THẤT BẠI CŨNG CẦN RẠNG RỠ
Mình rất thích một chị chạy bộ người Chilê tên là Frangibar, chị ấy bằng tuổi mình vẫn còn đang đi giày cao gót, mặc váy. Xong rồi cỡ chừng năm 48 tuổi, chị cũng chạy bộ, rồi nâng cự ly từ 21km lên 160km đường núi.
Rồi năm 50 tuổi, chị gặp người yêu, một cậu bé mới 48 tuổi thôi, hai người sau khi yêu nhau thì làm một chiếc website nho nhỏ tên là : Yêu – Chạy bộ - Dịch chuyển. Mình để vài ảnh từ Instagram của họ dưới comment.
Tuổi tác không bao giờ là rào cản của ước mơ, càng không phải là rào cản của tình yêu!
Mình bắt đầu chạy bộ từ năm 40 tuổi. Chiếc Garmin Forrunner 225 đầu tiên mua vào cuối năm 2016. Đó là một chiếc đồng hồ cũ mèm, mua lại giá rẻ từ cậu bạn chạy đầu ngõ, cách nhà mình trăm mét.
Thời gian đầu, mình vật lộn với những chỉ số trên đồng hồ thông minh. Từ chỉ số về năng lực chạy bộ, cho tới các chỉ số về sức khỏe.
Lần đầu tiên mình phải tìm hiểu về nhịp tim tối đa HR max của mình, chỉ số hấp thụ Oxy khi vận động VO2 max, rồi các chỉ số stress, thời gian ngủ, các nhắc nhở về nghỉ ngơi cũng như hoạt động… Lần đầu tiên mình làm quen với những khái niệm lạ lẫm liên quan tới sức khỏe của bản thân.
Xưa giờ, mình chỉ biết những chỉ số sức khỏe của một phụ nữ như: số đo 3 vòng, cân nặng, chiều cao và làn da khỏe mạnh. Số đo 3 vòng hài hòa cân đối và lý tưởng chứng tỏ người phụ nữ năng động và dinh dưỡng hài hòa, lại được thừa hưởng gene tuyệt vời từ bố mẹ. Còn làn da thì chăm sóc đầy đủ từ bên trong lẫn bên ngoài là sẽ đủ để trẻ đẹp!
Đó là những chỉ số vẻ đẹp bề nổi. Còn sau khi trở thành người phụ nữ đeo Garmin, mình mới nắm được các chỉ số tiềm ẩn của chính mình!
Và lần đầu tiên biết vui khi theo mỗi tháng, các thống kê sức khỏe của mình đều có tiến bộ. Mình lọt vào top 10% những phụ nữ lứa tuổi mình đang chơi thể thao.
Rồi một ngày cuối năm 2019, khi đồng bộ dữ liệu từ đồng hồ mới Garmin Fenix 6S sang điện thoại di động mới, mình chợt nhìn thấy dòng thông báo của Garmin:
“Tuổi thể chất của bạn là 20. Đó là 35% cao nhất đối với tuổi và giới tính của bạn!”
20 tuổi? Mình không tin, mình biết rằng mình chắc chắn có tuổi cơ thể sẽ trẻ trung hơn tuổi thật. Nhưng làm sao có thể quay lại tuổi trẻ chỉ bằng cách vận động, chăm sóc bản thân, tạo thói quen lành mạnh cho lối sống mỗi ngày?
Mà mình lại còn nghiện cà phê nữa, và công việc cũng hay bắt mình thức khuya, sau đó lại phải ngủ bù…
Trên thực tế, lời khen ngợi của một chiếc đồng hồ cho mình có nhiều phần là sự thật. Những chỉ số sức khỏe đó có thể không phải bao quát toàn bộ sức khỏe của mình. Nhưng ít nhất, hệ thống tim mạch của mình, khả năng vận động và hồi phục nhanh chóng của cơ thể, sức bền cơ bắp, chu kỳ kinh nguyệt, mức độ stress, nhịp tim trung bình v.v… của mình đã là của một người rất trẻ!
Hóa ra trong lúc mê mải chạy bộ, chạy xe, chạy theo những công việc say mê, những chuyến đi bất tận, mình đã vô tình được nhận món quà của cuộc sống: sức khỏe và sự rạng rỡ, vui sướng mỗi ngày sống!
Ông anh trai mình năm nay gần 70 tuổi. Một hôm, anh bảo mình: Anh vẫn nhớ hôm mùa hè vừa rồi, lúc anh gặp em là hôm đó, em đang chuẩn bị đi chạy bộ quanh Hồ Tây. Thực sự là cảm nhận sức sống và vẻ đẹp, sự sôi nổi khác hẳn so với tất cả những hình ảnh mấy chục năm nay của em!
E hèm, có lẽ anh mình là người đã nhìn thấy mình lớn lên, thấy mình lần lượt đẻ ba đứa con thì già đi thế nào, và thấy mình trẻ lại ra sao! Từ tinh thần chứ không phải chỉ từ ngoại hình.
Đôi khi, Garmin chỉ cho ta các chỉ số mà thôi. Còn sức sống lan tỏa và vẻ ngoài rạng rỡ, vẫn phải nhờ những người quanh ta nói cho ta biết!
“Chỉ số rạng rỡ” của bạn hôm nay là bao nhiêu?
Ngay cả khi DNF (bỏ cuộc, thất bại) cũng cần rạng rỡ! Đây là bức ảnh mình chụp chung với mấy bạn chạy người Nhật Bản trong bữa tiệc chúc mừng những người vừa DNF giải Tokyo Marathon năm ngoái. Mình DNF vì vừa tháo bột gãy chân vài ngày, còn các bạn công chức kia, chủ động DNF, khi thành tích FM (cự ly 42km) dự đoán không đạt đc dưới 2h10'.
Anh bạn Nhật Bản kia đứng cạnh mình, vấp chân một cái trên đường chạy, bỏ race!
Nếu hôm qua bạn vừa li hôn thành công với quá khứ, sao hôm nay không tự mở một tiệc mừng trong tâm hồn?
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過63萬的網紅DroidSans,也在其Youtube影片中提到,แกะกล่อง Fenix 3 HR นาฬิกาในสไตล์มัลติสปอร์ตรุ่นแรกของ Garmin ที่มีความสามารถวัดอัตราการเต้นของหัวใจ ---------------------------------------------...
「garmin fenix 3 hr」的推薦目錄:
- 關於garmin fenix 3 hr 在 Facebook 的最佳解答
- 關於garmin fenix 3 hr 在 Engadget Facebook 的最讚貼文
- 關於garmin fenix 3 hr 在 Linda愛打卡打掐 Facebook 的精選貼文
- 關於garmin fenix 3 hr 在 DroidSans Youtube 的最佳貼文
- 關於garmin fenix 3 hr 在 加載腕式心率監測運動記錄功能再升級Garmin FENIX 3 HR 的評價
- 關於garmin fenix 3 hr 在 fēnix 3 HR - Smart watch, Garmin fenix, Garmin - Pinterest 的評價
garmin fenix 3 hr 在 Engadget Facebook 的最讚貼文
Just so long as you don't need the latest models.
garmin fenix 3 hr 在 Linda愛打卡打掐 Facebook 的精選貼文
回想一年前為了初半馬看了好久的錶
一開始考慮三鐵錶或apple watch
後來考量車錶已經是Garmin edge了
希望數據統一存放在Garmin connect
就暫時不考慮apple watch
收斂到Garmin全品項後也是極度難選擇
一方面平時想紀錄心律監控睡眠
一方面又希望平日較淑女的穿搭也能戴
(很偏執希望24小時都有數據😂)
最後因為覺得935平日穿搭洋裝我實在有障礙
當時fenix系列也還沒出
種種考量之下只好先放棄一次到頂的心態
先購入vívoactive搭配心跳帶跑步用
雖然是Garmin很早期已停產的錶
但每次跑步都被問「跑錶怎麼這麼美」
覺得外貌協會沒有白當
果然選得很巧😍😍😍
今天在Garmin的新品發表會
2018 vívomove 快閃派對上體驗了新品vívomove HR
深深覺得指針式錶面實在美得太誇張❤️
搭上下方隱藏式OLED顯示銀幕
點兩下即可喚醒智慧功能監看心率步數等等
(這點實在酷,平時隱藏,觸控才會顯示)
一樣可以藍芽連結手機做訊息提示
錶面設計超時尚
完全滿足運動女孩的少女心
又想24小時都能注意自己的生理數據
穿搭洋裝時也能又美又時尚,不需換搭其他錶
深深感謝各大品牌都開始注意運動周邊產品的美感
外貌協會真心覺得無敵感人~!
話不多說
快來看看Linda今天在發表會上玩耍的照片吧~⌚
🎀更多有趣的限時動態請追蹤IG:
https://www.instagram.com/lindalovescycling/
#Garmin快閃派對
#vívomoveHR
#再前衛也少不了女人味
#Garmin
#LindaLovesCycling
#Linda愛打卡打掐
#Cyclist
#Cycling
garmin fenix 3 hr 在 DroidSans Youtube 的最佳貼文
แกะกล่อง Fenix 3 HR นาฬิกาในสไตล์มัลติสปอร์ตรุ่นแรกของ Garmin ที่มีความสามารถวัดอัตราการเต้นของหัวใจ
----------------------------------------------------------------------
ติดตาม Droidsans ได้ในช่องทางอื่นๆ อีกเพียบ
---------------------------------------------------------------------
Website: https://www.droidsans.com
Facebook: https://www.facebook.com/droidsans/
Twitter: https://www.twitter.com/droidsans
garmin fenix 3 hr 在 fēnix 3 HR - Smart watch, Garmin fenix, Garmin - Pinterest 的推薦與評價
May 26, 2016 - See how the Garmin fēnix 3 HR multisport watch can bring the best in fitness training to your wrist with classic style, rugged durability and ... ... <看更多>
garmin fenix 3 hr 在 加載腕式心率監測運動記錄功能再升級Garmin FENIX 3 HR 的推薦與評價
Fenix 3 HR 檢視心率資料的方式簡單好操作,只要在一般手錶模式下按下左下的頁面切換鍵即可進行檢視,檢視的資料包含目前心率、最低靜止心率以及過去四小時 ... ... <看更多>