他竟然讓我變「粗」了！！ft. Marvin
隨著訓練年資或者你嘅年齡增長，訓練嘅時候都要好小心唔想受傷，又甚至乎你已經有舊患，但係又想做重啲，操到又粗又大，咁你就可以試下Blood Flow Restriction嘅方式啦。今集請嚟物理治療師Anthony解釋BFR嘅由來同好處，仲會即場示範訓練二、三頭嘅方法同效果。
Marvin:
https://www.instagram.com/marvin_physique/
Anthony:
https://www.instagram.com/ttanthonypoon/
場地提供：AESTHETE HONG KONG
https://www.instagram.com/aesthete_hongkong/
Kofgym:
https://www.instagram.com/kofgym/
https://www.facebook.com/Kofgym/
�https://www.kofgym.com/
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感謝大家長期支持Kofgym，一直以來都有唔少觀眾朋友問我哋，除左黎上堂、買我哋嘅產品、share我哋啲片之外，仲有咩方法support我哋，幫助我哋有更多更好嘅製作，所以我哋都增加咗以下嘅資助方法：
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再一次多謝大家嘅支持！�
導/攝:�Burger�/KAPO
剪接:�Eunice
