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#vv健身食譜
#306卡三分鐘豆漿椰蓉吐司
#vv與統一陽光豆漿合作
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晚安！ vv與統一陽光豆漿合作的食譜創作，我們來做一份無麩質的蛋白質吐司，聽起來很難嗎？不～只要三分鐘，『三分鐘豆漿椰蓉吐司』做法、食材都非常簡單，所有食材攪拌後，微波三分鐘就完成了，零失敗率喔！含膳食纖維、蛋白質，更飽足的無麩質吐司，學會了嗎？
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三分鐘豆漿椰蓉吐司食材：
*統一陽光無加糖高纖豆漿40ml
*椰子細粉40克
*雞蛋2顆
*楓糖漿適量
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#統一陽光 #無加糖高纖豆漿 #運動後喝統一陽光豆漿 #運動 #運動營養 #健身 #訓練 #健康飲食 #fitness #motivation #homeworkout #fitnesslover #healthylifestyle
#統一陽光豆漿超商搭餐筆記
#VV與統一陽光豆漿合作
559卡
和風豆皮蕎麥風味麵376卡
無加糖高纖豆漿183卡
午安！ 本月的統一陽光豆漿搭餐是夏天最熱賣的涼麵配豆漿，兩個搭起來有更多膳食纖維，更有飽足感！！飽足又滿足！用涼麵來搭我們的小綠綠『統一陽光無加糖高纖豆漿』，除了增加蛋白質、膳食纖維的攝取，整份營養能量滿滿，夏天的清爽營養餐就這樣成立啦！
『統一陽光無加糖高纖豆漿』有優質蛋白質、無麩質、素食可喝，還有膳食纖維。黃豆有多元的營養，均衡地提供身體所需的能量！要選擇搭餐飲料嗎？毫不猶豫拿起它！
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【運動女生必備】 #AndenHud #Puresoul穿著體驗！✨
👙吸濕排汗運動系列▸https://bit.ly/3DAPBD8
🩲運動專用內褲系列▸https://bit.ly/3yE9iGm
🔍港澳FB粉絲專頁▸https://www.facebook.com/ahtakeout
要保持對運動的熱誠，絕對需要一套美美又舒適的運動裝！🤩
今次選了Anden Hud的三件產品做配搭，不論款式花色還是穿著感受都令人驚艷，亞洲版型設計令整體尺寸長度都剛好，穿上去好舒服☺️👍🏻
👙Sports Bra：緊度剛好，穩定又有承托力，最重要是罩杯固定不移位，更有push-up功能，讓胸型夠立體，美背又美胸。（Sports Bra達人表示🤫最怕壓得呼吸困難）
👚Tank Top：布料舒服親膚、輕身透氣，運動時穿著也不會厚重悶熱，出汗後都好快乾。白色上衣配搭黑色品牌小邊，令上衣設計感且不單調。
👖Leggings：我非常喜歡這種石榴紅色，令乏悶的運動加添了色彩😆 高彈性、立體剪裁，就算跳高踢腳、爬高爬低都冇問題！ 高腰設計，鎖緊腰臀肉肉，輕鬆穿出又翹又美的臀型。
以後做gym穿這套性價比超高的Anden Hud運動裝，讓你運動前後keep住美美的🥰 非常值得試試，真心推介給你們！ 🛍
🔍品牌資訊小百科：
Anden Hud是台灣第一內褲品牌🩲
✨專為亞洲身形設計 ✨百分百台灣製造
品牌堅持以打造最舒適的內褲為目標 希望帶給你最好的穿著體驗
Anden Hud is Taiwan No.1 lingerie brand. 🩲
✨Our product is specially designed for Asian women in the best quality.
We mean to make every woman elegant and beautiful as can be.💖
#gymgirl #fitnesslover #AHSport #Puresoul #MadeinTaiwan #MIT #台灣空運到港 #AndenHudtakeout #AH #五日到貨 #HK250免運 #運動裝 #舒服親膚
この日は腕トレーニングでした！腕トレーニングは結構好きな方なのですが、初めてのフォームのトレーニングもいくつかあり、腕全体がパンパンでした･゜(´＾｀)゜･普段使わない筋肉を最大限に使い、もちろん次の日は筋肉痛でした( 笑 ) でも筋トレの筋肉痛は頑張った気がして少しだけ嬉しいです♪♪
これからも変化を楽しみながら頑張ります。宜しければいいね、チャンネル登録宜しくお願い致します◡̈⃝︎⋆︎*
ついにウエイトベルトを購入しました( ˊᵕˋ )♡益々やる気がでてきますね！！初めて付けてトレーニングしました！お腹に力が入りやすくなりますね(ˊᵕˋ)♬｡.
筋トレのモチベーションが上がりました(۶•̀ᴗ•́)۶
こらからもマイペースに頑張りながら、身体の変化を楽しみたいと思います♪♪
宜しければチャンネル登録宜しくお願い致します( ˊᵕˋ )♡
