關於 gen fitness ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

1 năm rời Úc rồi, nhanh thật sự...
Qua học Thạc Sĩ và làm việc với nhiều sự nỗ lực. Sau 1 năm mình đã:
✔️Được làm việc với Master Chef Úc 2017 là Diana Chan.
✔️Được tham dự triển lãm Fitness ở Melbourne và có cơ hội gặp Chloe Ting
✔️Được làm Model cho hãng thời trang Châu Âu ZaNa
✔️Được quảng bá cho đêm hội từ thiện của Tài Phiệt siêu giàu Châu Á tại Úc trước thềm Melbourne cup
✔️Được tham gia Time Out Food Awards với tư cách Food Blogger tại Melbourne và gặp Master Chef Khanh Ong (gốc Việt).
✔️Đặc biệt là tới workshop của Ayda Shabanz - thủ lĩnh gen Y về bất động sản & tài chính tại Úc.
✔️Tư vấn sức khoẻ đại diện cho cty Singapore tại Úc.
✔️Làm việc với hơn 100 nhãn hàng tại Úc về lĩnh vực sống khoẻ ❤️🥰

Học một ngành mình không thích nhưng đi tới một đất nước và rẽ sang con đường dường như là quá hợp với mình.

Cố gắng đem những tiến bộ của phụ nữ thế giới để chia sẻ & dựa trên nền tảng của văn hoá Việt.
Ps: hình chụp lúc bầu 7 tháng với Ayda Shabanz tại workshop của chị ấy tại Melbourne. Ngưỡng mộ những cô gái thông minh vô cùng ❤️

Dịch vụ và sản phẩm:
💥 Giảm cân sau sinh 499k sale còn 399k (10 bài & ebook hướng dẫn menu tips): https://bit.ly/3z2DPO8
💥 Dẫn dắt người dùng MXH 550k: https://bit.ly/3l8fcuo
💥 List sản phẩm có trong video: https://phannuuyennhi.kol.eco/my-choice

—————
🌈 Social Media 600k+ friends
🇻🇳🇦🇺 Cao thon & sống khoẻ cho người mới và bận rộn
💙 MBA - HLV giảm cân (EQF level 5) - HLV sức khoẻ (đang học)
✨Mạng xã hội và kết nối:
https://instabio.cc/phannuuyennhi

#throwback #lifeinmelbourne

🅷à🅽🅶 🅼ớ🅸 🆅ề
Apple TV 4K HDR chính hãng, model 2021
@http://bit.ly/AppleTV4K-HDR-2021
- Apple TV 4K gen 6 mới ra mắt năm 2021 với chất lượng 4K HDR, hỗ trợ Dolby Vision
- Siri remote đi kèm có thiết kế hoàn toàn mới
- Cấu hình mạnh mẽ với vi xử lý A12 Bionic
- Trung tâm điều khiển nhà thông minh, tương thích với các thiết bị hỗ trợ Apple HomeKit
- AirPlay phát video, hình ảnh từ iPhone, iPad, iPod Touch, Macbook
- Hệ điều hành mới tvOS tích hợp App Store dành riêng
- Giải trí đa dạng với Apple +, Apple Music, Apple iPhotos, Apple Fitness +, Apple Arcade, Apple News +…
- Hỗ trợ WiFi băng tần kép, Wifi 6 và kết nối Bluetooth 5.0
*Hàng chính hãng Apple Việt Nam, hộp in tiếng Việt.

☏ Gọi ngay Phòng kinh doanh Online - ĐT: (028) 38.200.888 - ĐTDĐ: 0981.200.888 (Viber, Zalo, WhatsApp, iMessage) để được tư vấn và giao hàng tận nơi trên toàn quốc.
✿ 2 CỬA HÀNG MAI NGUYÊN CÒN MỞ CỬA MÙA DỊCH:
✔ 215 - 217 Trần Hưng Đạo, Q.1, TP.HCM - (028) 39 208 222 - 39 209 222
✔ 157 Nguyễn Văn Trỗi, Q.Phú Nhuận, TP.HCM - ĐT: (028) 39.97.99.00 - 39.97.98.35

Vì sao cơ thể bạn PHẢN BỘI BẠN và MÃI TĂNG CÂN ?😔😔😔
Có bao giờ bạn thắc mắc tại sao cơ thể bạn cứ mãi phản bội bạn, CỨ MÃI TĂNG CÂN. Bạn đã làm sao điều gì, bạn đã phạm phải sai lầm nào, bạn đã làm gì mà cơ thể bạn cứ mãi tăng cân. Bạn đọc đến đây có khi nào bạn hỏi rằng bạn cần nặng bao nhiêu ký thì vừa phải và đẹp chưa. Hay là bạn sẽ tự hỏi :”Có khi nào mình gen mập bẩm sinh nên ăn hoài không ốm ?”. Hoặc là bạn sẽ suy nghĩ : Có ai giảm cân cho mình xem và có động lực không…….. Rất rất nhiều câu hỏi sẽ xâm chiếm tâm trí bạn lúc này. Vậy nên hãy đọc hết bài viết này và xem thật kỹ những điều tui ghi dưới đây để bạn ĐỠ PHẢI HOANG MANG thêm một giây phút nào nữa nhé.

+Đầu tiên bạn phải xem là bạn đã có kế hoạch rõ ràng cho việc giảm cân,giảm mỡ và thay đổi cân nặng hơn chưa. Nhiều người rất muốn giảm cân giảm mỡ nhưng chưa biết được điều quan trọng mà bạn phải biết trước tiên là : BẠN đang cao bao nhiêu, và với chiều cao đó bạn cần nặng bao nhiêu kg?
+Để biết được vấn đề này, bạn có thể vào ryanlongfitness để tính chỉ số BMI, từ đó bạn có thể biết được bạn dư hoặc thiếu bao nhiêu ký trọng lượng cơ thể : https://ryanlongfitness.com/trang-tinh-bmi-cho-nam/
+Tiếp theo bạn phải thật sự nghiêm túc lập kế hoạch sẽ tập bao nhiêu buổi một tuần,tập bao nhiêu phút một buổi, và quyết tâm thực hiện điều đó một cách đều đặn và liên tục, có như vậy bạn mới thay đổi được vóc dáng như trong video này : https://www.youtube.com/watch?v=uBWGoQPeCEY
+Vậy điều gì đang xảy xa với cơ thể của bạn, có thật là bạn sinh ra đã mang GEN MẬP và điều đó mãi mãi không thể thay đổi được hay không, có thật là bạn cố gắng rất nhiều nhưng không thay đổi được.
+Đừng lo lắng về GEN MẬP, bởi rất khó xảy ra khi bạn mập từ nhỏ đến lớn, nếu nhìn về quá khứ, những lúc bạn ốm khi nhỏ chứng tỏ bạn không hề có gen mập, vậy nên hãy tự tin ăn đều tập đều cùng HLV Ryan Long Fitness nhé.
+Một vấn đề khác quyết định thành công và thất bại của quá trình giảm cân của bạn, quyết định người khác giảm cân thành công còn bạn thì không đó là dinh dưỡng và chế độ ăn : bạn đã có bao giờ nấu một món ăn ngon và đầy đủ dinh dưỡng khoa học như vidoe này chưa : https://www.youtube.com/watch?v=h_LLoOF1ELk . Nếu chưa hãy bắt đầu ngay đi, vì việc nấu và ăn ở nhà luôn giúp bạn kiểm soát dinh dưỡng và lượng calo nạp vào rất là tốt.
+Khi bạn đã làm được những điều trên, hãy bắt tay vào thực hiện các bài tập ngay hôm nay, khởi động kỹ, ăn nhẹ 1 quả táo trước tập để cơ thể có năng lượng và không bị tụt đường huyết. tập theo giáo án của HLV Ryan Long Fitness và thực hiện đầy đủ bài tập, số lần, số hiệp, kiểm soát tốt kỹ thuật, khi đó buổi tập của bạn mới hiệu quả. Và cơ thể của bạn sau giờ tập cần được nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, phục hồi sức khoẻ thật tốt. ĐÓ MỚI CHÍNH LÀ PHẢI PHÁP THAY ĐỔI CƠ THỂ BẠN.

#ryanlongfitness
#épmỡbụngdướiRyanLongFitness
#diệtmỡgiảmcânRyanLongFitness
#butt #bellyfat #fitness #absworkout #athome #loseweight #exercises #plank #squat #girl

My May Vlog Part 2 is out! Got to learn from my team that I am a BOOMER in texting, got my health checkup done (again) and cooked dinner for my MIL as a surprise for Mothers' Day!

Shein haul - https://www.instagram.com/tv/CQbJaCzlmA8/?utm_medium=copy_link

Disclaimer: This vlog was filmed before the new rules were in place. Enjoy and stay safe! ❤️

My food account ► Instagram: http://instagram.com/mongabong​​​​eats

PLACES MENTIONED:
↳ Antea Social: 9 Tyrwhitt Rd, Singapore 207528

↳ The Tiramisu Hero: 121 Tyrwhitt Rd, Singapore 207548

► Instagram: http://instagram.com/mongabong
► Food Instagram: http://instagram.com/mongabongeats
► TikTok: www.tiktok.com/@mongabong
► Blog: www.mongabong.com
► Email: hello@mongabong.com

FAQ
Hello! My name is Mong Chin and I'm from sunny Singapore. I am 1.63m and I am Singaporean Chinese. I speak English, Mandarin and am currently learning Korean in my free time. I love all things beauty and fashion, and I also like to share my life here. I hope you guys enjoy watching my videos!

DISCLAIMER
This video is not sponsored. All content ideas and opinions are my own, and I do not make money out of any purchases.

[REVIEW] QUÁ BẤT NGỜ NỊT BỤNG LATEX Giá rẻ 260K | CÓ NÊN DÙNG GEN NỊT BỤNG ĐỂ GIẢM BÉO?

Link sản phẩm trong video:

https://shp.ee/u3zjbx5

♥ Connect with me:
►Youtube: https://bit.ly/2mzuNZY
►Page: https://www.facebook.com/vohalinh.bee
►Facebook : https://www.facebook.com/halinh.bee
►Instagram: https://www.instagram.com/vth.linh
►Email: [email protected]


#HALINH #REVIEW #NITBUNG #GIAMCAN #LATEX

** เทปบันทึกการ live สด สรุป Apple Event 2020 เมื่อวันที่ 16 กันยายน 2562 **

เปิดตัว iPad Air รุ่นที่ 4, iPad Gen 8, Apple Watch Series 6, Apple Watch SE, Apple One, Apple Fitness+, Family Setup, ชิป AA14 Bionic

** iPad Air รุ่นที่ 4 iPad Air 2020 **
เปิดตัว iPad Air Gen 4 ที่ได้รับการพัฒนาออกแบบใหม่ ให้มีความคล้ายคลึงกับ iPad Pro ตั้งแต่บอดี้ไร้ปุ่ม Home และย้าย Touch ID ไว้ที่ปุ่ม Sleep/Wake (Power Button) รองรับการใช้งาน Apple Pencil 2 ด้วยเช่นกัน รวมไปถึงมี Smart Connector บริเวณด้านหลังเครื่อง เพื่อรองรับSmart Keyboard Folio และ Magic Keyboard และยังเปลี่ยนจาก Port Lightning มาเป็น USB-C (ตามที่หลายๆคนต้องการซักที...) ในส่วนของ Spec นั้น ได้ใช้ชิปเซต A14 Bionic 5nm (มาก่อน iPhone 12 ซะด้วย) เร็วขึ้น 40 % จากรุ่นก่อนหน้า กราฟฟิคเร็วขึ้น 30% ระบบเสียงสตอริโอทั้งแนวตั้งและแนวนอน (ลำโพงชุดเดียวกับ iPad Pro) ขนาดหน้าจอ Liquid Retina Display 10.9 นิ้ว (พร้อมเทคโนโลยี True Tone, Wide Color เช่นเดิม) อัพเกรดกล้องหลังเป็น 12 ล้านพิกเซล (ชุดเดียวกับ iPad Pro) รองรับ Wi-Fi 6
** iPad Generation 8 **
เปิดตัว iPad Generation 8 ขนาดหน้าจอ 10.2 นิ้วเท่าเดิม แต่อัพเกรดสเปคภายใน โดยมาพร้อมกับซีพียู A12 Bionic เร็วขึ้นกว่าเดิม 40 % (ตัวเดียวกับ iPhone XS ด้วยซีพียู 6 core และ GPU 4 Core) ซึ่งเมื่อรวมกับพลังของ iPadOS 14 และ apple pencil (รุ่น 1) ทำให้สามารถใช้งานได้สะดวกดียิ่งขึ้น ราคาเริ่มต้น 10,900 บาท (รุ่น Wi-Fi) และ 15,400 (รุ่น Cellular)
** Apple Watch series 6 **
Apple Watch ที่ปัจจุบันได้เดินทางมาถึง series 6 แล้วนั้น ตัวเรือนผลิตจากอะลูมิเนี่ยม (ขนาดตัวเรือน 44 มม.) และสีใหม่ Devy blue โดยปีนี้ได้เปลี่ยนใช้เซนเซอร์ใหม่ เพื่อเพิ่มฟังก์ชั่นการตรวจระดับออกซิเจนในเลือด ! (SpO2) (โดยไม่ต้องเจาะเลือดแต่อย่างใดนะ !) เพียงแค่ใช้เทคโนโลยีของเซนเซอร์รุ่นใหม่ที่สามารถวิเคราะห์ระดับออกซิเจนในเลือดได้ ขับเคลื่อนด้วยพลังระดับ Dual core CPU Apple S6 เร็วกว่าเดิม 20 % หน้าจอมีความสว่างขึ้น 2.5 เท่า ทำให้สามารถใช้งาน function always on display ได้ดียิ่งขึ้น (หน้าจอติดตลอด) และเป็นครั้งแรกของ Apple watch ที่ได้เพิ่ม chip U1 (ชิพระบุตำแหน่ง ที่เคยมีใน iPhone11) เข้ามาด้วย และแน่นอนว่ามาพร้อมกับ watch face ใหม่ ๆ ที่จะทำให้เราสามารถใช้งานได้สะดวกยิ่งขึ้น รวมถึงการนำ Memoji มาเป็นหน้าจอ watch face ได้เช่นกัน และเช่นเคย Apple Watch Series 6 มาพร้อมกับสายใหม่ ๆ Solo loop ที่ไม่มีรอยต่อ สามารถสวมใส่เข้าที่ข้อมือได้โดยตรง และมีหลายขนาดให้เลือกใช้ รวมถึงการใช้งาน Family setup บน watchOS 7 สามารถตั้งค่าการใช้งานแบบครอบครัวได้ จากเดิมการใช้งาน Apple Watch จำเป็นต้องมี iPhone เพื่อใช้งานร่วมกัน แต่คุณสมบัติใหม่บน watchOS 7 เรียกว่า Family Setup เพื่อให้ผู้ใช้งานเช่น เด็ก หรือผู้สูงอายุ ที่ไม่มี iPhone จริงๆสามารถใช้งาน Apple Watch ในการติดตามกิจวัตประจำวันของเด็ก ๆ หรือคนในครอบครัว สามารถส่งข้อความหรือวอล์คกี้ทอล์คกี้หากันได้สะดวกขึ้น รวมถึงฟังก์ชั่นการติดตามการนอนที่จะตรวจสอบการหลับของผู้ใช้งาน "ฟีเจอร์นี้ช่วยให้ทุกคนในครอบครัวได้รับประโยชน์จากคุณสมบัติด้านสุขภาพและความปลอดภัยของ Apple Watch เช่น SOS ฉุกเฉิน ในขณะที่แผนที่, Siri, นาฬิกาปลุก และ App Store โดยไม่ต้องเชื่อมไอโฟนเหมือนแต่ก่อน นอกจากนี้ ผู้ปกครองจะอุ่นใจได้เมื่อรู้ว่าสามารถติดต่อและระบุตำแหน่งของบุตรหลานได้เสมอ และรู้ว่าข้อมูลส่วนตัวทั้งหมดนี้ถูกเข้ารหัสไว้อย่างปลอดภัย ซึ่งคุณสมบัติเหล่านี้ มาพร้อมกับ WatchOS 7
โดย Apple watch Series 6 ราคาเริ่มต้น 13,400 บาท
** Apple Watch SE **
และเปิดตัว Apple watch SE รุ่นราคาประหยัด ตัวเรือนมีขนาดเท่ากับ Series 6 และมาพร้อมกับ ซีพียู S5 Chip (เร็วขึ้นสองเท่าเมื่อเทียบกับ Series 3) รองรับการใช้งาน Fall detection
Apple Watch SE ราคาเริ่มต้น 9,400 บาท
** เปิดตัว Apple Fitness+ **
Apple ยกฟิตเนสถึงบ้านด้วย แอป Apple Fitness+
** Apple one **
เปิดตัว Apple One รวมการให้บริการของ Apple ไว้ในทีเดียว iCloud, Apple Music, Apple TV+, Apple arcade มารวมเป็นแพคเดียว ซึ่งเหมาะกับผู้ที่ชื่นชอบใช้บริการของ Apple ทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็น การเก็บข้อมูลบน iCloud, การฟังเพลงผ่านบริการสตรีมมิ่ง Apple Music, การดูรายการทีวีสตรีมมิ่งผ่าน Apple TV+ และการเล่นเกมส์แบบเหมา ๆ ด้วย Apple Arcade เพราะจะมีค่าบริการที่ถูกกว่าการจ่ายแยกอย่างแน่นอน อีกทั้งยังสามารถตั้งกลุ่ม Family เพื่อแชร์ค่าใช้จ่ายให้ถูกลงได้อีกด้วย โดยราคาเริ่มต้น อยู่ที่ 225 บาท ต่อเดือน(รายบุคคล) และแบบFamily อยู่ที่ 295 บาท ต่อเดือน (สูงสุด 5 คนต่อ 1 Family) ทดลองใช้ได้ฟรี 30 วัน (เมื่อทดลองใช้แล้วจะเป็นการต่ออายุการใช้งานอัตโนมัติ)