【每個女人都該擺脫的 #羨慕嫉妒恨】
「羨慕嫉妒恨」這五個字，相信大家都不陌生，每當遇上的時候，內心的感覺是酸酸又澀澀，就算不想被影響，像陳年老醋般的負面情緒，以迅雷不及掩耳的速度隨著血液蔓延至全身，不僅如此，心臟也好像陡然被扎了一下，再「咚！」地一聲沉到谷底，就這樣，明明應該是美好的時光，心情卻大受影響，可怕的是，羨慕嫉妒恨往往對我們攻其不備，令人招架不及，如果不調整好自己的心態，每個地方都可能像是地雷一般，隨時都能將我們傷得粉身碎骨。
在韓國社會裡，「#咖啡因憂鬱症」正慢慢地籠罩每個人，所謂的咖啡因，並非使人失眠睡不著的咖啡因，而是由社群軟體Kakao、Talk 、Facebook 和Instagram 開頭第一個字所組成的新名詞。產生的現象是當我們滑手機滑到別人的動態，隨著他們出國遊玩的美照、穿戴高級時尚的名牌、放閃幸福甜蜜的愛情，就會造成一連串自己的情緒陰影：
✅別人所擁有的，就默默檢視手裡匱乏的
✅別人的笑容，提醒自己生活的不開心
✅別人的順遂，則諷刺著自己很不如意
因而形成憂鬱、心理不是滋味，那麼，究竟要如何才能擺脫羨慕嫉妒恨？或者，更為積極的，讓羨慕嫉妒恨，幫助我們變得更好？
1️⃣：《#別人的開心並不會和妳的幸福相抵觸》
原本和妳一樣是單身的朋友，某天竟幸福洋溢地宣告她脫離單身了。原本薪資收入和妳差不多，卻在她的工作領域得到了升遷加薪的機會。甚至於，一直有在買彩券的親戚，突然間中了樂透，頓時成了百萬富翁...。以上情況都可能引起我們的眼紅不滿，覺得老天爺真不公平。然而，靜下心思考，除非你們愛上的是同個男人，否則她的愛情，跟妳的幸福，完全是兩碼子事，她的加薪，跟妳的升遷，也毫無相干，親戚的暴富，並不會讓妳的存款變少，他們的遭遇並不會影響自己的人生，反而告訴我們，如果妳想，其實也是有機會獲得的。
2️⃣：《#目前的人生都是自己做出的選擇》
再從上述例子繼續看，妳羨慕閨密交了男朋友，但認真思考，她眼中的白馬王子，卻是妳不會點頭答應交往的對象。朋友的工作領域並非妳的興趣或與所學無關，所以有職缺時連丟履歷應徵都毫不考慮，親戚中樂透，那也是他先完成了買彩券的舉動，妳想憑著機運發大財，刮刮樂、大樂透、今彩539早不曉得投資多少錢在裡面了。結論是目前的人生都是自己做出的選擇，如果不滿意或反悔了，大可從這一刻起重新決定、轉換跑道、砍掉重練，或立刻動身去買張彩卷吧！XD
3️⃣：《#人家修圖過的人生_看看就好》
有社群媒體的人都知道，公開發表的貼文或美照，都是自己精心編輯的。看起來幾乎完美的照片，背後不曉得花了多少時間和記憶體，在後製時更改了多少次濾鏡和修飾。就因為想呈現最美，所以把最醜陋、最不為人知的一面用力隱藏。每個人的臉書或IG，其實是另一種形式的人生成果發表會，覺得對方發表得很精彩，給予掌聲按讚，但也不必過於驚嘆，更不需要貶低自己，妳永遠不會知道對方的成就和幸福是怎麼來的？事情往往不是表面上所看到的那般燦爛。
「吃碗內，看碗外」是多數人的通病，眼光一直朝著人家身上打轉，就容易忽略我們已經擁有的美好，請將目光重新拉回自己身上，並且認真檢視，妳會發現自己是多麼幸福且幸運，而且，搞不好遠處也有人，正在默默羨慕著這樣的妳也說不定呢！
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fb不讓別人看到貼文 在 看板Boy-Girl - [求助] 沒臉書ig 會扣分嗎 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
跟朋友團出去玩，碰到同一個女生幾次
昨天大家玩蠻開心的，空檔時她問我有沒有臉書
我就說沒有(實話
對方回答：哈哈哈，真的假的，好奇怪喔。那你是都在玩ig嗎
我也回答沒有...(也是實話
我知道對方只是想加好玩的沒別的意思，但還是有點好奇
如果沒玩臉書ig這種社交軟體在兩性市場中是扣分的嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.224.187 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1664762923.A.1DE.html
沒用的理由是因為覺得這些社交軟體都在攀比
大家臉書上都只有光鮮亮麗的一面，看久了會覺得自己跟別人比生活怎麼過的這麼差，越
看心情越不好
但這樣回答又覺得像在說教...
※ 編輯: the992255 (1.175.224.187 臺灣), 10/03/2022 10:26:44
※ 編輯: the992255 (1.175.224.187 臺灣), 10/03/2022 10:30:58
ptt跟dcard上負面文怎麼po都不會對現實中的自己會有影響
除非你在上面公開本名，或是到處宣傳自己的ptt帳號
負面的情緒只要不要顯示出來給身邊的人看到就行了
※ 編輯: the992255 (1.175.224.187 臺灣), 10/03/2022 11:01:22
我覺得你們的說法很有說服力
或許我對社群軟體的想法偏激了點，但那不過是酸葡萄的心態吧
這種想法的確是偏激了。在改正之前，我會將這秘密藏在自己的心裏，避免造成他人不快
也很謝謝各位願意分享自己對社群軟體的看法，細讀後使我受益良多
※ 編輯: the992255 (1.175.224.187 臺灣), 10/03/2022 14:11:54
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