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彰化縣全國首發 彰化骨質密度巡迴篩檢起跑
提供縣民免費好康服務又添一樁！
中華民國骨質疏鬆症學會為推動骨質疏鬆巡迴篩檢模式，尋求各縣市合作意願，彰化縣主動爭取合作機會，並獲得學會捐贈「骨質密度測定儀（雙能量X光吸光式測定儀DXA）」，及協助將原有「肺功能巡迴車」改裝成「骨質密度篩檢巡迴車」。
雖然縣庫財源有限，但對縣民健康照護是不打折扣，骨密檢查費用約600到2000元，但接受骨質密度巡迴車檢查則「完全免費」，是彰化縣民的福音。感謝中華民國骨質疏鬆症學會捐贈「骨質密度測定儀」，這也是全國首例於社區推動骨質密度巡迴篩檢服務。
健康樂齡不只要存老本，更要存骨本，12月1日起將在縣內200多個C級巷弄長照站巡檢，鼓勵社區長者善加利用這項服務，讓鄉親「腳健手勇呷百二」。
身體組成的測量方式，一般常用雙能量X光吸收儀 (dual-energy X-ray absorptiometry, DXA) 和生物電組抗分析儀 (bioelectrical impedance analysis, BIA) 。目前坊間BIA最常見的機器為InBody。DXA較BIA準確，而且可以測量骨質密度，但費用較高及有些微的輻射曝露 (約一張胸部X光的數十分之一)。
從2015年開始，我每隔兩年就做一次DXA的身體組成檢查，當做是自我訓練成果的參考。2015到2017年有增肌減脂的效果，但2017年到2019年則肌肉量持平，體重的增加都在脂肪。訓練時前兩年最大肌力進步而後兩年卡關，也和檢查的結果相符合。比較2017和2019的四肢肌肉量，上肢的部份增加而下肢的部份略為減少，這表示應該要更加著重於下肢的訓練。骨質密度則有持續穩定的些微增加。
這四年來體重看似維持得相當穩定，但實際上是想增重而沒有達到目標。這樣的結果以我的年紀來說，雖不滿意但還可以接受，畢竟如果沒有持續訓練，應該是會脂肪爆增而肌肉萎縮。同時這個結果也顯現人到中年後，肌肉量要增加是非常困難的。
DXA測量所顯示的肌肉量是扣除脂肪和骨質所剩餘的重量，包含了肌肉和內臟的重量，所以和一般坊間BIA測量所顯示的骨骼肌數據會有所差距。不過DXA可以分別顯示四肢和軀幹的肌肉量，單獨計算四肢的肌肉量就和BIA的數據相近。
訓練需要長時間的累積才會顯現出成果，而在網路上很常看到有人沒幾個月就拿著BIA的測量報告在比較，其實並不是那麼有意義。因為BIA誤差較大不是那麼的準確，而且短時間內身體組成可能都還沒有明顯的改變。
根據身體組成的檢查結果，可以當作訓練課表、休息恢復、以及飲食營養的調整參考，對於訓練的成果也能更有效的掌握。
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骨質疏鬆症
https://www.facebook.com/275349773318895/posts/295256011328271
肌少症
https://www.facebook.com/275349773318895/posts/292131758307363
台灣DXA分布
http://www.toa1997.org.tw/dxa/index.asp
『減肥需要量體脂肪嗎？體脂計到底準不準？』
常常被問到，體脂肪測量到底準嗎？測量體脂肪對於減肥有沒有幫助？
今天分享蔡明劼醫師的文章給各位參考～
一、
體脂肪是怎麼測量的：
臨床上能夠精確測量體脂肪的儀器叫做「雙能量X光吸收儀」（Dual-Energy X-ray Absorptiometry，簡稱DXA）。沒錯，就是用來測量骨密度、評估骨質疏鬆症的那台儀器。測量體脂肪是屬於自費檢查，費用大概在兩千元左右。
二、
一般家用體脂計：
測量方式是使用生物阻抗分析（Bioelectrical Impedance Analysis，簡稱BIA），俗稱「電阻式體脂計」，
簡單來說它的原理就是：脂肪的導電能力較差，水分的導電能力較佳。機器會釋放出微量電流通過你的身體，經由判斷導電程度的好壞，也就是電阻的高低，來估算出你的體脂肪。
不過電阻式體脂計有個很明顯的缺點：受體內水分多寡的影響很大！因此你在早上、中午、晚上量出來的體脂肪可能都不一樣。
健身房裡面的{InBody體脂計」是不是比較準呢？
說白了那也是一台比較高級的電阻式體脂計，沒跟DXA比較過，誰也不敢說自己最準，而且跟家用體脂計一樣，很大程度上都會受到水分的干擾。想看更多學術分析的話請參考 （http://one-minutefitness.blogspot.com/2015/06/BIA.html）
三、
減肥需要測量體脂肪嗎：
如果我們能在固定時間測量，並且做長期的記錄，就可以看出體脂肪的趨勢。其實跟量體重是一樣的道理，只量一次體重的意義不大，要有多次的記錄才能看出體重變化。
簡單小結：
１、臨床上我們使用DXA來精確測量體脂肪，家用的則是電阻式體脂計。
２、電阻式體脂計雖不是完全精準，但長期記錄觀察趨勢，仍有其參考價值。
３、你也可以不拘泥於數字，對鏡子直接觀察體態變化也是很好的方式。
https://mgleo07.blogspot.com/2018/07/blog-post.html#more
今天的影片， 我在同一天進行了DXA 及Inbody 測量。在這裡我公開了我的報告數據。這個結果讓我非常驚訝。希望你們喜歡我今天的分享， 也請跟你覺得會 ... ... <看更多>
Stone Yi. 請問檢查費用 ; Muko Chuang. 請問初診可預約掛黃暉程醫師嗎？當天可自費做DXA嗎？自費多少呢?謝謝! ; 黃秋惠. 請問檢查費用多少 ; 翁明華. 自費~還是健保掛号. ... <看更多>
dxa費用 在 [心得] DXA(DEXA)體脂肪檢測- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
鑑於版上及其他地方都沒有看到台灣地區DXA(DEXA)體脂肪檢測的心得，
在這裡分享一下，大家以後可以當作一個選項。
（Mobile01有國外地區DEXA檢測的心得一篇，請參考）
DXA儀器是做骨質密度測量的儀器，在台灣各醫院幾乎都有，
但配備身體組成檢測分析軟體的醫院卻很少，花了一段時間到處尋覓，
最後去了高雄右昌聯合醫院進行檢測，以下是該醫院此項目的介紹。
https://www.ycuh.com.tw/MedicalService/ServiceItemDetail/19
過程：一般看診時段去掛號做自費體檢，跟櫃檯說要去“放射科”做“體成份檢測”，
然後去放射科報到更衣後就躺上儀器做照射，從頭到腳大約十分鐘照射完畢，
結束後馬上拿報告，一張紙。
費用：體成份檢測600元。（骨密檢測也是600元，我一起做，共1200元）
成果：令人非常傷心。歐姆龍跟我說18%，以後還是量它好了。
以下是那張紙：
其中我標註H的“區域脂肪%”就是我們認知的全身體脂肪%。
補上各部位數據圖：
可以看到左右部位明顯的差異。
也請大家若有興趣，提供一下各地做DXA體脂肪檢測的機構，謝謝！
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