<15個月居家防疫的點點滴滴>
在台灣的你們還好嗎?知道台灣最近的疫情ㄧ直擴散,學校也已經開時停課,媽媽們ㄧ定忙翻了。台灣人配合度很高,又有正確的防疫概念,這點很多國家都做不到。希望台灣很快就能恢復正常生活。每天勤洗手、消毒、少出門、避開人群,出門戴口罩😷台灣一定可以做到的!
分享這ㄧ年多來居家防疫的經驗,大家ㄧ起加油!
#居家防疫不變的日常
在家擔任老師一年多,邊教課邊煮飯打掃。常常自己還沒吃早餐就開始為午餐備菜醃肉。跟著老大網課的schedule, ,我們一律8:30上課,2:30下課。10:30開火煮午餐、11點過後是孩子們用餐時間、忙完孩子12:00端飯上樓給孩子的爸。把碗洗一洗後繼續教課到2:30。 用教課和煮飯的空檔時間掃地洗衣服和做其他家事。下課後2:30-4:00是自由時間。有時候陪孩子複習中文,有時候做午後點心,有時候用來運動。4:00時間一到又開始煮晚餐⋯覺得自己像個機器人一樣。
#孩子們在家上課
老大今年是全程網課,所以不太需要我的幫忙,偶爾印數學習題加強一下就好。老二是我的學生,我負責把學區每週規定的課程教完,Brayden要把所有作業寫完。多出來的時間我會上網列印教材另外教他。今年二年級,學區測驗他的閱讀能力達到四年級的程度,數學方面我教到這裡三年級的乘法、面積、分數等等。他很喜歡我當他的老師,也說今年比以前在學校學得更多。最小的每天網課只有一小時,剩下時間也是媽媽教。 開學時買了一些練習本,到現在都做完了。從不會數到十到數到超過一百;從開始學ABC到現在會念會寫,ㄅㄆㄇ也快全部學起來。今年小的進步很多。主要在家看他上網課的模樣實在是太可愛了!對著螢幕舉手發問,跟老師同學聊天。常常上課上到一半給媽媽飛吻,我也在旁一直對他比愛心。ㄧ下課馬上來抱抱親親~真的很sweet。
🖨 最近常用的網上免費教材:
www.k5learning.com
#每日閱讀時光
這裡的小學學生放學後沒有功課,所以閱讀變的更加的重要。兩個哥哥每天閱讀至少30分鍾,有新的書時常常讀超過一兩個小時。在家裡能讓他們完全不出聲的辦法只有電視和閱讀了。
#廚房多了小幫手
在廚房忙的時候,三兄弟常會過來問:可以陪妳煮飯嗎?可以讓孩子切豆腐,切菜,切豆乾,煎蛋,洗水果。也可以和孩子ㄧ起包水餃,做點心,烤餅乾,做披薩,打果汁。和孩子ㄧ起在廚會是很美好的回憶,他們也會記得小時候跟媽媽煮飯烤點心的親子互動。
#每天讓孩子做一點家事
沒去學校後在家的時間變得很長,讓他們做點家事是不錯的習慣。最基本的是每天把房間收拾好,玩完的玩具歸位。也可以讓他們擦桌子,把洗好的衣服掛在他們的衣櫥,把襪子pair好,等等。任何不困難的家事都可以讓他們試試。每天一點點就好,讓他們有事做也培養孩子的責任感。
#在家畫畫做勞作
在家畫畫做勞作可以讓時間過的比較快!在餐桌上放好水彩顏料,水彩筆和繪畫紙。有時會給他們一個主題,有時讓他們隨便畫。不管怎樣都好,ㄧ畫一小時就過了。
#把從小到大的玩具都拿出來玩
在家時間久了,所有兒時玩具都會一一的被拿出來玩。除了平常有在玩的玩具之外,把收起來很久的玩具拿出來~孩子常常一玩就是ㄧ整個下午。是媽媽喘口氣的好機會。
#被孩子們氣炸是正常的
三個男孩每天在家,上課時認真,但ㄧ下課就是ㄧ起玩,ㄧ起吵,鬧在ㄧ起,打在一起。被他們氣到瘋是正常的。但不管白天有多氣,晚上看他們熟睡的模樣還是會覺得他們好棒,也會感恩又平安度過了一天。生氣只是ㄧ時,愛他們是ㄧ輩子。
#電視時間是媽媽的救星
我們家三個每天會有ㄧ小時的TV Time. 在家防疫後發現一小時不太夠,改讓他們看1-2小時。這段非常時期讓孩子看電視不用有罪惡感,因為每天只有這短短的時間媽媽可以安靜ㄧ下。
#老公在家上班這件事
在家上班後會發現上班時數多了10%。開車上下班的時間用來上班,原本中餐時間跟同事出去用餐的時間也用來上班。因為電腦和辦公室在家裡,所以下班後也會弄一下公司的事。老公這ㄧ年多來都在樓上上班,平時在他下班前我們說不到五分鍾的話。他專心上班,我專心帶孩子,是我們十年來的默契。只是已經15個月了,我還在端午餐、水果/點心和晚飯上樓給他。這點溝通過也試了幾次,如果不放在他書桌上的話,他兩點多才會下來吃中餐。所以沒辦法,只好繼續認命拿上樓給他。還好他都會說謝謝和愛妳這些好聽的話。(如果沒講,我應該早就不送飯上去了 呵呵)
#不要天天看新聞
疫情間最不好的習慣就是每天看新聞。我以前不太看新聞,去年因為COVID-19開始和老公每晚看新聞。我是屬於很容易緊張,雖然外人看不出來但我常會緊張到不舒服。新聞的確診人數從一天四萬看到ㄧ天四十幾萬。每晚看完新聞都會更焦慮,心跳加快,甚至感到害怕恐懼。這樣長期下來給自己的身體很多不健康的影響。真的不要天天看新聞,也不要太專注上數字上。
#爸爸媽媽運動時間
疫情間最大的收獲就是運動。去年車庫改造成健身房後,老公終於開始運動了!我們夫妻倆會ㄧ起運動,通常在晚上7:30-8:00 or 8:00-8:30。 一週五次,一次30-40分鍾。運動真的很重要。為了健康,為了陪伴孩子長大,為了和另一伴一起變老,動起來。
🧘🏻♀️我們在家運動用的YouTube 連結
https://m.youtube.com/c/AllblancTV
https://m.youtube.com/results?sp=mAEA&search_query=rowan+row
https://m.youtube.com/results?sp=mAEA&search_query=Jordan+yeon
https://m.youtube.com/results?sp=mAEA&search_query=emi+wong+
https://m.youtube.com/c/SanneVloet/videos
#放鬆心情、正面思考最重要
這ㄧ年多來多了好多心煩的事。每天都處在擔心和焦慮的狀態。很拼命的把家顧好,卻很怕會有意外。長期下來傷了自己的健康。種種的不舒服都是身體發出的警訊。好好照顧自己,放鬆心情和正面思考對健康對防疫都會有很大的幫助。
好像寫太多了😂
這一路走來有很多感觸和心得想和妳們分享,希望這些點滴能帶給大家一些安慰和鼓勵。
防疫生活,ㄧ起加油!
能夠平安健康是人生最大的福氣。
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娜妹有沒有越來越有小廚娘氣勢了?😍
話說下週E姐月考過後我們有ㄧ個小驚喜要給E姐娜妹,但我們完全不敢在E姐面前提起,因為她是那種完全等不了也藏不住秘密的人,ㄧ定會打破砂鍋問到底,所以我們乾脆完全沒跟她提這件事,ㄧ切都秘密進行中,不過我跟E爸其實常常不小心說遛嘴,只是還好她好像都剛好沒聽到或注意到,呼。🥸
至於娜妹,因為我跟E爸主要用英語溝通現在還可以很自由自在地在她面前說,而且就算用中文德文說她也不見得懂我們在講什麼事情,不過E姐就要多方防備,德中英她攏欸賽😂 然後我在這也不能講,免得不小心被她看到🤣🤣🤣
喔說到英文我又想起ㄧ個有趣的故事,
這是E姐同學媽媽跟我說的,她說她們剛開始考英文不久時,她兒子有天回家跟她說:Emi英文居然沒有考100耶!!!🤔
我聽了大笑,哈哈是說⋯
台灣人也不會每次國語都100分
德國人也不會每次德文都100分
為什麼要一個母語不是英文的人都要考💯呢😂🤣🤣🤣
Ps. 左下是小廚娘洗完碗後很關心自己指甲油有沒有掉的畫面🤣
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{觀玲五四三}將所有卡帶依唱片公司分類,找到「we are the world」❤️。當時買最多的是飛碟唱片跟BMG,因為他們推出很多黑人歌手的專輯,像Bobby Brown跟SWV之類的,然後是福茂唱片、寶麗金、 Sony music,還有EMI百代、波麗佳音、美國CBS、喜瑪拉雅、博德曼。
中文卡帶最多的當然是滾石,日文專輯最多的是Sony Music,日本卡通歌一定都是新興,。
大概就是這樣,好懷念!
#卡帶 #錄音帶 #懷舊
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PWS 東亞聯賽 總決賽
Twitch中文轉播頻道:https://www.twitch.tv/pubg_taiwan
完整賽事VOD:https://www.twitch.tv/videos/1032399618
比賽日期:4/14~5/16 每星期三~日 晚上6:00
總決賽:5/21~5/23 晚上6:00
每天6場共18場
隊伍:
韓國:Gen,AF,DNW,KIA,GRF,GBL,OPGG,T1,emT,MaD,ATA,GNG,GPS
台港澳:EMI,AE,GEX,NW,WCG,NS,DG
日本:E36,DGW,V3F,RC,RJ,USG,JUP
外卡:BJ,NCT
賽制:
和之前世界賽一樣,分周中跟周末,周中只算吃雞晉級,周末比吃雞數
總共有28隊 韓國12 台港澳7 日本7 韓國外卡:2
今日主播:Kmomo、Rex
#PWS #總決賽 #PWS東亞聯賽
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PWS 東亞聯賽 總決賽
Twitch中文轉播頻道:https://www.twitch.tv/pubg_taiwan
完整賽事VOD:https://www.twitch.tv/videos/1032399618
比賽日期:4/14~5/16 每星期三~日 晚上6:00
總決賽:5/21~5/23 晚上6:00
每天6場共18場
隊伍:
韓國:Gen,AF,DNW,KIA,GRF,GBL,OPGG,T1,emT,MaD,ATA,GNG,GPS
台港澳:EMI,AE,GEX,NW,WCG,NS,DG
日本:E36,DGW,V3F,RC,RJ,USG,JUP
外卡:BJ,NCT
賽制:
和之前世界賽一樣,分周中跟周末,周中只算吃雞晉級,周末比吃雞數
總共有28隊 韓國12 台港澳7 日本7 韓國外卡:2
今日主播:Kmomo、Rex
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