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💗【感謝 一覺元 晨間小法堂】
法友們：晚安~阿彌陀佛😊
命運是可以創造的。學佛就是有這個好處，可以透過自己的力量，去創造出屬於自己美好的生命，這樣就解決了。創造從哪裡來？要從改變自己的思想、見解、行為來，而不是請一本經，我每天去讀它，所以要導回正知、正念。
恭錄自 弘聖上師 講紀
...........................................😊😊.......................................
圖片➡️Eli Dipp攝影師
It is the mind that shapes the body.🧡
生完小Eli之後
所有運動的強度比以前減少三倍
但反而伸動作精確度和用力的肌肉部位
比以前更注意三倍⚠️
因為有發現產後很容易扭到😆😆😆
不過好處是終於耐的住性子不做劇烈運動了～～～😂
SPACE CYCLE
#身體神奇的記憶力
#barreworkout
#womensupportingwomen
[#Pazu玩物人] 如何閱讀碎片資訊（上）
文：薯伯伯
之前讀了 Eli Pariser 所寫的《Filter Bubble》，當中提到網上的「泡沫效應」，也會思考一下自己的上網習慣。網上資訊本來就過度氾濫，再加上社交媒體的精密計算，就容易出現兩個情況。一，只會看到自己同一陣營、主張或取向的新聞。二，就算是圍爐取暖，資訊也過量，根本無暇閱讀。有關這兩種情況的起因及影響，討論甚多，在此不贅，此文只是跟大家分享我閱讀碎片資訊及新聞的方法。
新聞來源——真簡單聚合（RSS）
因為社交媒體會用精密計算方法，來選取只合己意的新聞或帖子，而在強大的運算下，人類很渺少，所以應避免依賴社交媒體作唯一的新聞來源。最好的新聞篩選方式，是用 RSS。RSS 全名是 Really Simple Syndication，中文譯作「真簡單聚合」，是消息來源格式規範。這種規範存在了起碼 20 年，但我發覺身邊很多朋友也未聽過，在這裡解釋一下。
簡單而言，如果我想看十個網站，而我不知道每個網站甚麼時候更新，每次都要親自上去查看，費時失事。用了 RSS，就可以用閱讀器，「訂閱」數百個網站的 RSS，輕易在一個單一兼統合的介面，看到不同的文章更新。並非所有的網站也提供 RSS 訂閱的方法，但大多博客，主要的新聞網站，也有相關選項。
RSS 的好處，是你自行選取訂閱，而不因你的閱讀習慣影響（例如有否點讚，在頁面停留時間多久等因素），你如果不喜歡某些博客或新聞網的主張，但又想了解一下不同方面的想法（知己知彼），只要訂閱了該站的 RSS，便能看到所有更新。在最初使用 RSS 時，很易過量訂閱，又或者選取了一些每天更新過百條的來源（例如即時新聞），為免吃不消，要小心篩選。
以我選取的 RSS 為例，在政治評論裡，我把差天共地的文章，故意亂七八糟地放在一起。而我選取的 RSS，大多是每星期更新數篇而已，組合起來，每天的閱讀量大概是 30 至 50 條文章以內。
RSS 閱讀器：Inoreader.com
坊間很多 RSS 閱讀器，有手機版，有電腦版，也有網上版，我喜歡用雲端，覺得比較方便。我用過幾款，有些結束運作（例如 Google Reader），有些改了收費模式（例如 Feedly），目前我最常使用的是 Inoreader.com，手機及網上雲端都能用，兼有中英文多種語言介面，提供免費及付費版，對我而言，免費版已足夠。
如何尋找 RSS 來源
最簡單的方法，是嘗試在閱讀器裡搜尋相關作者，新聞網等資料。如果有多於一個結果，則可以從其訂閱人數，上一次更新的日期等資料，用以判斷是否值得訂閱。例如我想訂閱梁文道的文集，進入 Inoreader 或其他 RSS 閱讀器，嘗試在搜尋的位置輸入作者名字，出現超過十個結果，其中一個有 600 多人訂閱，我就選這個。
我想訂閱沈旭暉的文章，輸入作者名字，甚麼也沒有找到，但我知道他有個文集網址 ir-basilica.com，我直接搜尋這個網址，便出現了「 沈旭暉國際評論」，即能訂閱。我想訂閱《紐約時報》中文版，搜尋時發現有不少同名及類似的結果，有的叫國際縱覽，有的叫國際生活，中文文摘等，我只好逐一打開，最後訂閱了「國際縱覽」。
又或者進去欲訂閱的網站，嘗試找尋網站下方會否顯示一個橙色的 RSS 小圖示 。當然如果讀者想訂閱我的 RSS，直接輸入 https://pazu.me/feed/ 就可以。☺️
由於沒有較統一的方法找尋 RSS 來源地址，只能不停摸索，有心就不會太困難。篩選 RSS 的過程可以花上很多時間，但是值得的。我本來想把自己閱讀的 RSS 來源跟大家分享，想一下還是免了，我這篇文章的用意，本來就是希望大家不要圍爐取暖，若給讀者建議閱讀 RSS 來源，好像違反了本文的原意。
想不到在網絡世界兜兜轉轉，最後還是要返到用回 RSS 的年代。
（未完，待續。）
預告：在下一篇〈如何閱讀碎片資訊（下）〉，我將討論把閱讀的過程變得「自動化」的方法，當中會應用到網上自動化服務，延後閱讀平台，手機程式，文字轉語音等功能，敬請留意。
推介 RSS 閱讀器：http://www.inoreader.com/ （建議先使用免費戶口）
圖片來源：https://goo.gl/k3lp7V
堅離地城：沈旭暉國際生活台 Simon's Glocal World 梁文道文集 HOCC
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如何閱讀碎片資訊（上）：https://goo.gl/YMkkVK
如何閱讀碎片資訊（下）：https://goo.gl/qRCoi5
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