【渣马赛后碎碎念 😬】
相信大家这几天都被 #KLSCM 洗版
毕竟有4万人次的国际跑赛是一场跑届盛事啊!
姐姐也赶紧抽空把赛后感想写一写
记录一下这次的渣马体验呗~
说真的马拉松其实每个人都能跑
只要有足够训练的话就不会跑伤或痛苦完赛
我在这次的赛事中并没有准备得很充足
#连一场LSD都没跑到是怎样 🤦♀️
靠的是平时训练的基础和牛逼的精神
虽然顺利完赛但也落得个满身伤痛
走起路来一拐一拐的实在难受
也许有些人觉得为什么要那么辛苦去跑马
甚至还有马拉松危害身体健康的论调
#偏激的言论引来各种声浪但我不认同
其实跑步不是为了装逼或赚人气
而是自律的一种行为和生活模式
马拉松则是检验成果的一场大考
只能说每个人追求的东西都不一样
不能以偏概全,你说是吗?
42KM | Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon 2019
吉隆坡渣打马拉松顺利完赛
👉 http://bit.ly/KLSCM2019
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awesome design of T-Shirt, head band and finisher medal (+towel) for Formosa Trail, designed by Chris
register now and get your size, after 4th October just 30spots available
now:
70人 ...104km
90人 ...65km
120人 ...37km
110人 ...16km
45人 ...8km
get in: www.formosatrail.com
notice: get ready, 37-65-104km has really long way in deep forest between Check Points, we will strictly care about mandatory equipment (jacket, cosmic blanket, light (one strong and extra batteries + spare one 104k), phone, enough food and nutrition)
course will be clean and marked, but we strongly recommenced use GPS device and upload course (.gpx course will be available in November)
notice 2: there will be hot spring festival on Saturday, so lot to do for finisher of 16 and 37k
winners ceremony for 65 and 104k will be on Sunday 11-13pm
中文翻譯
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福爾摩沙古道超棒設計的紀念衫,頭戴及完賽獎牌(加毛巾),由設計師Chris設計~
目前報名及有尺寸的選手數量如下,10月4日後只備留30位名額
70人 ...104公里
90人 ...65公里
120人 ...37公里
110人 ...16公里
45人 ...8公里
請進入: www.formosatrail.com
備註1: 請務必準備,37-65-104公里,每補給點距離時間非常長的時間,且會待在深度的森林裡,我們將會非常嚴格的注意每位選手的強制性裝備(外套,救生毯,燈(一個強有力的燈源及額外的電池空間可使用在104公里組別),手機,足夠的食物及營養素)
賽程將會清理及標示,但我們仍然強力的建議使用GPS裝置,並且下載賽程GPS位置到GPS裝置裡(.gpx賽程路線將會在11月份提供在網站上供大家下載)
備註2:鯉魚潭將周六(11/19)會有溫泉季活動展開,會有非常多的活動(手工體驗,表演,在地攤位及食物)16及37公里完賽選手將會有充足時間體驗溫泉季活動,
65及104公里頒獎典禮將會在周日中午11到下午1點。
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ULTRA Maokong - preliminary results
please see you result, if anything wrong please contact us before Friday 9th
http://www.webscorer.com/race?raceid=78924
we will create certificates next week based on correct reviewed results
this slower process is cause we allowed change categories during race (eg. 50 to 21 or 40k)
notice:
finisher = START to FINISH by own foot on given course via each Control Points (your BIB has to be recorded)
anything else is DNF (drop in CP) or DSQ (shortcut, littering, lack of mandatory equipment* or another violation)
*if you want any exception you have to ask organizers for permit
中文翻譯
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ULTRA Maokong – 初步成績結果
請大家先查看成績,如果有任何疑問,請務必於9/9(週五)前與我們聯繫:
http://www.webscorer.com/race?raceid=78924
下週我們將會使用大家確認過後的版本製作成績證明,
成績證明的程序較慢是因為我們允許大家可以在賽程過程更換組別(例如: 從50公里換成21或是40公里),敬請見諒~
備註:
完成= 用自己雙腳從起跑點至終點,並通過每個補給站(號碼布必須是被記錄的)
其他為DNF(在補給站放棄)或是DSQ(抄捷徑,亂丟垃圾,或是沒有攜帶強制性裝置*或是任何偉反)
*假如您要任何的特例,必須先詢問主辦單位的許可
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