「其實可以既是糟糕也在變好」
「既不抱持無端的希望,也不抱持無端的恐懼」
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因為疫情,讓我想起去年讀過的這本書,還發現因為找不到,而再去誠品買了一本。它讓我想到很多可以應用在疫情期間,我們觀看事情的角度。
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這本書主要在敘述「人在接受訊息時,會不自主地過濾特定的資訊」,讓我們的想法、情緒受限於這些資訊,又稱為「直覺偏誤」,例如:
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📌恐懼型直覺偏誤:
「我們的注意力時常被恐懼、有故事性、吸晴誇大的資訊吸引」,在過去演化中,恐懼是用來預防我們受到傷害,因此想到、看到「毒蛇、幽閉的空間、災害」等時,會感到害怕,儘管我們生活在的世界,暴露在這類危急的機率非常低,但我們本能還是會對「恐懼、害怕的事物」特別的有反應,這也是新聞媒體需要用「煽動的標題、極端的案例、誇大或令人恐慌的資訊」吸引注意力。
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📌「恐懼曾有助於我們保住性命,現在卻是替記者保住飯碗」
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這只是其中一種直覺偏誤,書中闡述了十種直覺偏誤包括「二分化、負面型、直線型、概括型、單一觀點等」,也是因為這樣,我們以為我們了解這個世界正在發生什麼事情,但實際上,如果有一個科目是考「對世界的了解」,儘管都是選擇題,我們的答對率可能比黑猩猩或隨機還低(33%)。
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📌「看不見的物質本身沒那麼有害,反而是失控的恐懼造成較大的危害」
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非常推薦這本書,讓自己重新思考:我們認為的「事實」是不是真的、是不是傾向留意「壞事」而非「好事」、每件事是不是都是一個原因造成一個結果?
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最後,引用書上的一段話:
「理解會帶來內心的平靜,原因是世局並不如表面的誇大、那麼糟糕」
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希望大家在疫情期間,保持好身心的健康。什麼都可以重來,只要你有健康的身體、健全的心理狀態 🙂
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其他文章:https://jackchen.sport.blog/
節錄重點:https://www.instagram.com/chenhc82/
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5,890的網紅誠品eslite,也在其Youtube影片中提到,文學、小說等讀物會逐字仔細閱讀,至於社會科學或思考性讀物,會按章節輕重進行速讀。___余先生 書可以是人生的好朋友,也可以是生活的參考指南,喜歡閱讀的你,總會找到適合的方式與書為伍,讓日子更充實。 ☞推薦書單:Factfulness 這本書在談世界,在談世界真正的樣子,也是在談你,以及你該如何真...
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文學、小說等讀物會逐字仔細閱讀,至於社會科學或思考性讀物,會按章節輕重進行速讀。___余先生
書可以是人生的好朋友,也可以是生活的參考指南,喜歡閱讀的你,總會找到適合的方式與書為伍,讓日子更充實。
☞推薦書單:Factfulness
這本書在談世界,在談世界真正的樣子,也是在談你,以及你該如何真確思考,基於事實行動。
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