3/27決戰大坪林
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formosa fitness大坪林 在 Moms Gone Strong 勁媽遊樂園 Facebook 的精選貼文
看到這組對照照片，感觸還真多.....想當初六年前，全台灣大概只有我一個女生在練壺鈴 。
照片上圖是我的第一堂壺鈴團體課，全班只有三個學生。
下圖是我們大坪林店這週壺鈴團體課的照片，很明顯的，不怕舉重的女生變多了!!!!! (好開心好感動~~~~)
在這週的免費體驗課中，有些初次參與壺鈴課程的朋友，因為認為自己在課堂中，什麼動作都做不好，體能也很差，可能覺得很受挫，所以取消了第二次的免費體驗。在我看來，這是一件非常可惜的事情。
大家來參加體驗，等於是勇敢地跨出一步，嘗試跳出舒適圈，但如果是因為自己身體的弱點在課堂中曝露出來，感到挫折或太辛苦而放棄，這樣是很難讓自己進步的。
記得我六年前的第一堂壺鈴課，課程內容如下:
10個 swings
10個 dead lifts
10個 sumo pulls
10個 squats (each side)
是的，光用8kg做這組20分鐘的循環訓練，就讓我事後酸痛得要命。如果我當時放棄了，我現在會有能力用24kg，甚至32kg盪壺嗎?
很慶幸，我堅持了下來。
現在的我，雖然仍不是很強，但是卻比六年前的我更強。你要因為年齡增長變得虛弱? 還是變得強壯?
選擇權就在你自己手裡。
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formosa fitness大坪林 在 Re: [問題] 古亭formosa fitness近況?- 看板MuscleBeach - Mo PTT 的推薦與評價
且不提大坪林店虧損一屁股是不是算在裡面，就談論上面說過的IKT 每次應該都有十萬以上的營收教練也私下透漏，老闆櫃台收帳的時候都是沒有當場詳實登記 ... ... <看更多>
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formosa fitness大坪林 在 [閒聊] 近來目睹之怪現象之反推Formosa Fitness 的推薦與評價
各位巨巨大家好，我是重訓年資才三年的一枚老妹，
今天想跟大家分享一個最近看到的怪現象。
曾經，我待在一間很棒的健身房，教練優秀，來自主訓練的人都有強度，
器材跟場地雖然沒有說特別好，但因為還堪用，整體氛圍又不錯，還是滿吸引人。
我前年因為一直跟隨的教練離職了，就跟著去教練的工作室了，
關於教練離職的原因，他沒有多說，我也沒有多問，
也還是有朋友繼續在原本的健身房練，但漸漸覺得這間健身房有點走樣了。
這間健身房在7/18的時候在粉絲團公告，因為種種因素，7月底要收掉起家的據點了，
希望大家都把會籍轉到另外一個新的據點，不轉也沒關係他們會全額退費。
因為新的點滿多人不甚滿意，有人就匆匆忙忙地在求學求職之餘找新健身房，
也有人私訊問可不可以把要收掉的點頂下來，得到了被拒絕的答案，
說因為真的有種種困難才下定決心收掉，他們也很不捨blabla，
But，人生最重要的就是這個But，他們居然在7/27又宣布起家據點不收了，真心不騙。
現有會員們跟舊會員們全都傻眼，但粉絲團上還是一片和諧地稱讚這家健身房。
接著老闆不知道哪根神經沒接好，突然在8/1的時候在他的公開臉書發了一篇英文動態，
通篇都在控訴離職的前教練們多麽地－請容我引用原文－"lazy" , "sneak", "liar",
"pathetic", "unethical "......
並且說他用心良苦引入許多概念跟講師，但這些教練都不聽他的話，都不好好訓練學員，
簡單來說就是千錯萬錯都是they的錯。
接著這篇文又在翻譯過後，在8/2時被發佈在該健身房的粉絲專頁，
不意外地獲得了許多多年在那裡訓練的學員的負面聲量，
大概有八成的留言都在說這篇動態很多地方都是錯的，我們看到的教練不是這樣的，
但是大概因為老闆是外國人，所以只回覆了贊同他的英文留言。
（不過為什麼會回覆另外一則「好的教練不多了」的中文留言，就是不解之謎了。）
對於一家讓我接觸重訓、接觸壺鈴的健身房變成這樣，我真的覺得滿難過的，
畢竟三年多來，每當我身邊的朋友問我推薦的健身房時，這家一定在名單上。
但現在希望可以讓更多人知道，這家健身房，已經不是當年的那家健身房了。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.179.86
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1533313172.A.733.html
※ 編輯: Mstraveler (49.215.179.86), 08/04/2018 00:25:08
機率大概有87成...不過現在人似乎比以前少，所以還是可以自己去練練看斟酌一下～
※ 編輯: Mstraveler (49.215.179.86), 08/04/2018 01:28:50
但如果這種篇幅的文章，都無法理解或是抓重點，
我真心懷疑我們是不是接收了不同的國民義務教育呢？
可以有點行銷公關的基本概念嘛，健身房都開幾年了？
而且他們真的不知道有種東西叫螢幕截圖嗎呵呵。
所以才想要把這件事情讓更多人知道～
不過中文翻譯就變成「部分女性教練自己不鍛練，他們是靠身材而非提供專業訓練來獲取報酬。喔對啦，也許她們還有其他花招，這我就不確定了。」嘍～
※ 編輯: Mstraveler (182.235.177.139), 08/05/2018 02:05:05
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