扭到還在冰敷嗎|和平與愛對抗運動受傷-ft.曾嬿蓁物理治療師-EP.23
新年新計畫裡面,很多人都有運動這一項,但是運動最怕受傷,常見的扭到、挫傷,都算是軟組織受傷,這禮拜 蓁蓁x物理治療師 先跟我們聊聊物理治療師的職業分享,是怎麼樣幫助我們的日常生活,也帶來英國運動醫學學會雜誌 (British Journal of Sports Medicine) 提出的最新軟組織處理原則,他有個簡單好記的口訣 - PEACE & LOVE,中文翻過來就是和平與愛,有夠好記~
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【#PEACE & #LOVE】
Protection 保護患處
Elevation 抬高患肢
Avoid anti-inflammatories 非必要的話避免使用抗發炎藥物
Compression 加壓固定
Education 認知恢復進程
Load 適當負重
Optimism 積極樂觀
Vascularisation 有氧運動
Exercise 去運動
這個觀念跟過去我們覺得受傷先冰敷個兩天,或是吃止痛藥消腫的處理方法不太相同,也提到了心情樂觀、與負重及再次投入運動的重要,而不是躺著休息恢復,當然,希望大家運動都順利,平平安安不要受傷(包括我自己)
#運動傷害 #物理治療 #運動防護 #全明星運動會
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過114的網紅醫聊543,也在其Youtube影片中提到,新年新計畫裡面,很多人都有運動這一項,但是運動最怕受傷,常見的扭到、挫傷,都算是軟組織受傷,這周 @janemine1016 先跟我們聊聊物理治療師的職業分享,是怎麼樣幫助我們的日常生活,也帶來英國運動醫學學會雜誌 (British Journal of Sports Medicine) 提出的最新...
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elevation中文 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳解答
➥心肌損傷伴隨ST節段上升曾發生在COVID-19病患身上。本文描述紐約市COVID-19爆發一個月內的經驗。
共18名COVID-19患者有ST節段上升現象,顯示急性心肌梗塞的可能性。年齡中位數63歲,83%為男性,33% ST節段上升時有胸痛的現象。
10名患者出現症狀時即有ST節段上升現象,8名住院期間發生(中位數6天)。14名ST節段上升患者中,5名「左心室射出分率」正常,其中1名有「節段性室壁運動」異常;8名低「左心室射出分率」,其中5名有「節段性室壁運動」異常。(一名患者沒有超聲心動圖報告。)
4名患者有瀰漫性ST節段上升,3名「左心室射出分率」及「節段性室壁運動」皆正常;1名「左心室射出分率」為10%,且伴隨有全身性的hypokinesis。在這群ST節段上升COVID-19患者中,疾病的表現有差異,非阻塞性疾病的盛行率高,且預後差。
Covid-19患者的心肌損傷可能是由於斑塊破裂,cytokine storm,低氧損傷,冠狀動脈痙攣,微血栓或直接內皮或血管損傷引起的;這類患者的MRI會呈現心肌間質水腫。(「財團法人國家衛生研究院」莊淑鈞博士 摘要整理)
📋 ST-Segment Elevation in Patients with Covid-19 — A Case Series(2020/04/17)+中文摘要轉譯
➥Author:Sripal Bangalore, Atul Sharma, Alexander Slotwiner, et al.
➥Link: The New England Journal of Medicine
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc2009020
🔔豐富的學術文獻資料都在【Covid-19 新冠肺炎資源網】
■ http://forum.nhri.org.tw/covid19/
#2019COVID19Academic
衛生福利部
疾病管制署 - 1922防疫達人
疾病管制署
國家衛生研究院-論壇
elevation中文 在 玳瑚師父 Master Dai Hu Facebook 的最讚貼文
【玳瑚師父公告】《靠近我就在今晚#25 - 財來就我十方聚財餐會》
Meal Session #25 - WEALTH MATERIALISATION FROM ALL 10 DIRECTIONS
(English version below)
財有哪些?財有正財、偏財、橫財。但,最高段的財,爲財來就我也。從一般的財,到最高段的財,由高段的師父來傳授,如此的機緣,豈能輕易錯過。
財能養命。養誰的命?養一切眾生的命。
*************
日期及時間: 830pm-1030pm,星期日, 26 March 2017
地點:Mandarin Oriental, Marina Square
*************
有意出席餐會者,請發短訊聯絡吾的助理: +65 90212098,以便留位。這將是小型的活動。爲了表達個人誠意,玳瑚師父一概不接受透過別人代傳的簡訊報名。
簡訊中請附上:
1)個人中文姓名,
2)個人八字,
以便玳瑚師父能夠依照您的八字所需而指點您。
餐飲購物自費,除此以外,沒有額外收費。請趁早報名。一律歡迎有福有慧有心者!請記得攜帶紙和筆,及誠懇禮貌的學習態度。
感謝大家的擁戴與支持!
.....................
What kind of Wealth are there? There is the Direct Wealth, Indirect Wealth and Unexpected Wealth from Windfall.
However, the highest form of wealth is that which comes looking for you, the moment you open your eyes. How do you ascend this elevation of wealth?
Let an accomplished Master impart this secret to you. This is a rare affinity that cannot be missed!
Wealth is the sustenance of life. Whose life? That of all sentient beings.
*************
Date & time: 830pm-1030pm, Sunday, 26 March 2017
Venue: Mandarin Oriental, Marina Square
*************
To reserve a slot at the Dinner Session, kindly send a text message personally to my assistant at +65 90212098. Requests sent on behalf of other people will not be accepted.
Information required:
1) Your Chinese name,
2) Your birth detail,
so that Master Dai Hu can advise you, based on your elemental needs.
I welcome people who are eager to learn and willing to put in the effort to turn life around for themselves and their loved ones. This will be a small-scale event. Do register early to avoid disappointment!
Thank you for your love and support!
elevation中文 在 醫聊543 Youtube 的最讚貼文
新年新計畫裡面,很多人都有運動這一項,但是運動最怕受傷,常見的扭到、挫傷,都算是軟組織受傷,這周 @janemine1016 先跟我們聊聊物理治療師的職業分享,是怎麼樣幫助我們的日常生活,也帶來英國運動醫學學會雜誌 (British Journal of Sports Medicine) 提出的最新軟組織處理原則,他有個簡單好記的口訣 - PEACE & LOVE,中文翻過來就是和平與愛,有夠好記~
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【#PEACE & #LOVE】
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elevation中文 在 約書亞樂團 Joshua Band Youtube 的最讚貼文
讓家偉大
收錄在〔大衛帳幕的榮耀 溫柔聖靈〕
靈糧大家庭版-
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官方中文歌詞MV-
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你知道你在唱什麼嗎-
節目包裝發想:Asia for JESUS 國度豐收協會
拍攝:Asia for JESUS 國度豐收協會
腳本:光哥本人
剪輯後製:唐慰寰
場地:光寓想享
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當我呼求祢聖名
收錄在〔這是真愛〕專輯當中
完整現場敬拜-
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歌詞MV 卡拉版-
https://www.youtube.com/watch?v=ySqtJ5E9O1A
影片中使用歐讚音樂 有主在我船上 With Jesus in My Boat-
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[約書亞樂團第19張敬拜讚美專輯-- 這是真愛]
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[當我呼求祢聖名] 收錄於「這是真愛」專輯版
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你知道你在唱什麼嗎-
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拍攝:Asia for JESUS 國度豐收協會
腳本:光哥本人
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