上星期講我打算去做Food Panda,好多人以為我講笑,但我今日已經開左工喇😂
呢個體驗,只需要200蚊加上你既時間,但我諗唔會有人想大熱天時三十度去做到身水身汗,所以等我分享比大家知啦
1)是日工作時間11-6
2)搵幾多?比我預期多,成700蚊
3)我做左幾多單?23單
4)攰唔攰?我可以形容,同疫情前去日本陪老婆行足一日shopping咁攰⋯⋯
5)難唔難接單?我做完之後會叫少好多外賣,根本單接單無停過,廁所都無時間去
6)其實唔需要去廁所,因為汗都流晒出黎🤭
7)最難既單係咩?送日用品,兩大袋,重到我要搭巴士過幾個街口
8)最輕鬆係咩?接左張餐廳係個客對面,我由接到送到都只係十分鐘,都成廿幾蚊🤑
9)是日飲左兩支寶礦力,兩支700ml既水
10)我以後都唔駛比錢gym,想操同減肥就送外賣,仲有錢收
11)客有冇禮貌?全部都好好禮貌,但鬼佬最nice,笑住咁出黎拎同講88
12)有冇西客?其實無,勉強講就係一個叫左個點心既,送到樓下先取消,但其實我好快就到左,我都照上去諗住照比佢,佢開門講左句取消左就關左門
13)咁個點心點算?係我背囊放左幾個鐘,都無職員同我講點做好,所以我食左,大不了比錢,反正我餓
14)有冇西舖?暫時唔覺,可能我好彩,全部都好好聲氣
15)最遠行幾遠?油麻地去大角咀
16)有冇趣事?一間食店叫左另一間既外賣,我入到去佢以為我拎外賣,搞左一陣先知有同事係奸細
17)有咩唔好叫?凍野都唔好叫,我見住杯有雪糕既飲品融晒,望到我都過意唔去⋯⋯保溫袋都無用嫁!
18)有冇甩漏?有一個麵我打瀉左少少湯,嚇到我,遞比佢個陣我先發現,sms左個客同佢講唔好意思,佢話小事唔緊要
19)我同時接左三張單,唔係我想⋯⋯我唔接會扣人工,接完之後其實佢既路線都係make sense既,但始終都係算法,計唔到好多意外
20)意外係?去到樓下部電梯壞左,客係15樓⋯⋯心諗有冇咁黑啊,打比客,佢派左個仔落黎拎,八九歲左右,年輕真好,十五層都面不改容!
21)要同一個等pizza既人講聲唔好意思,因為要等客搞到遲左,我好明肚餓叫左外賣等到唔餓個種感覺,cut單都好合理,如果睇到既pm我我請你食pizza(唔好白撞)
22)仲會唔會做?我諗一星期最多一兩次當做下運動都唔錯,我諗我都係係冷氣房打字舒服d
23)利申,無廣告,如果foodpanda想搵我賣廣告請pm!
24)表面野講住咁多先,體會方面既野之後再寫文講!
25)依家我係按住腳咁打,見到有按摩師傅叫外賣,我心諗,我送外賣咁辛苦比錢你按摩,你按摩咁辛苦又比錢叫外賣,這就是互相傷害吧!師傅,唔該大力少少,我真係好攰啊!!
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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foodpanda工作時間 在 Facebook 的精選貼文
【離家近的小公司、離家遠的外商集團,該選哪一個?】
今天收件夾跳出私訊,粉絲直接說自己家住台北、有一個孩子,最近在找工作,剛好同時去面試,兩家同時當天就錄取,讓她很抉擇到底選哪一個。
A 薪水3萬5,私人小公司的助理職,離家近,工作時間也很固定。
B 薪水4萬1,外商大企業的物流職,離家遠,工作時間也很固定。
兩家同時錄取,讓她陷入了天人交戰,實在不知道該怎麼選,所以只好來問我「該怎麼辦?」我說:「不能兩個都選嗎?」她說:「這樣會變成黑名單吧!」我心想:「兩個完全不同類型的公司,怎麼會有黑名單。」但我很堅定的告訴她:「你本來就有選擇的權利,以及苗頭不對馬上撤退的準備。」
我認為挑選公司,薪資是主要考量,畢竟你是耗費時間跟勞力就是為了賺取薪資,又不是為了世界和平。職場本來就是不講人情的利益團體,人資不能恐嚇你這輩子只能選一家,只要還沒簽約入職之前,本來就存在「反悔」的選項。更不用說入職之後不適用可以自動請辭,畢竟人家當你「試用期」,你也可以當公司「試用期」,不是只有單方面的評分,而是雙方面的衡量。
我認為入職之後兩個禮拜是關鍵,真的不需要到一個月!前一週你可以觀察辦公室的狀態氣氛是否良好,如果公司流動率一直偏高,工作壓力過大,都可以在其它同事的工作狀態中察覺。
如果你是應徵「替代」人員,其實可以詢問上一個同事為何離職,還有你所擔當目前這個職位是否有太多改變。第二週才開始進入狀況,如果苗頭發現不對!請勇敢遞出離職,直接往下一個公司報到。
粉絲:「這樣好嗎?我以為只能二選一。」
我說:「正常來說是二選一,評估一下工作性質、交通、薪資比較出哪個適合自己,就去就可以了!但你不就是因為無法選擇來問我嗎?我只是給了你第二種選擇,就是去談判,去嘗試,去扭轉劣勢。」
既然兩個都喜歡,那都去嘗試看看!如果你是一個人才,那麼相信兩家公司都願意等你,第一時間就錄用,代表很缺人啊。
既然你兩家公司都錄取,那麼先選擇你最想加入的公司去入職,同時也可以據實以告B公司你的選擇,如果B公司拒絕你之後入職,那就算了!畢竟人生不是只有A、B公司,更何況如果A、B兩家公司如果都是渣,就兩家不要算了!職場,你只是去被折磨,又不是被疼愛,你是去消耗靈魂,又不是去旅行。
最後我告訴她:「相信你的直覺,你是一個很棒的人!所以他們第一時間優先都錄取你,你擁有他們需要的人力。充滿自信的你,會散發出不同的光芒,懂的談判的你,會將幸運保留在自己手裡。」
同時我也告訴粉兒說:「當你的求職私訊問題跳出來同時,當下我完全不想回應。」心想,為什麼連工作都不能自己決定?然而轉個念頭,想著都把薪資、交通、跟工作內容都列給我,大概是真的遇到難題了。
人生卡關時,你腦袋有一個直覺是選擇了A或是B,但過去總總經驗讓你無法下定決心,深怕選擇錯後耽誤了終生!一定要有一個人跳出來告訴你:「拜託你清醒吧!搞不好兩個職務都是錯的,但是你不去嘗試,就只能活在悔恨中。」
所以,這幾年我什麼都願意嘗試。合作邀約從靈骨塔到foodpanda、團購從鍋子到蝴蝶酥,一定會有賣不好,寫不好,被罵的可能!但嘗試之後可以選擇之後就不要重蹈覆轍,都好比羨慕別人賺飽飽,自己窮芭樂來的好。
✈ 西班牙 龍達
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生活中,選擇留下合適舒服的人
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foodpanda工作時間 在 Cheng 奎爺 Facebook 的最佳解答
【增肌飲食建議】
許多人談到增肌或是減脂,就是談到
★要吃什麼
★少量多餐
★份量多少
感覺起來很棒、很專業,但我認為這樣的方式不是很妥當!
他的生活時間、生活狀況、工作時間、工作情況,你真的有去了解嗎?
老是給別人說要自已煮!
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★買菜、洗菜、切菜、煮菜、都不用時間嗎?用一用加起來也要1-2個小時!
試著想一下人的生活型態改變,不然為什麼滿街Uber eat、滿街FoodPanda!(就因為他們知道現代人的習性,因為感覺生活越來越緊湊,時間越來越少,所以不太會想花再多時間一直用)
★許多人在外面租房子,就算想要自已者,房東也不提供給人煮
大部份都是套房,哪來的廚房?難道還自已叫師傅來套房做改建啊?而且以套房來說,也沒有冰箱,所以在整理食材是個非常麻煩的狀況!
千萬不要覺得每個人都住家裡,或者是每個人都買房子,做的功課夠多,才知道別人的困難,怎麼給他建議!
★再加上現代人對於生活的身體概念也越來越重視,大部份都是用炒的,而用炒的來說會有油煙,長期下來他們覺得對身體不好,所以也不太會想自已煮!
所以別再跟人家說【如果你有心,你就會自已想辦法】,我承認這句話對於要做一件事情有決心的人,真的是如此!
但是對於大部份的人不一定完全適用,如果都適用的話,我們何須這麼辛苦,還要去想其他的方法?
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就像我跟許多教練說,進來要學
【個性了解】
★有急、有慢、有懶、有不在乎、有想又不做
【家庭了解】
★單身、有另一半、準備結婚、已婚、有小孩、與長輩住
【工作了解】
★職業、工作內容、工作時間、工作壓力、工作傷害、工作距離
【生活了解】
★下班習慣、休假習慣
【身體了解】
★遺傳狀況、先天疾病、先天體質、後天狀況、身體舊傷、身體抗壓
【目標設定】
★緊急目標、短暫目標、長遠計劃、階段性改變
【調整狀況】
★神經感觸、身體控制、緊繃程度、節奏調整、呼吸掌控、發力順序
【訓練變化】
★體態、功能、競技、力量、身型、雕塑
這些都是要一一學習的,而不是一來就全部馬上就會的!
而且都是階段性,越來越會結合,越來越知道如何幫他安排會更好!
還是考完一個國際證照就什麼都會了,什麼都不用學了嗎?有那麼簡單就好了!
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舉例:增肌、吸收不好體質的人
★本身身體吸收較弱
★加上作息狀況不佳
★導致進食時間錯亂
★又常外在因素影響(例:抽煙、喝飲料、高熱量、高油脂、高糖份食物)
★以致食慾被受影響
有些人說【少量多餐】,問題就吃不下,硬塞會想要吐,難道還要繼續嗎?而且確定這樣對身體好嗎?如果吃的東西不對,那不就一直讓身體血糖高高低低,久了會發生健康狀況影響,再者真的不是每個人的生活、工作,都隨時有時間吃飯的,你以為:
★去學校上課,想吃就吃嗎?
★在醫院工作,想吃就吃嗎?
★送貨的司機,想吃就吃嗎?
★做工程裝潢,想吃就吃嗎?
★當銀行專員,想吃就吃嗎?
你給這些建議,是覺得他沒在工作,還是他家自已開公司?
以我來說好了,我開健身房,有客人來詢問的時候,我也不是想吃就吃耶!(何況是在別人的公司上班)
高中的假日,我常常出去打籃球,那時候都從下午3-4點,打到6點左右,而每次打完球,我第一時間不是餓,是很渴,雖然身體在這樣消耗下,是會餓的,但是此時身體出現了,第一需求及第二需求,而那時候的第一需求就是想要解渴,回家的路上就會買一杯飲料來喝,當我回到家的時候,媽媽已經煮好的,此時看到食物
我:『吃不下』
媽:『叫你回來路上不要喝飲料,你聽不懂喔』
我:『就很渴啊』
媽:『先吃飽飯再喝啊』
於是我就吃不下跑到樓上打電腦,到晚上8-9點的時候,出現了飢餓感,跑去樓下吃飯!
媽:『菜燒燒母甲,偏偏麥當尬冷去嘎甲』
我也不知道要說什麼@@
後來我整理出來,其實有許多身體吸收不好,吃不胖的人,都會有這個習慣,一喝就吃不下了,就算吃的下,也吃少少的!
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以這樣的情況,我會給的建議:
★只需要先做好,訓練後那餐增加飲食就好
因為重訓後,身體更會有需求,會覺得餓,所以這時候不用再用硬塞的方法,身體也會如期的進食更多一些,加上這時候的吸收效能變好,所以在這個時間進食是比較理想的,而且進食完如果你想再補充喝的蛋白,這時候都還喝的下!
但如果順序顛倒了,先喝蛋白,再進食,你會發現你吃不太下,有的可能都過1-2個小時後才有食慾!
(要先喝蛋白,我給的建議是,你在下午1-2點訓練,訓練完的時間是3點多,而以為影響你的進食時間,這個時候又要補充,所以我們先喝蛋白,到了晚上5-6點剛好也又餓了,再吃東西,也因為在下午3-4點時候,許多餐飲也還再休息時間!)
接著是因為飲食從小養成習慣,許多人習慣口味比較重的,所以對於口味較淡的有時候吃了沒味道,無法接受,該怎麼辦呢?
就像有人喝飲料一樣,你跟他說不要喝,等於要了他的命,剝奪他的小確幸,這是不可能的!(你自已也有小確幸,你能接受被人家剝奪再來談)
像我給的建議是,飲料繼續喝
★但是從全糖 減到 七分糖 再到 半糖 再到 三分糖 這樣的方式去做!(不要想叫他戒掉,如果這麼好戒掉,那飲料店早就倒光了)
(還有記得,當一個健身教練,請尊重他人的職業、專業)
廚師,就是希望看到客人吃到幸福美滿的樣子,使他有成就
賣喝的,就是希望看到客人喝到幸福的味道,使他有成就
健身教練,就是希望看到客人變身的樣子,使他有成就
(也就好比賺錢就是為了能夠享受,不然一直賺錢做什麼?難道是單純為了告訴人家你很有能力賺錢嗎?)
不要當了一個健身教練,賣吃的得罪光光,有本事,從現在開始,你就都不要讓我看到你去什麼餐廳吃飯!
我們要告訴他的是怎麼分配,調整,引導,想辦法,而不是直接告訴他不要,如果有這麼容易,那就好囉!
你今天不尊重他人的職業,那換成別人不尊重你職業的時候,你做何感想?
所以有時候在給予他人建議時候,真的不是丟出去叫他想辦法就好,有那麼簡單,人家還需要去找教練嗎?
所以當會員問題很多的時候,我們的專業才能發揮的更好,他沒有問題,他來找你玩的喔?
我就看看書我就知道怎麼做了,是吧!
【了解的越多,建議越適合,越想要投入,效果更顯著,路才走長久】
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