Designed for body builders and weight-watchers, the in-house cafe of EJI Nutrition Premium (an established bodybuilding supplement brand) is a place for gym-goers to fill in their tummies before/post workout. Besides retailing for supplements on the ground floor and a huge gym space on the upper floors, the in-house cafe offers a healthy menu meant for gym-goers. All of the food offerings are oil-free and packed with proteins as well as a fair share of greens/ fiber. The kitchen also churns out protein shakes for gym-goers so the entire building is pretty much like a one-stop center for body builders. But do not expect anything great about the dining space... just some simple tables and chairs (though fully air-conditioned to ensure comfortness). Budget watchers would be glad to know that a good portion of main here costs a little less than Rm 12 and the serving portion is fairly large; so probably a good news for those who wish to make a change to their physique or try to eat healthier/ leaner.
Classic Bowl (Rm 10.50)
Yogurt Chicken Poke Bowl (Rm 11.50)
Avocado Matcha Bowl (Rm 16)
Address: 1071 and 1073, Pine Valley Business Center, Jalan Paya Terubong, 11060, Ayer Hitam, Penang.
Business Hours: 10 am to 10 pm on every Monday to Friday, 10 pm to 6 pm on Saturdays. Closed on Sundays and Public Holidays.
Contact Number: 6017- 480 2323
Full review to be shared on Ken Hunts Food real soon!
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel,也在其Youtube影片中提到,【韓國Kitchen Art】時尚鈦石玉子燒鍋19cm→ https://goo.gl/q1baS5 【GREENS】冷凍白花椰菜米狀(1000g)→ https://lihi1.cc/zv8Js 花椰菜米厚蛋燒 材料 花椰菜米 150公克 cauliflower rice 150g 雞蛋...
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ground greens 在 大马搵食Kaki Facebook 的最佳解答
😋😋【KL必吃健康餐】#喊减肥的妹子看过来‼
🔥🔥1月新年,2月情人节吃了那么多好料,是时候来还债了!小编为正在keep fit的人准备了几间好吃的 #健康餐厅!午餐吃这个准没错😯
✅ Mama Kim Sauna Mee
Mama Kim是由Herbaline 旗下的健康面馆,主打招牌suana面先把石锅高温加热,倒入熬煮了5个小时的汤底,可以选择要鱼肉or蔬菜类,小编推荐鱼肉哦,毕竟价钱都一样!再来就选择要蘑菇米线or糙米饭!
🚘#PuchongUtama
No.31, Jalan PPU 2A, Tmn Perindustrian Puchong Utama, 47100 Puchong, Selangor
🚘#PuchongJaya
No.39, Jalan Layang-Layang 4, Bandar Puchong Jaya, 47170 Puchong, Selangor
🚘#CherasSelatan
01-G & 02-G, Jalan Dataran Cheras 1, Dataran Perniagaan Cheras, 43200 Cheras, Selangor
🚘#PandanIndah
NO. 1-3 (Ground Floor), Jalan 4/2, Pandan Indah, 55100 Kuala Lumpur
🚘#SriHartamas
10 & 20, Jalan 31/70A, Desa Sri Hartamas, 50480 Kuala Lumpur
🚘#JalanIpoh
LG & G Floor, No:796 & 798, 4-1/2 Miles, Jalan Ipoh, 51200 Kuala Lumpur
⏰8am-9.30pm
✅ The Fish Bowl
The Fish Bowl不用太过介绍就是一间专门售卖鬼佬杂饭的健康餐厅,分店比其他家还要多!不过The Fish Bowl的价格偏贵,一碗最低从RM18开始起跳!来到这里必须先拿menu打勾你的要配料、肉和酱汁,再去到柜台给钱等待食物就ok了!
🚘#Sunway
No. 73, PJS 11/7 Bandar Sunway, 46150 Petaling Jaya, Selangor
🚘#OneUtama
LG115, Lower Ground Floor, 1, Lebuh Bandar Utama, Bandar Utama City Centre
🚘#Pavilion
Lot No.L1.02.00, Level 1, Pavilion Kuala Lumpur
🚘#IOICityMallPutrajaya:
F-K8A, First Floor, IOI City Mall
🚘#PlazaArkadia
BG – 13, Jalan Intisari, Desa Parkcity, 52200 Kuala Lumpur
🚘#SunwayVelocity
2-27A Sunway Velocity Mall Lingkaran SV, Sunway Velocity
🚘#DamansaraCityMall (DC Mall)
L-1-15, First Floor, 6, Jalan Damanlela, Bukit Damansara
🚘#KLEcoCity
Lot L3-21, Level 3 KL Eco City Mall
🚘#TheGardens
LG223, Lower Ground Gloor, The Gardens Mall
🚘#Kiara163
LG1-07B Plaza Mont Kiara, Jalan Kiara, Mont Kiara
✅ paperfish
据说啊来到Paperfish一定要吃他们的Salmon Poke Bowl!来到这里你会发现每个人都会点三文鱼!不过他们用的是白米,不吃淀粉类的朋友需要告诉店家哦!
🚘26, Jalan Datuk Sulaiman TTDI, 60000 Kuala Lumpur
⏰Mon-Sun: 10am-10pm
✅ Goodness Greens Cafe by La Juiceria
喜欢喝果汁的人都应该喝过La Juiceria,而Goodness Green并不像Poke Bowl那样,他们主打的是减肥餐,所有菜类都是水煮的,肉是煎的!而且啊这里还有营养水果smoothie bowls,一碗里面有香蕉、麦片、草莓、chiaseed等!不过喜欢吃的人会很喜欢,不喜欢吃的人自然觉得很蔬!
🚘32, Jalan Datuk Sulaiman Taman Tun Dr Ismail, 60000 Kuala Lumpur
⏰Mon-Sun: 8am-10pm
✅ Fittie Sense
Fittie Sense会比较适合给刚开始吃健康餐的人!因为他家的健康餐走的不是Poke Bowl类型,有Roast Duck、Lamb、西式早餐、日式Laksa等!这些就比较大众口味,就算不爱吃健康餐的人也可以来try try看!
🚘23A, Jalan Telawi 3, Bangsar Baru, Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan
⏰Mon&Wed-Fri: 11am-10pm、Sat&Sun: 8.30am-10pm
✅ Tail & Fin Malaysia
Tain & Fin并不是100%主打健康餐,因为这里有Katsu Curry、Karaage Curry、Katsu Donburi日式美食,就算你对健康没兴趣也可以order这些来吃哦!他们还有DIY Poke Bowl可以自己选择配料!
🚘#MyTOWN: L1-043 & L1-068, Level 1 (Opposite IKEA)
🚘#THECURVE: G73, The Street (Opposite Little Penang)
✅ LUSHBOWL
LushBowl同样没有100%健康餐,不过如果你真的要吃,一定要点smoothie bowl一碗里面有香港、蓝莓、麦片、芒果、火龙果,比起Goodness Green,相信这个会比较吸引人!至于他们的Poke Bowl有Chilipadi酱汁,适合那些要吃无辣不欢的朋友!
🚘G-0-3 Block G, Plaza Damas Hartamas, Jalan Sri Hartamas 1, 50480, Hartamas, Kuala Lumpur
⏰Tue-Sat: 10am-10pm
✅ Agrain by HALE
再Gardens有The Fish Bowl之外,还有这间Agrain by HALE,午餐时间如果The Fish Bowl没有位子坐,那你可以来这里!Agrain by HALE给的食物分量比较大,特别推荐韩式Korean Bibimbap Bowl而且捏~他们还有意大利面的选择,如果你不爱吃饭就对了啦!
🚘Suite G.01, Lobby, Ground Floor, The Gardens North Tower
⏰Mon-Sat: 10am-9.30pm
(图片来自:IG/若侵权请PM小编!)
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ground greens 在 Maslight - Food, Lifestyle & Travels Facebook 的最讚貼文
Enjoy this awesome new Christmas menu till the 7th January 2020 🤗🎄🎉🎁🎅🏻😋 at Medovik Coffee House located at Level 8, Bay 21 Condominium Likas.
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1) Vereniki, 🥟 RM10 - Stuffed dumplings with homemade cottage cheese and sour cream.
2) Eggplant 🍆 Rolls RM10 - Grilled eggplant strips with walnut spread. Yummy 😋 I could eat tons of these.
3) Azerbaijan Plov - yummyyyyy.
4) Lamb Kutab RM12 - pan-fried flatbread with ground lamb 🥙 , Dovga Soup RM13 - Homemade yogurt with greens, rice and chickpeas (served hot or cold) and Kufta Bozbash RM12 - Lamb based broth with meatball and chickpeas (so flavorful and delicious ❤️❤️❤️ needs more for myself).
5) Dovga Soup.
6) Berry Minty Chocolate Crush RM17.
7) Citrus Coffee Crush RM15 - favorite 😋
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Serves no pork.
🕒 : 9am to 8pm daily, 2pm to 8pm on public holidays and closes on Wednesday.
For more information @medovikcoffeehse
or call/WhatsApp 012-802 2719.
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📍 Medovik Coffee House, Bay 21 Condominium Likas, Kota Kinabalu, Sabah, Malaysia.
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ground greens 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文
【韓國Kitchen Art】時尚鈦石玉子燒鍋19cm→ https://goo.gl/q1baS5
【GREENS】冷凍白花椰菜米狀(1000g)→ https://lihi1.cc/zv8Js
花椰菜米厚蛋燒
材料
花椰菜米 150公克 cauliflower rice 150g
雞蛋 6顆 egg
蔥花 40公克 scallion 40g
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
作法
1. 雞蛋加入先打勻。
2. 再加入蔥花、花椰菜米拌勻。
3. 熱鍋,抹上少許油,倒入適量蛋液後,將蛋煎熟後對折。
4. 再倒入蛋液,煎熟對折,再倒一次蛋液煎熟後對折。
5. 重複步驟至適當厚度即可。
蛋包花椰菜米
材料
花椰菜米 250公克 cauliflower rice 250g
番茄醬 2大匙 ketchup 2tbsp.
雞蛋 3顆 egg
牛奶 30公克 milk 30g
鹽 1/4茶匙 salt 1/4tsp.
作法
1. 熱鍋,倒入1大匙油,放入花椰菜米炒至乾香。
2. 再放入番茄醬炒勻後盛盤。
3. 雞蛋加鹽、牛奶拌勻備用。
4. 另熱鍋,倒入1大匙油,倒入拌好的蛋液,不斷攪拌至半凝固狀態。
5. 對折成橢圓形,立即起鍋蓋在炒好的花椰菜米上,在蛋上面劃一刀,攤開歐姆蛋即可。
滑蛋燴花椰菜米
材料
A
花椰菜米 300公克 cauliflower rice 300g
鹽 1/4茶匙 salt 1/4tsp.
白胡椒粉 1/2茶匙 ground white pepper 1/2tsp.
B
高湯 500ml stock 500ml
雞蛋 3顆 egg
太白粉水 少許 thickener
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
白胡椒粉 1/2茶匙 ground white pepper 1/2tsp.
蔥花 20公克 scallion 20g
作法
1. 鍋中倒入1大匙油,放入花椰菜米拌炒勻。
2. 再加入鹽、白胡椒粉炒至乾香,取出盛盤。(標:炒至乾香增加風味還能減少出水)
3. 另取鍋倒入高湯煮滾,放入鹽、白胡椒粉拌勻後,以少許太白粉水勾薄芡。
4. 待湯汁再滾沸,倒入蛋液,撒入蔥花,最後淋在炒好的花椰菜米上即可。
花椰菜米蒸蛋
材料
花椰菜米 2杯 cauliflower rice 2cup
蛋液 2杯 egg 2cup
水 3杯 water 3cup
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
白胡椒粉 1/2茶匙 ground white pepper 1/2tsp.
作法
1. 雞蛋、水加入鹽先拌勻。(蛋液與水的最佳比例=1:1.5)
2. 加入花椰菜米拌勻,倒入碗中。
3. 蒸鍋放入蒸蛋,蓋上鍋蒸煮至水沸騰有蒸汽,轉小火續蒸15分鐘即可。
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ground greens 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最讚貼文
韓國mami.cook頂級鈦金爅岩大不沾雙鍋組
限量供應→https://lihi1.com/6MFfq
1. 冬瓜蛤蜊湯
冬瓜切薄片易煮透又綿密
材料:
老薑片15g aged ginger
冬瓜250g wax gourd
熱水1200ml boiled water
蛤娳450g clam
嫩薑絲10g ginger
鹽1/4茶匙 salt 1/4tsp
米酒1大匙 cooking rice wine 1tbsp
作法:
1.冬瓜切薄片備用,水煮滾備用。
2.鍋中爆香老薑片,接著加入冬瓜薄片與熱水煮滾,轉小火蓋上鍋蓋再煮三分鐘。
3.待冬瓜甜味釋放後加入蛤蜊,待蛤蜊微開後放入嫩薑絲、鹽、米酒調味即可。
2. 味噌豆腐湯
湯滾後再過篩味噌,口感才會細緻不苦
材料:
板豆腐1塊 firm tofu
水1200ml water
味噌80g miso
糖1茶匙 sugar 1tsp
蔥花30g scallion
柴魚片一把 flake bonito
作法:
1.板豆腐切塊後放入鍋中,倒入水煮至微滾後,用篩子過篩味噌。
美味秘訣:水滾再過篩味噌,口感細緻輕盈不苦
2.煮約三分鐘後加入糖拌勻,關火再撒上蔥花及柴魚片即可。
3. 酸菜鮮蚵湯
加入酸菜讓蚵仔湯清爽不膩口
材料:
酸菜100g pickled mustard greens
水1100ml water
蚵仔500g oyster
嫩薑絲15g ginger
調味料:
鹽2/3茶匙 salt 2/3tsp
米酒1大匙 cooking rice wine 1tbsp
胡椒粉少許 ground white pepper
香油少許 sesame oil
蔥花15g scallion
作法:
1.酸菜切絲後乾煸出香味,再加入水煮滾,之後加入蚵仔、嫩薑絲。
2.待水再滾後加入調味材料即可。
4. 紫菜蛋花湯
蛋液慢慢加入蛋花才美又嫩
材料:
水1200ml water
紫菜 適量 dried seaweed
蛋2顆 egg
蔥花 適量 scallion
調味料:
鹽1茶匙 salt 1tsp
柴魚粉1茶匙 bonito powder 1tsp
香油適量 sesame oil
作法:
1.湯鍋煮滾水後加入紫菜,待紫菜煮至膨起,攪拌後再淋入蛋花
美味秘訣:蛋液慢慢加入蛋花才美又嫩
2.隨後再加入調味材料,熄火後再加入蔥花即可。
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ground greens 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文
【GREENS】冷凍白花椰菜米狀(1000g) → https://lihi1.cc/zv8Js
1. 花椰菜蛋炒飯
秘訣:大火炒乾 口感更香
小標:看起來就像真的炒飯!
材料:
花椰菜米 300公克/cauliflower rice 300g
雞蛋 2顆/eggs 2
蔥花 40公克/scallion 40g
調味料:
鹽 1/3茶匙/salt 1/3tsp.
白胡椒粉 1/3茶匙/ground white pepper 1/3tsp.
作法:
1. 熱鍋倒入適量油,打入雞蛋炒散。
2. 再放入花椰菜,用大火將水氣炒散。
3. 加入蔥花、所有調味料拌炒均勻即可。
2. 花椰菜雞肉粥
材料:
花椰菜米 350公克/ cauliflower rice 350g
雞肉絲 200公克/ shred chicken 200g
雞蛋 2顆/ eggs 2
鮮香菇片 30公克/ shiitake mushroom 30g
薑絲 5公克/ginger 5g
蔥花 10公克/scallion 10g
水 700ml/water 700ml
白胡椒粉 1/2茶匙/ ground white pepper 1/2tsp.
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
作法:
1. 熱鍋,倒入適量油,放入薑絲炒香,再放入雞肉絲炒至肉色變白,再放入香菇片炒勻。
2. 加入水煮滾,放入花椰菜米、調味料,淋入雞蛋液煮滾,再撒上蔥花即可。
3. 花椰菜溫沙拉
材料:
花椰菜米 300公克/ cauliflower rice 300g
南瓜丁 100公克/ pumpkin 100g
蘆筍丁 100公克/ asparagus 100g
秋葵片 40公克/ okra 40g
番茄 50公克/ tomato 50g
調味料:
市售油醋醬 適量/ vinaigrette
作法:
1. 將南瓜丁放入滾水中煮約1分鐘,再放入蘆筍、秋葵煮滾,再放入花椰菜米,拌開即撈起瀝乾。
2. 放入大盤中,淋上油醋汁或喜愛的沙拉醬,拌勻即可。
4. 花椰菜煎餅
材料:
花椰菜米 200公克/ cauliflower rice 200g
高麗菜片 120公克/ cabbage 120g
韭菜 30公克/ Chinese chive 30g
胡蘿蔔絲 30公克/ carrot 30g
蔥花 30公克/scallion 30g
熟蝦仁 200公克/ shrimps 200g
雞蛋 5顆/eggs 5
調味料:
白胡椒粉 1茶匙/ ground white pepper 1tsp.
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
作法:
1. 將所有材料和調味料混合拌勻。
2. 熱鍋倒入1大匙油,放入作法1鋪平,蓋上鍋蓋,用微火煎約4分鐘後翻面。
3. 再煎約3分鐘即可。
5. 花椰菜披薩
材料:
A
花椰菜米 300公克/ cauliflower rice 300g
雞蛋 3顆/eggs 3
起司絲 80公克/ cheese 80g
B
彩椒丁 100公克/ trio peppers 100g
洋蔥丁 50公克/onion 50g
調味番茄糊 3大匙/ tomato paste 3tbsp.
C
起司絲 100公克/cheese 100g
作法:
1. 花椰菜米與雞蛋、起司絲混合拌勻。
2. 取平底鍋,倒入適量油,放入作法1鋪平,蓋上鍋蓋,用微火烘烤約3分鐘至定型。
3. 開蓋,抹上番茄糊,再撒上其餘材料B,接著撒上起司絲,蓋上鍋蓋。
4. 再加熱約2分鐘至起司絲融化即可。
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