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身處三明治世代（上有父母、下有小孩要養）的現代人，壓力山大像是躲不掉的宿命。根據調查，讓台灣人備感壓力的前五大主因有財務、健康、工作量、家庭，與就業。這五項多少都與家庭、工作有關。
此外，近年的「整體健康指數」裡，全球表現都進步了，但台灣表現卻退步了。壓力山大的台灣人十分常見，但並不是每個民眾都把「壓力當一回事」，甚至不認為壓力是需要處理，也不了解該如何取得協助。
調查發現，面對壓力，近五成民眾選擇的紓壓方法，是從事自己喜歡的活動，包含24％的購物與22％的睡一覺；只有5％的民眾，會尋找專業人士討論自己的壓力。
壓力早就不是新鮮事，存在你我日常生活中，卻始終很少受到正式的關注。我們雖然平均壽命增加了，但卻未必能「健康的老」。許多「不健康」的種子，也早在年輕、青壯年時，就跟著壓力一起被種下了。我們甚至可以說，壓力是讓許多疾病快速惡化的重要原因。
本書為心理師蘇益賢將他執業至今近兩百場的壓力講座，加上許多學員互動、討論、激盪的心得，去蕪存菁後整理而成。他將全書分為：
1⃣️ 好壓力vs.壞壓力：壓力和你想的不一樣
2⃣️ 意想不到，原來壓力從這裡來
3⃣️ 心理師不藏私的紓壓撇步
4⃣️ 你知道「你」就是自己最大的壓力來源嗎？
從了解好壓力與壞壓力，到壓力的來龍去脈，以及學習正確且有效的紓壓方法，一一詳述分享給讀者。
作者期待透過本書，能讓更多人知道現代人必備的壓力知識，也學會帶得走、用得上的紓壓技巧；希望讀者經由一次次的自我提醒，練習書中提到的各種觀念與紓壓方式，改善自己在日常生活中所遭遇到的壓力問題。最終能找到一種平衡方式，讓剛剛好的壓力推自己一把，同時找到方法應對「不健康的壓力」。
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google play book閱讀器 在 [討論] Readmoo 與Google Play Book - 看板book 的推薦與評價
前一陣子訂購了Mooink
在等待的期間，有次閒來無事晃進Google Play Book發現有一張5折價券
試用了之後一發不可收拾
看完一本書之後又收到一張25折券，然後又買了一本
之後就算沒有折價券，還是一本一本買
因為可以直接在手機上買書然後直接看實在是太方便了
本來我都是用kindle paperwhite 下載檔案，傳輸過去看
但自從開始用Google Play Book之後就很懶得再傳輸了
覺得線接來接去很麻煩
但Google Play Book的缺點是看久了眼睛很疲倦
我後來是把設定改成黑底、夜燈，比白底有稍微好一點
那時非常的期待Mooink，想說到時候可以直接在Mooink上面買書直接看
一定很方便，而且是e-ink比較不傷眼睛
後來想到那我不如乾脆直接先去Readmoo買書
這樣一收到Mooink就可以把Readmoo的書同步進去
結果去Readmoo一看，才發現Readmoo的書比Google Play Book貴很多
以「蜘蛛網中的女孩」為例，Readmoo賣$338，Google Play Book賣$242
一比價之後Readmoo的書完全買不下手
收到Mooink之後，也是失望多於開心
翻頁速度真的太慢，所有的動作都緩慢
硬體覺得有點鬆散，不像kindle paperwhite組裝的比較結實
以充電孔為例
Kindle paperwhilte的充電孔跟充電線的大小一致，插進去不會晃動
但Mooink的充電孔挖孔稍大，插進去時會有一種不牢靠的感覺
從雲端同步文件也花了很久 還好版本更新後可以直接上傳檔案
後來還是決定直接把Mooink送給我媽 讓他去使用
短期內還是會Google Play Book與Kindle Paperwhite交叉著使用
目前心中最理想的是e-ink的機台，裡面裝置Google Play Book就好
這樣就可以完全滿足我了（暫時不想把Kindle刷成Android）
如果Mooink可以刷成一般Android安裝Google Play Book 一切就很完美了...
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其實Google Play 的書也可以下載下來解DRM然後傳到Kindle看
有很多本長篇我是這樣處理來保護眼睛
雖然知道怎麼弄以後很快就可以弄好
但是懶人如我覺得還是太麻煩 就是想要直接在裝置上買了就看
要不是readmoo跟Play book比價之後實在差太多(差了幾乎30%)
如果在10%以內，我會願意花多一點錢買方便
但是差到30%，我還是勤勞一點接接線轉轉檔來保護眼睛跟荷包
另外，本來Google play book就可以下載epub或是pdf下來放到其他閱讀器看喔
只是可惜不支援Kindle....
請參考：
https://support.google.com/googleplay/answer/179863?hl=zh-Hant
※ 編輯: necrophiliac (219.68.113.67), 08/31/2017 20:49:39
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