【#Fitness教室 Air Boxing極速燃脂】相信大家都知道，打拳是一項超燃脂的運動，對於減肥非常有效，不過打拳非常吃力，手腳容易打到又痛又瘀，因而令不少女生卻步。健身教練啊婷為大家帶來Air Boxing 4式，透過仿效拳擊動作，短短10分鐘內就爆汗燃脂，做1小時更能消耗700卡以上的熱量，真是是減肥女生的福音！
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周家怡Effortless Chic：「接受自己不完美，自信才能被建立。」
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fitness boxing 2減肥效果 在 [心得] Fitness boxing 減肥為了喝珍奶(? - 看板NSwitch - 批踢踢 ... 的推薦與評價
畫面可點這個：https://youtu.be/lR8rHHarAz0
運動瘦身的目的是喝更多的珍奶(?
這次初體驗Fitness Boxing的單人模式，
老實說我的動作不太確實，但對於不運動的我來說，
這款遊戲還蠻值得一買的XD！
【每日訓練】
應該每天都會有1任務要完成，完成後會有CLEAR標記，再等明天新任務！
【基礎訓練】
裡面教你握法及基本規則和各別動作，可以依你的需求練自己想練的動作
像我自己最卡的是左鉤拳(?我右鉤拳做的出來，但左邊自己會卡關 哈哈
【自由訓練】
分成單人模式跟雙人模式（雙人+合作+對戰），
可先把基本動作（如上勾拳、直拳等等）練好後，
去參加他的自由訓練，可選擇鍛鍊目標或選曲目配訓練項目，
我這次是練：
單人模式→訓練全身→10分鐘、20分鐘跟30分鐘(最高40分鐘)，
當然因為我前面已經跳過10分與20分，當跳30分時已開始軟腳XDXD，
加上我一開始的基礎訓練，應該有一小時多以上，
只是遊戲計算運動時間方法(這樣對嗎XD)，
沒把基礎訓練算進去，所以他只算我運動1小時6分，消耗540kcal，
還會幫你算出拳數跟身體年齡喔，但切記這只是參考用而已，
在遊戲前也會告知這kcal的算法是「遊戲內的算法」，
但對我來說真的很足夠，因為我平常很少運動xd，
剛好這遊戲可以讓我動起來，再去喝更多珍奶安慰自己（這樣對嗎），
【其他方面】
可以在「我的資料」輸入你的身高體重並設密碼，不讓別人看見。
設定完後可以去月曆和圖表看自己的運動狀況（前提是要有天天動XD），
再來是可以換不同教練有男有女，透過運動次數那類可以解鎖他們服裝，
讓他們越穿越少(X)，我覺得可惜的地方是...
如果可以讓男女教練脫光為終極目標的話那一定更好...（被毆)
這裡是我實況第1集的畫面，姿勢不好請見諒
建議用電腦點進YT官網看，可以按秒數直接跳著看訓練模式~~
https://youtu.be/lR8rHHarAz0
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