ลดได้ถ้าใจถึ๊งงงงงงง’!!! ทันพอดี อยากแต่งงานพรุ่งนี้เลย เหนื่อยแล้วจ้าาา #wonderhappbride #fitwithpeach
fitwithpeach 在 Wonderpeach Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過50萬的網紅Wonderpeach，也在其Youtube影片中提到，มาค่าา ใกล้ซัมเมอร์หน้าร้อน มาเอาห่วงยาง เนื้อปลิ้น ขาเบียดออกไปดีกว่า มาฟิตไปด้วยกันนะคะ พีชก็กลับมาสายฟิตสตรองแล้ว หลังจากปล่อยตัวไปนานนนนนน 5 ท่าง่...
fitwithpeach 在 Wonderpeach Facebook 的最佳解答
บอกรักกันวันละนิดวันละนิด ออกกำลังกายวันละนิดวันละน้อย #fitwithpeach
fitwithpeach 在 Wonderpeach Facebook 的最讚貼文
ไปค่ะ #fitwithpeach ท่าท้องร้าว 15 ครั้ง 3-4 เซ็ต ได้ทั้งท้องล่าง กลาง บน ^_^ #fit #workout #absworkout
fitwithpeach 在 Wonderpeach Youtube 的最讚貼文
มาค่าา ใกล้ซัมเมอร์หน้าร้อน มาเอาห่วงยาง เนื้อปลิ้น ขาเบียดออกไปดีกว่า มาฟิตไปด้วยกันนะคะ พีชก็กลับมาสายฟิตสตรองแล้ว หลังจากปล่อยตัวไปนานนนนนน 5 ท่าง่ายๆ เบาๆ
ท่าที่พีชเล่น
- Burpee
- Moutain climber
- Sumo Squat
- Push Up knee down
- Plank+ Side Plank
จัดไปท่าละ 30 วินาที ทำเท่าที่ทำไหว แล้วค่อยเพิ่มเวลาหรือจำนวน ครบเซ็ต พักซัก 1 นาที แล้วต่อเซ็ต2
ไปช้อปรองเท้าได้ที่
Shopping site : http://www.actosthailand.com/
Instagram : https://www.instagram.com/ballop_official/
Facebook : https://www.facebook.com/ACTOSKOREA
