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[[#GQx鄧崴]]
#傳說拔到獅子的鬃毛
#掉落的頭髮就會開始長回來
最近因為體重開始掉，我開始提高喝乳清的比例；所以想想乾脆也寫一篇，破除大家對乳清的迷思！那種甚麼喝乳清腎臟病，已經是很過時的說法了。
疫情期間，看好文沒事，沒事看好文。
GQ Taiwan
#健身 #乳清蛋白 #蛋白質 #體重 #腎臟 #但植物乳清真的抱歉 #我真的還是不行 #推推芋頭牛奶
[[#GQx鄧崴]]
二頭肌其實一直都是一組重要的肌群；因為他不只攸關你背部訓練的品質、競技運動的運動表現，甚至還是展現Man Power的一組肌群。
打造麒麟臂到底該怎麼做？點進去看，先簡單教你一兩招。
[[#GQx鄧崴]]
我早就覺得168間歇性斷食（intermittent fasting）很多盲點了，這次特別訪問了營養師，讓大家可以「安全」的施行168。
但私心而論，我覺得大家與其想「怎麼瘦」，不如想想「怎麼練」！
https://www.gq.com.tw/bettermen/article/168-%E6%96%B7%E9%A3%9F%E6%B3%95-%E6%B8%9B%E8%84%82-%E7%98%A6%E8%BA%AB-%E9%9A%B1%E5%BD%A2%E9%A3%A2%E9%A4%93?fbclid=IwAR3tQLGWxwBrLwjSBHN7mtNFgHAZxHLmnluxWHfhKvhOBchtDoIxd57Dayc
三立新聞網主播： 鄧崴. 57 views57 views. Premiered Apr 30, 2022. 0. Dislike. Share. Save. 梁耘睿. 梁耘睿. 236 subscribers. Subscribe. ... <看更多>
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鄧崴 Wynne ... 二頭肌其實一直都是一組重要的肌群；因為他不只攸關你背部訓練的品質、競技運動的運動表現，甚至還是展現Man Power的一組肌群。 打造麒麟臂到底該怎麼做？點 ... ... <看更多>