Q將:毛小孩們~誰跟我一樣愛吃肉肉!! 想吃聖誕大餐的趕快請喊聲!! Foodie Eva寵物創意鮮食 說要送優惠券20張!!!趕來~~~
(Q將:大家好踴躍!索取完了耶!!!秒~殺!)
20張【200元折價券】發送方式:
開放前20名於此篇留言者留言-"毛小孩就是要吃聖誕大餐"
(以FB留言時間順序為主,前20名將會通知)
【Foodie Eva聖誕大餐】食材介紹:
新鮮放山雞肉/牛蒡/當季蔬菜/豆腐/有機馬鈴薯/火龍果/黑豆/枸杞
同時也有117部Youtube影片,追蹤數超過40萬的網紅RHung阿航,也在其Youtube影片中提到,📢勿提及或詢問非合作實況主並尊重台主 📢有時候留言多或是我專心在直播會沒辦法看留言 📢每個月NT 75元成為頻道會員,可以加入乾爹專屬DC 成為會員連結👉https://www.youtube.com/channel/UC_8ZjJOUstueP1MeaZPdzeg/join -----------...
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fb留言時間順序 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字!
但你知道要如何做,才能維持著自己辛苦減肥的成果嗎?
畢竟減脂不是一件簡單輕鬆的事情
復胖有點像是自己的努力都化為泡沫
今天營養師Ricky集合自身減肥經驗與幫助學員減肥的回饋
告訴大家【減肥 不復胖 四關鍵要素】:認知、心態轉變、環境、習慣
主要是從心態面去告訴大家
才能徹底的從深處去改變!
大家可以留言跟我說說
你的IG探索頁面是美食多還是健康知識多呢?
分享給我吧~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:00 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 認知
02:12 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 心態轉變
03:33 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 環境
04:44 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 習慣
05:38 問題QA
06:11 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 總結
06:27 結尾
減肥 復胖 好可怕!營養師教你【不復胖四要素】 輕鬆維持減肥效果|營養師這樣說
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減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單|營養師這樣說
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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fb留言時間順序 在 Facebook 粉絲專頁貼文中的「最相關」代表什麼意思 的推薦與評價
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fb留言時間順序 在 其實粉專留言的預設排序是可以改的- 閒聊板 - Dcard 的推薦與評價
臉書上的粉絲專頁,它們的貼文底下的留言排序,通常預設都是「最相關」,如下圖幾個粉專:TEEPR亮新聞,爆料公社,靠北工程師,我發現「最相關」這個留言排序方式, ... ... <看更多>
fb留言時間順序 在 [閒聊] 臉書直播買東西的公平性? - 看板e-shopping 的推薦與評價
es首po獻給失望的經驗
今天參加人生第一次臉書的直播拍賣
因為是板上很知名的賣家所以有心理準備看到喜歡的一定要快狠準+1
原本以為有標到一雙之前連線就很心動的靴子
在直播當下跟直播完(公佈名單前)都有確認是第一個留言的
結果公佈名單之後是第二位留言得標QQ
臉書私訊賣家表示以他們看到的順序為準
這我也已經有心理準備了
只是很疑惑我用電腦版看留言有顯示留言時間
不知道為什麼第二位留言的時間比我晚8秒鐘
但是卻比我的留言下面(更靠近賣家給的搶標分隔線)
覺得不照留言的時間決定得標順序
不管留言再怎麼快都標不到想要的東西啊啊啊(崩潰抱頭)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.248.166
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1497879845.A.903.html
賣家都說以他們這邊看到的名單為主
只是會覺得這樣的說法有點沒辦法信服
老實說這次對賣家印象扣分了><
※ 編輯: duduami (111.240.248.166), 06/19/2017 21:56:31
※ 編輯: duduami (111.240.248.166), 06/19/2017 21:58:49
因為留言時間顯示是第一個留的
但位置不在第一個><
[1;37m推 ann51069: 有跟直播 賣家之前就有發文說以他們的電 36.238.37.229 06/19
2
除了小時很像還有在幾分幾秒留言的
原本po文是很疑惑明明有留言時間
臉書顯示留言的順序卻不同
沒有打賣家名稱就是沒有要帶風向的意思喲
也謝謝版友們的推文~
現在知道自己不適合這種購物方式
以後會繼續追連線文的
※ 編輯: duduami (1.160.243.14), 06/20/2017 10:09:58
※ 編輯: duduami (1.160.243.14), 06/20/2017 10:10:39
※ 編輯: duduami (1.160.243.14), 06/20/2017 12:42:15
... <看更多>