【閱讀心得-身體疼痛地圖 】
這是一本翻譯書,作者是 石垣英俊 的一位日本人。背景是瑜伽師、針灸按摩指壓師、脊骨神經、國際認證中醫師。
一看到書名,覺得這個名字取的真是好啊。身體疼痛地圖:如果哪裡痛,就對照著地圖索引,然後到達目的地(疼痛的根源)再加以治療,那該多好!這是一本手把手教你怎麼按摩的書~
看了一下著作,發現他另一本是:腰痛的實學。也是我在逛書店時順手翻開覺得寫得粉好,因此一定要自費把它帶回家!原來這位作者出書的品質還不錯,連續兩本都被我遇到收藏回家。
這本書說起來,重點不是放在”疼痛的根源”,而是實際告訴你”該怎麼按摩放鬆”。但他的理論部分還是寫的不錯,該說淺顯易懂。而這種淺顯易懂說實在是讀醫的人很難寫的出來的。讀醫學的人往往文字比較艱深,可能是接觸醫學、解剖這些太久了,造成的問題是無法很流暢順利的把正確觀念簡單的傳達給一般人。這就很可惜了。
我這幾年在學習的方向,就是把深奧的東西簡單化。舉個例子:產生不適症狀的機制是什麼?如果是醫學院畢業的會覺得你這樣問是太”大哉問”了。因為很難回答。什麼都有相關啊!
然這本書用的是 心理問題(情緒)-內臟問題(飲食習慣)-外部器官問題(姿勢、肌肉、筋膜骨骼) 這三個大因素。如果你是有在寫文章的人,對於要用淺顯易懂(又好記)的文字及概念講出這個問題,會知道這其實很困難!
就像有病人問:我姿勢都改善了,也有復健了,為什麼還會痛呢? 大哥,請問你的心理狀況、飲食習慣改變了嗎?其實這些都會影響到疼痛問題,而復健科只會優先幫你解決外部器官問題喔!
回到本書主題。身體產生了疼痛,按摩為什麼那麼有效?如果要自己按、別人幫你按,要怎麼進行呢?曾經有小朋友因為參加校隊而全身肌肉痠痛,他的家長這樣問我。「要怎麼幫小朋友按摩呢?」
大哉問。就像我跑去問愛因斯坦:你是如何解出E=MC2呢?慢慢唸書學習吧!
按摩手法除了部位之外,尚需要注意:強度、方向、方法、感覺。還有各種按摩的手法:摩擦、搓揉、按壓、手刀、拇指、3根手指、5根手指。
如果你正要開始學習怎麼幫別人按摩,那這本書就是最適合你了。講得很詳細周全。
感謝出版社提供抽獎名額。想要這本書的朋友,現在有兩個名額,只要完成以下任務,就有機會參加抽獎獲得這本書喔!
✔️按讚粉絲專頁:堡醫師酸痛保健室+本篇po文
✔️公開分享此文(有地球🌍符號才是公開喔!)
✔️於下方留言處留言(寫什麼都可以)並tag一位好友
總共有兩個名額,參加抽獎的時間到下週三(9/4)23:59,歡迎大家踴躍參加囉!
🌐活動寄書範圍限台灣本島及澎湖、金門、馬祖等離島,恕不寄送海外
買書傳送門
https://www.books.com.tw/products/0010832025
https://drbao.org/bookreading992/
e mc2例子 在 焦糖哥哥-陳嘉行 Facebook 的最佳貼文
人是變動多元的,像pantone色卡,藍色有細分不完的藍。
活著的人只要照著幾千年寫的生活準則故事生活,就能幸福美滿,死後進入神的國度,或成佛或輪迴或上天堂到極樂世界。
我沒死過,不知道有沒有死後的世界;
但此刻我還活著,我知道照別人的方式活,不會開心更不會讓你法喜充滿、平安喜樂。
我也經歷過不曉得怎麼把人生活得精采的日子,當你遭遇混沌困境時,宗教是最容易在此刻出現的。
有人告訴我這是救贖的時刻,
但現在我得反問:「為什麼宗教無法去救贖那些已經處在他們汲汲追求的那種教義上幸福境界的不信之人?」
為什麼就是有很多人不需要信仰,
就能活得比崇拜信仰的人更像有信仰人?
舉個極端例子,那些賣黑心油、詐財騙色的人,有沒有宗教信仰?
就是有人把宗教當生意在經營,
就是有人滿口教義卻道貌岸然,
就是有人把宗教當成交友平台啊⋯⋯
既然有人不用靠宗教,就能排除萬難活下去,為什麼你不行?
既然宗教什麼惡人罪人義人都收(當然包括站在台上的人),你怎麼對這些人講的話深信不已?
如果你覺得你沒這些文字教義,
你就不知道怎麼活?
在別的極端宗教國家我不能斷論;
但在台灣,這信仰自由的國家,
我能說:「你應該只是懶的思考或不想為自己的人生成敗負責。」
反正我活著時是一條魯蛇,我信了這宗教,死後我頭上或背後會發光,那些嘲笑我的就在地獄受苦吧,哈哈哈。
假設,沒有死後的世界呢?
你不會不甘心魯蛇一輩子嗎?
為什麼不拚拚看,讓那些嘲弄過你的人把話吞回去!
聖經沒講到的事你就不認同,或聖經罵的人你就詛咒,如同性戀?!
那我告訴這些人一個可怕的秘密,
撒旦的符號不是666,而是「E=MC2」。
聖經說一週有七天,但科學家證明了時間與空間都可以扭曲;當到達光速時甚至能上演穿越劇。(聖經都沒寫)
所以護家盟看到兩個同性親吻不用崩潰,下次有人提「艾因斯坦」和「相對論」,再盡情的淚崩尖叫吧。
還有大家聽過英國牛津大學吧!?世界上知名的最高學府。
有個畢業生當時跟著軍隊航海探險,原先他的志向是成為傳教士,後來卻發現了大自然的秘密「人類和所有物種一樣,都是從單細胞開始演化的」。
後來他沒當上傳教士,但他的科學著作直到現在還是讓許多盲信的教徒崩潰,
對!那就是差點成為傳教士的達爾文寫的「演化論。」
感謝上帝,賜給達爾文會獨立思考的大腦。
佛陀,從來沒說過自己是神!
他是位思想家、哲學家,他在菩提樹下做的唯一一件事,就是「思考」。
他可沒在樹下吸取日月精華,修練任何影分身之術、肉體不壞、千里眼、順風耳還是觀落陰。
如果自稱佛家,就不要佛道不分,佛經是思想的教義,不是武功秘笈啊!
宗教如果讓你放棄思考或只想照著教義思考,我真心勸你不如不信。
人生很多難題,與人類歷史的演進息息相關,去了解歷史你就會知道宗教的真相。
要怎麼思考有太多哲學家和思想家,有太多經典可讀,讀一些真的就能讓你「對自己改觀」:沒有人註定魯蛇的;
沒有人不配得到幸福;沒有人能一輩子風和日麗;沒有人不需經歷生老病死(但未來有錢人可能不會經歷)。
希望大家勇敢堅強活下去,即便最後只剩一人,也請擁抱風擁抱雨水與腳下的影子。
e mc2例子 在 吳祥輝 Brian Wu Facebook 的最佳貼文
1「美國與我」 琮驊提供。很喜歡。美國對每個人的影響和好惡,都是不同的。這是我的美國,你也可以有自己的美國。
2 「轉折的美國」馨瑩提供。很喜歡。觀察美國是否正在歷史性的轉折點,是此行最大的旅行寫作目的。只是好像太論說文。
3 「磅礡美國」Francisco Chen 提供。喜歡。體型,食量,國土,軍事,科技,文學,金融,社運都氣勢磅礡。
4 「拜訪美國」怎麼找不到提供者的留言。中性。有點慎重,有點輕鬆。還不錯。
5 「美國MC2」。私訊提供。相對論的E=MC平方 是我寫作課最常舉的例子。 簡潔精準的極致。可擴張出許多美國意涵。
6 「台灣人遊美國」。編輯提供。簡單直接。這本書是台灣人(作家)觀點下的美國。
書名副題是 美國本土四十八州四人行
你喜歡哪一個
e mc2例子 在 湯博士的物理空間- 【E=mc² 的一個「簡單證明」】 據說 的推薦與評價
18: 639-641 (1905) http://www.phy.cuhk.edu.hk/sstong/drtongsharing/e=mc2.pdf [2] 讀DSE 物理的同學可能學過光子的能量和頻率的關係是E=hf,而 ... ... <看更多>
e mc2例子 在 [新聞] 應用愛因斯坦「E=mc2」新研究成功從 - PTT八卦政治 的推薦與評價
完整新聞標題: 應用愛因斯坦「E=mc2」新研究成功從光中創造物質4. ... 75 F 推nckukath: 量的例子一直沒看到 36.237.150.64 08/22 10:51. ... <看更多>
e mc2例子 在 [問題] 有能量轉換成質量的例子嗎? - 看板Physics 的推薦與評價
根據E=mc2
質量可以轉換成能量
那有沒有能量轉換成質量的例子呢?
如果有的話 有沒有違反熱力學定律呢?
--
標題: [新聞] 追「病氣系正妹」被拒 辱罵正妹挨告
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.56.109.19
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Physics/M.1458868134.A.FF6.html
... <看更多>