「其實可以既是糟糕也在變好」
「既不抱持無端的希望,也不抱持無端的恐懼」
.
因為疫情,讓我想起去年讀過的這本書,還發現因為找不到,而再去誠品買了一本。它讓我想到很多可以應用在疫情期間,我們觀看事情的角度。
.
這本書主要在敘述「人在接受訊息時,會不自主地過濾特定的資訊」,讓我們的想法、情緒受限於這些資訊,又稱為「直覺偏誤」,例如:
.
📌恐懼型直覺偏誤:
「我們的注意力時常被恐懼、有故事性、吸晴誇大的資訊吸引」,在過去演化中,恐懼是用來預防我們受到傷害,因此想到、看到「毒蛇、幽閉的空間、災害」等時,會感到害怕,儘管我們生活在的世界,暴露在這類危急的機率非常低,但我們本能還是會對「恐懼、害怕的事物」特別的有反應,這也是新聞媒體需要用「煽動的標題、極端的案例、誇大或令人恐慌的資訊」吸引注意力。
.
📌「恐懼曾有助於我們保住性命,現在卻是替記者保住飯碗」
.
這只是其中一種直覺偏誤,書中闡述了十種直覺偏誤包括「二分化、負面型、直線型、概括型、單一觀點等」,也是因為這樣,我們以為我們了解這個世界正在發生什麼事情,但實際上,如果有一個科目是考「對世界的了解」,儘管都是選擇題,我們的答對率可能比黑猩猩或隨機還低(33%)。
.
📌「看不見的物質本身沒那麼有害,反而是失控的恐懼造成較大的危害」
.
非常推薦這本書,讓自己重新思考:我們認為的「事實」是不是真的、是不是傾向留意「壞事」而非「好事」、每件事是不是都是一個原因造成一個結果?
.
最後,引用書上的一段話:
「理解會帶來內心的平靜,原因是世局並不如表面的誇大、那麼糟糕」
.
希望大家在疫情期間,保持好身心的健康。什麼都可以重來,只要你有健康的身體、健全的心理狀態 🙂
.
.
.
其他文章:https://jackchen.sport.blog/
節錄重點:https://www.instagram.com/chenhc82/
.
.
.
.
#書籍分享 #先覺出版 #真確 #直覺偏誤 #漢斯羅斯林 #恐慌 #疫情 #factfulness #hansrosling #covid19
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5,890的網紅誠品eslite,也在其Youtube影片中提到,文學、小說等讀物會逐字仔細閱讀,至於社會科學或思考性讀物,會按章節輕重進行速讀。___余先生 書可以是人生的好朋友,也可以是生活的參考指南,喜歡閱讀的你,總會找到適合的方式與書為伍,讓日子更充實。 ☞推薦書單:Factfulness 這本書在談世界,在談世界真正的樣子,也是在談你,以及你該如何真...
「factfulness誠品」的推薦目錄:
- 關於factfulness誠品 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的精選貼文
- 關於factfulness誠品 在 誠品eslite Youtube 的最讚貼文
- 關於factfulness誠品 在 判斷方式,讓世人得以認識這個世界真正的樣貌,並從中發現 ... 的評價
- 關於factfulness誠品 在 【2019誠品的閱讀群像】余先生from 香港- YouTube 的評價
- 關於factfulness誠品 在 網路上關於Factfulness-在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學考試 ... 的評價
- 關於factfulness誠品 在 網路上關於Factfulness-在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學考試 ... 的評價
- 關於factfulness誠品 在 網路上關於Factfulness-在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學考試 ... 的評價
factfulness誠品 在 誠品eslite Youtube 的最讚貼文
文學、小說等讀物會逐字仔細閱讀,至於社會科學或思考性讀物,會按章節輕重進行速讀。___余先生
書可以是人生的好朋友,也可以是生活的參考指南,喜歡閱讀的你,總會找到適合的方式與書為伍,讓日子更充實。
☞推薦書單:Factfulness
這本書在談世界,在談世界真正的樣子,也是在談你,以及你該如何真確思考,基於事實行動。
factfulness誠品 在 【2019誠品的閱讀群像】余先生from 香港- YouTube 的推薦與評價
___余先生書可以是人生的好朋友,也可以是生活的參考指南,喜歡閱讀的你,總會找到適合的方式與書為伍,讓日子更充實。☞推薦書單: Factfulness 這本書 ... ... <看更多>
factfulness誠品 在 網路上關於Factfulness-在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學考試 ... 的推薦與評價
Factfulness : The stress-reducing habit of only carrying opinions for which you have strong supporting facts. Factfulness/Hans Rosling - Anna eslite誠品| 蝦皮 ... ... <看更多>
factfulness誠品 在 判斷方式,讓世人得以認識這個世界真正的樣貌,並從中發現 ... 的推薦與評價
... 也成立的讀書會x Himalaya 聯合製作職場說書節目 - Ep05《Factfulness:Ten ... You Think》 博客來:https://reurl.cc/YW9K6L 誠品:https://reurl.cc/2bDRb4 ... ... <看更多>