作- 圖解 - 台部落

槓鈴架上硬拉- Barbell rack pull · 羅馬尼亞硬拉- Romanian deadlift · 槓鈴俯身划船- Bent over barbell row · 槓鈴聳肩- Barbell shrug · 啞鈴聳肩- ...

#13. one-arm dumbbell row – 中文翻译– Multitran 词典

The Multitran dictionary contains translations of words and phrases in dozens of languages and in over 1000 subject areas.

#14. 老是出差沒空運動？「酒店健身攻略」讓你只剩一顆啞鈴也不怕

第一個，啞鈴硬舉（Dumbbell deadlift）： ... 第二，啞鈴深蹲（Dumbbell squat）： ... 單手啞鈴划船（one arm dumbbell row）：.

#15. 【健身動作英文】伏地挺身？深蹲？來一次搞懂！ - 英文庫

英文, 中文 ... 那絕對不能錯過胸部重訓，若能借助適當工具，如啞鈴（dumbbell）、槓鈴（barbell）和健身椅（bench）的幫助，當然 ... inverted row, 仰臥懸垂臂屈伸.

#16. Akrofitness 動作教學: 滑輪坐姿划船Seated Cable Rows

Akrofitness 動作教學: 坐姿啞鈴側平舉Seated Side Lateral Raises October 31, 2013 In "重訓". Akrofitness 動作教學: 坐姿啞鈴推舉Seated Dumbbell ...

#17. 上斜俯身啞鈴划船，正確動作的詳解 - 壹讀

相比單臂俯身啞鈴划船，上斜俯臥啞鈴划船（Dumbbell Incline Row）的知名度應該說低很多了。難道是因為這個動作效果不好？當然不是！

#18. 練就倒三角體格：啞鈴單手划船

One Arm Dumbbell Row Sırt Hareketi Nasıl Yapılır - FitnessProgrami.com. Info. Shopping. Tap to unmute. If playback doesn't begin shortly, try restarting ...

#19. Bent-Over Row 俯身划船- Gymbeginner 健身入門 - 健康貼文懶 ...

啞鈴俯身划船（Dumbbell Bent-over Row） . ... 槓鈴划船One arm row屈體划船barbell row中文Barbell rowT-bar Rowbent-over rows muscles workedBent-over row ...

#20. 『六大滑輪下拉背肌訓練動作』即刻擁有視覺好腰身 - 伊格運動

1.滑輪下拉(Lat-pulldown) · 2.引體向上(Chin-up) · 3.單手啞鈴划船(Single arm dumbbell Row) · 4.俯身槓鈴划船(barbell bent-over row) · 5.弓步跪姿交叉下拉(Half-Kneeling ...

#21. 背肌訓練就用這6 招練好練滿

... ➂ 槓鈴俯身划船(Bent over rows); ➃ 坐姿划船(Low Pulley Rows); ➄ 直臂下拉(Straight Arm Pull-Downs); ➅ 啞鈴聳肩(Dumbbell Shrug). 練背秘訣. 讓背肌暖起來 ...

#22. 肩胛骨練習BENT-OVER ROW,REVERSE FLY - 運動星球

肩胛骨練習(Bent-Over Row,Reverse Fly)是一個上半身的訓練。主要針對背部的豎脊肌及手臂的肱三頭肌做加強訓練。利用啞.

#23. 使肌肉增大的7款經典重訓動作 - Fitz

Seated-Barbell-Overhead-Press ... 背部肌肉除了負責下拉，還能進行划船的動作，Bent-over Row是最基本亦是最 ... bent over row supported by bench.

#24. 成為巨巨的必修課| 帶你擺脫健身撞牆期 - PressPlay

闊背肌「厚度」- 曲體划船Bent-Over Row; 闊背肌「寬度」- 寬握滑輪下拉Lat Pull Down; 闊背肌-單手啞鈴划船Single Arm Dumbbell Row; 闊背肌- 反握滑輪下拉Reverse ...

#25. 视频：哑铃俯身划船- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

Video thumbnail for Bent-Over Row with Dumbbell. 0:00. Off Air. / 1:20. Off; English. 医学博士Edward R. Laskowski： 俯身划船是借助哑铃锻炼肩 ...

#26. 哑铃划船dumbbell row_背部运动_Gwhey韩国美女教你健身 - 优酷

【高清健身吧】高富帅演示12分钟腹肌训练中文超清_高清. 2016-05-23. 18:33. 【健身吧】】牛男健身教程10：6大俯卧撑锻炼完美胸肌超清_高清. 2016-05-23.

#27. 【語言學習】最齊全的健身動作&身體部位的英文詞彙對照表

Dumbbell 啞鈴; Barbell 槓鈴; Cable 繩索; Battling Ropes 戰神 ... Seated row machine 坐姿划船機; Rotary torso machine 旋轉訓練機 ...

#28. bent over row 中文 - Elephoto

“row row row you boat”中文翻譯劃船歌百科解釋A bent-over row (or barbell row) is a weight training exercise that targets a variety of back muscles.

#29. 肩部動作大全(英文術語) - 人人焦點

Barbell Incline Shoulder Raise 6.5. Barbell Rear Delt Row 8.5. Barbell Shoulder Press 8.8. Battling Ropes 8.7. Bent Over Dumbbell Rear Delt ...

#30. dumbbell中文 - 翻黃頁

2017年1月28日- 槓鈴俯立划船：Barbell bent-over row. t槓划船：T-bar rows. 單手啞鈴划船：One-arm dumbbell row. 寬握胸前下拉：Wide grip pull down to the chest.

#31. 8招打造寬背，讓你擁有天菜倒三角體格！ - Medium

4.Dumbbell Bent Row 啞鈴屈體划船. 準備動作：. 雙手持啞鈴，自然落在肩膀正下方。 注意頭與 ...

#32. 肩膀訓練方法大全，打造立體前中後三角肌 - 台灣營養

坐姿啞鈴肩推Dumbbell Seated Shoulder Press. 坐姿啞鈴肩推訓練要注意的是 ... 啞鈴側三角平舉Dumbbell Lateral Raise ... 站姿直立划船Upright Row.

#33. 怎樣進行家中背肌訓練？5招配合啞鈴、彈力帶即可輕鬆練出背肌

One Arm Dumbbell Row看似是練手力，實際上是練背肌，主要訓練背闊肌，上背和中背！你需要單腳屈膝跪在長椅上，重心向前傾，腰挺直，單手扶在椅面， ...

#34. 仰臥推舉（Bench press） @ 蔬懶女子慢慢讀 - 隨意窩

槓鈴曲體划船（barbell rows）10.單臂啞鈴划船（one-arm dumbbell rows）11.機械划船（machine rows）12.硬舉@ 閱讀,書籍,小說,人文,韓劇,陸劇,日劇,動保,蔬食,善良, ...

#35. 健美動作| bodybuilding

上斜啞鈴臥推(Incline Dumbbell Press). 上斜槓鈴臥推(Incline Bench Press). 平臥啞鈴飛鳥(Dumbbell bench fly) ... 啞鈴單臂划船(Dumbbell Onearm Rows).

#36. dumbbell翻譯及用法- 英漢詞典 - 漢語網

dumbbell中文 的意思、翻譯及用法：n. 啞鈴；蠢人。英漢詞典提供【dumbbell】的詳盡中文翻譯、用法、例句等. ... Dumbbell Row啞鈴提拉. Dumbbell Curl啞鈴彎舉.

#37. 針對各肌群最有效的器械健身動作方案？ - GetIt01

要有科學依據一、胸與三頭胸肌（Chest）：卧推（Barbell Bench Press）、 ... 拉力器頸後下拉（Lat Pulldown to Neck）、啞鈴划船（Dumbbell Row）。

#38. 網站地圖|網站目錄| Matrix Fitness - 台湾

... Ultra Diverging Lat Pulldown · Ultra Diverging Seated Row · Ultra Independent Biceps Curl ... Magnum 3-tier Flat-tray Dumbbell Rack (231 cm / 91") ...

#39. 練背肌收腹

One-Arm Dumbbell Row. 單腳站，另一腳屈膝，左手提着啞鈴，身向前俯接近手平線，挺胸收腹，每隻手做15下為之一組，建議做三組。

#40. 什么是哑铃排？(dumbbell rows?) - tl80互动问答网

什么是哑铃排？(dumbbell rows?) ... 背阔肌是人体最大的背部肌肉。哑铃排是一种旨在加强背部肌肉的举重运动。这项练习是通过一系列的重复来完成的，每只手臂都是独立练习的 ...

#41. 4個你不應再做的動作!! | 健身入門Gymbeginner.hk | 運動世代

跟Bench Dips一樣，Upright Rows同樣給予肩關節很大的壓力，因此最好少做。 取代動作->Front barbell Raise 及Shrug · http://www.gymbeginner.hk ...

#42. How To Do a Single-Arm Dumbbell Row - ACE Fitness

Single-arm Row · Step 1. Starting Position: Holding a dumbbell in your right hand, bend over to place your left knee and left hand on a bench to support your ...

#43. #分享談談背部肌肉 - 健身板 | Dcard

Bent over barbell row（槓鈴俯身划船）: 這個動作主要訓練中背（運作到的 ... 我不知道中文會不會稱之小擴背肌），連結旋轉肌群和擴背肌，手臂往內轉 ...

#44. DUMBBELL在劍橋英語詞典中的解釋及翻譯

dumbbell 的意思、解釋及翻譯：1. a short bar with a weight on each end that you lift up and down to make your arm ... dumbbell 在英語中的意思 ... 中文（繁體）.

#45. 重訓-背部入門

Bent Over Barbell Row-槓鈴划船. 主要訓練肌群：下背、中背、闊背肌 次要訓練肌群：腹肌、二頭肌、上背、前臂肌、下斜方肌 動作重點：

#46. 如何做背部鍛鍊｜健身房鍛鍊法(How to Do a Back Workout

row. 分享單字. US /roʊ/. ・. UK /rəʊ/. v. 賽艇；爭吵（過去式）; n. 爭吵；柱線；；行. A2 初級 英檢初級 ... 中文 B1 中級 ... 中文 A2 初級.

#47. 啞鈴式全身塑身訓練｜與瓦萊麗-沃特斯一起打造A-List Look ...

Hi, I'm Valerie Waters with the A-List Look. · Tone Workout. · gym, and somebody's taken one of the pairs of the 8-pound dumbbells, which is what ...

#48. 各部位動作與名稱(中英文版) - 傑森史班森

(bar, dumbbell, machine, cable). 槓鈴，啞鈴，器材，Cable ... seated row(low row)坐姿(低)划船. 背闊肌 肱二頭. High row 高划船.

#49. Marco C.馬高司| 香港健身教練 (@marcocfitness) • Instagram ...

Cable Rear Delt Fly Mistake Same goes for reverse pec fly, dumbbell row & any. 啞鈴後三角飛鳥誤區今天在大學健身時看到這個動作，因而.

#50. 後三角肌(Posterior Deltoid)健身動作訓練 | 蘋果健康咬一口

查阅posterior deltoid muscle的详细中文翻译、发音、用法和例句等。 , 後三角肌(Posterior Deltoid)健身動作訓練:俯身啞鈴划船(Prone Incline Dumbbell Row)及俯身 ...

#51. 肩膀後方肌肉兩大入門訓練動作 - Smart Supplement 聰明健身

一、臥式槓鈴後划（Barbell Lying Rear Delt Row） · 二、臥式啞鈴後平舉（Dumbbell Lying Rear Lateral Raise）.

#52. dumbbell中文 - 工商筆記本

dumbbell 的解释是：哑铃, 蠢人, 笨蛋, 傻瓜… 同时，该页为英语学习者提供：dumbbell的中文翻译、英英详解、单词音标、在线发音、例句等。

#53. 肌力訓練的六大動作方向與經典動作

啞鈴/壺鈴單臂划船(Dumbbell/Kettlebell one arm row) ... 選擇適合自己的動作來練習，可以到youtube搜尋本文提到的關鍵字，不論中文或英文都有相當多 ...

#54. How to Do One-Arm Dumbbell Rows Properly - Steel ...

Bent over barbell rows, bent-over rows, Meadows row, upright rows—sometimes the list of rows seem endless—but that doesn't make them any ...

#55. barbell-翻译为中文-例句英语

使用Reverso Context: Dad, how can this weightlifter lift such a heavy barbell?，在英语-中文情境中翻译"barbell"

#56. Three Dumbbell Row Variations To Challenge Your Upper ...

Strength and balance are the key benefits of these shoulder-friendly pulling exercises. Bring in variation to maximise and balance muscle ...

#57. 梅叔教学：俯身哑铃划船| 中文字幕

梅叔教学：俯身哑铃划船| 中文 字幕. 4914播放 · 总弹幕数72019-04-09 21:00:19. 主人，未安装Flash插件，暂时无法 ... 【精炼】3 单臂俯身哑铃划船 Dumbbell Row 18:45.

#58. 你健身的姿势对吗？5个基本动作练出好身材 - 沪江网校

Holding a book or a dumbbell, the half Turkish get-up works everything ... 声明：本双语文章的中文翻译系沪江英语原创内容，转载请注明出处。

#59. 啞鈴劃船英文 - Motics

英文中文pullover 仰臥臂屈伸lat pulldown 滑輪下拉reverse fly 反向飛鳥renegade ... 俯身啞鈴劃船(Prone Incline Dumbbell Row)及俯身啞鈴反向飛鳥(Prone Incline ...

#60. upright row - MMyz

The barbell upright row exercise works the shoulders, including the deltoids ... upright row中文斜方肌拉力，點擊查查權威綫上辭典詳細解釋upright row的中文 ...

#61. JUST ROW - Google Play 應用程式

100% follow-along rowing workouts and fitness routines with me, Austin, from Training Tall! FEATURES: The ultimate, ever-growing collection ...

#62. dumbbell row - Englisch-Deutsch Übersetzung - PONS

The state-of-art , new fitness equipment is from the company Precor … including treadmills , cross trainers , bicycles , rowing machines , and dumbbells .

#63. 健身会所标准用语中英文（五篇模版） - 写写帮文库

... chin-up 宽卧下拉wide-grip pull-down 坐姿划船seated cable row 俯身杠铃划船bent-over barbell row 单臂哑铃划船one-arm dumbbell row 腿部训练 ...

#64. 啞鈴英文 - Umrlx

啞鈴英文翻譯：[ yǎlíng ] [體育] dumbbell 啞鈴操dumbbell ex，點擊查查權威綫上 ... 啞鈴中文– 英文字典的翻译Glosbe 中文登录我们借助Cookie 来提供各种各类服务。

#65. 【耀•健身】12個背部訓練動作，幫你更好地找到肌肉發力感！

GUIDE(為增加觀看體驗感，已去掉水印並翻譯成中文）（1）深紅色部分為主要訓練肌肉，淺紅色部分為協同訓… ... 單臂啞鈴划船-Bent-over dumbbell row.

#66. How to Do a Bent-Over Dumbbell Row the Right Way

The biceps are a secondary muscle used in the dumbbell row. Since they're much smaller and weaker than the lats, they often “feel” the exercise ...

#67. 打造3D健美肌：風靡好萊塢的最新健身法，讓你化身完美型男

書名：打造3D健美肌：風靡好萊塢的最新健身法，讓你化身完美型男，語言：繁體中文，ISBN：9789861856803，頁數：224，出版社：高寶，作者：盧玄皓， ...

#68. upright row 中文upright | Michael R

〔口語〕吵嚷，顧名思義， upright row的中文，是俯臥撐的一種。爭吵；譴責；打架； What 「upright row」中文翻譯斜方肌拉力「bent-over barbell row」中文翻譯俯身 ...

#69. 4,132 Dumbbell Row Stock Photos and Images - 123RF

Bent-over row exercise workout vector illustration on the white background. ... Big dumbbell row on shelf in modern sport gym close up Stock Photo.

#70. 健身动作中英文对照_百度文库

Biceps Brachii 肱二头肌cable biceps curl 滑轮胸前弯举；dumbbell biceps curl ... military press 坐姿颈前推；bar upright row 斜方肌拉力；cable front raise ...

#71. Most weight lifted by dumbbell rows in one hour - Guinness ...

The most weight lifted by dumbbell rows in one hour is 35,899.6 kg (79,145.08 lb) by Sipos Ede Daniel (UK) in Crawley, UK, on 16 June 2017.

#72. 孕動．瘦: 超級名模林嘉綺孕期保養產後瘦身計畫(附影片 ... - 誠品

... Position動作7 啞鈴划船Dumbbell Row C啞鈴划船加強版Advanced Dumbbell Row C動作8 肩部推舉Standing Shoulder Press肩部推舉加強版Advanced ... 語言/, 中文繁體.

#73. dumbbell pullover中文 - QFOF

“one-arm dumbell row”中文翻译单臂哑铃划船“standing dumbbell upright row”中文翻译站立哑铃上提“one in a row”中文翻译本来的你; 清新的感觉“one-row drill seeder” ...

#74. 單臂劃船英文One-Arm – VNY

One-Arm Dumbbell Row 單臂啞鈴劃船單臂啞鈴劃船(ONE-ARM DUMBBELL ROW) 啞鈴動作可以發展單 ... 英文中文pullover 仰臥臂屈伸lat pulldown 滑輪下拉reverse fly 反向 ...

#75. Fitness with Averee: Bent Over Dumbbell Row - MSN

... 한국 (한국어), 中华人民共和国 (简体中文), 台灣 (繁體中文), 日本 (日本語), 香港特别行政區 (繁體中文). Switch to Latino (Español)

#76. Dumbbell row Stock Photos - Depositphotos

Download stock pictures of Dumbbell row on Depositphotos ✓ Photo stock for commercial use - millions of high-quality, royalty-free photos & images.

#77. DUMBBELL ROW Meaning in Hindi - Tr-ex

Then he does a few dumbbell rows and“throw[s] in a lot of lower back work.”. · फिर वह कुछ डंबेल पंक्तियां करता है और"बहुत कम ...

#78. 由solar22 投稿的库存照片和图片组合 - Shutterstock

Sport Women doing Fitness with Dumbbell by Deadlift Back Row pose in 2 steps. How · Sport woman doing exercise with tip toe pose move for reduce leg ...

#79. dumbbell pullover中文假如健身室只剩啞鈴，怎樣全面地訓練 ...

Pullover 仰臥臂屈伸Bent row 俯身劃船One arm row 單臂劃船腿部重量訓練（Leg weight training 歡迎來到1on1中文部落格！ 此部落格（Blog）屬於1on1全球家教網。

#80. Workout、Exercise在PTT/mobile01評價與討論 - 健身資訊懶人包

Why these 10 exercises will rock your body · 1. Lunges · 2. Pushups · 3. Squats · 4. Standing overhead dumbbell presses · 5. Dumbbell rows · 6.

#81. 啞鈴劃船英文【健身動作英文】伏地挺身？深蹲？來一次搞懂！

英文品名：2 Tier Dumbbell Rack 中文名稱：雙層啞鈴架中文又稱：啞鈴放置架，因為它 ... Pendlay Row 槓鈴劃船是你最好的選擇，3， 腹肌透過由專家示範的簡單，主要的 ...

#82. upright row 中文腿部彎舉 - Rkdof

smith machine upright row的中文意思：史密斯訓練器上提… ... Cartoon Old Man And Old Woman Doing Dumbbell Upright Row Exercise Step

#83. 槓鈴劃船腰痠 - Sabid

單手啞鈴劃船(Single arm dumbbell Row) 4.俯身槓鈴劃船(barbell bent-over row) 5.弓步跪姿交叉下拉(Half-Kneeling x pulldown) 6.站姿單手滑輪劃船(Standing ...

#84. 槓鈴英文

我們看看身旁進出的幾位體育老師，便作罷了後來有一天，英文是barbell，學英文也 ... 英文品名：Olympic Bumper Plate 中文名稱：奧林匹克包膠槓鈴片中文又稱：可摔槓 ...

#85. sit in a row 中文仰臥起坐 - Tlabt

sit in a row 中文仰臥起坐. 仰臥起坐仰臥起坐（英文：Sit-up），是常見的健身運動，主要鍛鍊腰部及腹部的肌肉。準備動作是躺在地板上，彎曲膝蓋以放松背肌和脊柱，兩 ...

#86. 10 Dumbbells Workouts To Build Muscle At Home | NutroOne

完全節省了去健身房的錢！為了保持身體健康，越來越多的人選擇去健身房，但是那並不是唯一的選擇。 如果沒有時間和足夠的金錢，可以在家中做一些啞鈴訓練。

#87. 啞鈴單手劃船英文【健身動作英文】伏地挺身？深蹲？來一次搞 ...

英文中文pullover 仰臥臂屈伸lat pulldown 滑輪下拉reverse fly 反向飛鳥renegade row 啞鈴單邊劃 ... One-Arm Dumbbell Row 單臂 啞鈴劃船 – Gymbeginner 健身入門

#88. Row 中文

Row 中文. row noun (ARGUMENT) [ C ] a noisy argument or fight 爭吵，吵架；打鬥My parents ... Upward Movement: Exhale and slowly pull the dumbbell upwards, ...

#89. 健身英语术语汇总 - 译问

杠铃俯立划船：Barbell bent-over row. t杠划船：T-bar rows. 单手哑铃划船：One-arm dumbbell row. 宽握胸前下拉：Wide grip pull down to the chest.

#90. Best Tricep Podcasts (2022) - Player FM

1823: The Truth About Deadlifts for Muscle Growth, the Ideal Number of Meals to Eat Each Day, Overhand Vs. Underhand Barbell Rows & More 1:23:15 ...

#91. 圖解：肌肉單字大全 - 第 44 頁 - Google 圖書結果

0 中文名詞英語名稱由來二頭肌彎舉• •上斜板臥推交替式推舉提踵 1 四分之一蹲 0 4 4 ... 跨上椅子、騎馬、騎腳踏車] Dumbbell Swing [ dumbbell 啞鈴「鐵啞鈴」、 dumb ...

#92. 單臂啞鈴划船(One-arm dumbbell rows) - 三立的健身世界［San-Li's ...

這個訓練動作可以訓練到闊背肌與圓大肌，作用在練厚背肌。 預備動作手先撐在椅子上，再將與手撐在椅子上的同邊的腳，跪在椅子上另一隻腳放在地上支撐重心。

#93. 啞鈴划船教學｜深度講解示範｜Dumbbell Row Tutorial

啞鈴硬拉划船- 哑铃硬拉划船：类型：上肢，级别：中级，主要肌肉群：背阔肌，其他肌肉：无，器械要求：哑铃.,「啞鈴划船+啞鈴硬舉」*背肌要練寬、練厚都不容易！