關於 guilt-free or guilt-free ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

𝐊𝐨𝐫𝐞𝐚𝐧 𝐏𝐚𝐣𝐞𝐨𝐧! 𝐓𝐞𝐥𝐥 𝐦𝐞 𝐰𝐡𝐨'𝐬 𝐚 𝐟𝐚𝐧 𝐨𝐟 𝐊𝐨𝐫𝐞𝐚𝐧 𝐏𝐚𝐧𝐜𝐚𝐤𝐞𝐬? 💞💞
.
Light & Tasty ~ Easiest to cook, loaded with fresh ingredients of vegetables, so healthy + yummy to eat! 🍠🥕🍄🥔
.
Julienned Chives, Carrots, Onions, Green Chillies, Leeks, Scallions, Mushrooms, Radish & many more Vege of your choice! Add Flour, Rice Flour or Potato Starch with Egg for the batter to bind & coat the ingredients, season to taste with salt, pepper with a dash of sesame seeds for the extra kick! 👩‍🍳👩‍🍳
.
Pan-Fry till crispy! All done in a jiffy! Totally Guilt-Free food, your family & you can enjoy any time of the day. 😍😍
.
.
#FollowMeToEatLa
#vegan
#korean
#pajeon
#pancake
#healthyfood

Today's Menu : Guilt-Free, 20 Minute Zucchini Pasta ( No carbs )🍝 try this recipe and don’t forget to drink Coco Hotz! from @bodydream.official

Kalau nak tahu, Portion yang ilya masak ni boleh share dua orang tau. 😂 So tips nak control makan “share food dengan orang tersayang ok” .. The most important thing's, bila korang nak cari supplement untuk loss weight or control your appetite, sangat penting untuk korang tahu ingrdients yang bagus dan sesuai untuk turunkan berat badan and how it’s work✨

So bagi ilya, COCO HOTZ! adalah minuman tambahan yang sangat! Bagus untuk turunkan berat badan dan selamat untuk semua orang & breastfeed mom.💖 Try it now!

✨JULY OFFER - BUY & WIN LUCKDRAW GOLDBAR✨

CHECK THIS OUT 👇🏻
📲 01116006418 @bodydream.official

#cocohotz #cocohotzhq #cocohotzofficial #bodydreamofficial #bodydreamhq #cocoslimming

Baked Potato Pancakes 烤马铃薯饼 ~ These oven Baked Potato Pancakes are another guilt free comfort food that are great for a snack or serve as a side dish with salad and grilled food. I find it is much easier and cleaner to shape out the pancake with a plastic mooncake plunger rather than using your hands or spoon to shape them.
Recipe >>> https://wp.me/p7Ila5-8i5

นมสดทอด เริ่มด้วยการนำนมอัลมอลด์ 300 มิลลิลิตร ใส่ลงในกระทะ ตามด้วยแป้งข้าวโพด 40 กรัม จากนั้นคนให้แป้งข้าวโพดกับนมอัลมอนด์เข้ากันดี สูตรนี้สามารถทานได้ครั้งเดียว หรือประมาณ 1-2 เสิร์ฟ ถ้าทำเยอะกว่านี้ให้ค่อย ๆ แบ่งผสมจะง่ายกว่า เติมน้ำตาลทรายขาวลงไป 30 กรัม จากนั้นนำไปตั้งไฟ กวนต่อเรื่อย ๆ จนตัวแป้งสุก โดยจะเริ่มจากไฟแรงก่อน เมื่อเดือดค่อยลดไฟลง ในขั้นตอนนี้ให้คนตลอดเวลาเลยนะ อย่าหยุดเพราะอาจจะทำให้ไหม้ได้ สังเกตง่าย ๆ ถ้าสุกแล้วแป้งจะใส ๆ ขึ้นกว่าตอนแรก จากนั้นยกลงจากเตาเทใส่ลงในภาชะ เกลี่ยให้มีความหนาเท่ากัน จะง่ายในขั้นตอนการทอด จากนั้นำเข้าแช่ตู้เย็น เพื่อให้นมเซ็ตตัวเร็วขึ้น

เมื่อนมเซ็ตตัวดีแล้ว ก็นำออกมาหั่นเป็นก้อนสี่เหลี่ยม เตรียมแป้งทอดกรอบมาไว้ประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ เมื่อเราหั่นเสร็จก็จะนำนมไปวางบนแป้งทอดกรอบ จากนั้นคลุกแป้งทอดกรอบให้ทั่วชิ้นนม จากนนั้นเตรียมแป้งสำหรับชุบทอด โดยใช้แป้งทอดกรอบ 50 กรัม น้ำเปล่า 75 มิลลิลิตร เท่านี้ก็พร้อมทอดแล้ว

การใช้น้ำมันให้ถูกประเภทกับอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทอด เพราะน้ำมันบางประเภทไม่สามารทนความร้อนสูง ๆ ได้ มีจุดเกิดควันที่ต่ำ ทำให้มีควันเวลาทำอาหารซึ่งจะเป็นอันตรายต่อร่างกาย และเป็นเหตุเกิดของมะเร็งอีกด้วย ซึ่งวันนี้เราเลือกใช้น้ำมันรำข้าว ของ King ซึ่งเหมาะกับอาหารประเภททอด ใส่น้ำมันเยอะนิดหนึ่งเพื่อให้ท่วมชิ้นนม ตั้งกระทะให้น้ำมันร้อนจัด นำนมที่เราชุบแป้งไว้ มาชุบลงในแป้งทอดกรอบ แล้วนำลงไปทอด รอจนเหลืองค่อยกลับอีกด้าน ตักขึ้นมาพักไว้รอให้เสร็จน้ำมัน จะเสิร์ฟเป็นของหวานหรือของทานเล่นก็ได้
@PHOLFOODMAFIA
Pholfoodmafia+ 28 February 2021
รายการพลพรรคนักปรุง 28 กุมภาพันธ์ 2021 สอนทำอาหาร

For the full recipe, please visit Official website :
➤ https://www.pholfoodmafia.com

Subscribe for more easy and delicious recipes:
ติดตามได้ที่??
➤ https://www.youtube.com/user/PHOLFOODMAFIA?sub_confirmation=1

#นมสดทอด
?? แรงบันดาลใจจากนมสดทอดของร้านติ่มซำชื่อดัง ?
สูตรง่ายๆ แบบนี้สามารถเข้าไปดูได้ที่
https://bit.ly/2NCC5JU

? ใครที่สนใจสั่งซื้อน้ำมันรำข้าว?
สามารถช้อปออนไลน์ได้ที่ shopee
https://shopee.prf.hn/l/75yNwAw

Fried Mylk
an adaption from the fried milk of the famous dimsum restaurant or the Spanish Leche frita. This dessert is guilt-free with the substitute of plant base milk.
Link to the Fried Mylk : https://bit.ly/2NCC5JU

#pholfoodmafianetwork #pholfoodmafia #mylk #vegan #vegetarian


For English recipes, please go to the respective video's description on the link below
---------------------------------------------------------------
Pholfoodmafia+ 28 February 2021
รายการพลพรรคนักปรุง 28 กุมภาพันธ์ 2021 สอนทำอาหาร

มักกะโรนีผัดแกงเขียวหวาน Mac & Green Curry
https://youtu.be/xOR7hxUqd4I

ช็อกโกแลตอีตันเมส Chocolate Eton Mess
https://youtu.be/IjVuGJ5yFH0

นมสดทอด Fried Mylk
https://youtu.be/ORKaiUxsPQU

แพนนาคอตตาชีสเค้ก Cheesecake Panna Cotta
https://youtu.be/CLHvVQrxW2g

Thank you for watching!

My Other Channel
รายการพลพรรคนักปรุงสามารถเข้ามาพูดคุยกันได้ที่
Official website:
➤ https://www.pholfoodmafia.com

Facebook
➤ https://www.facebook.com/pholfoodmafia

Instagram
➤ https://www.instagram.com/pholfoodmafia

#นมสดทอด ?#พลพรรคนักปรุง #สอนทำอาหาร #สูตรอาหารอร่อย #อาหารง่ายๆ #กินอะไรดี

S: This cookie recipe only needs 3 ingredients, is carb free, keto friendly also low in calories ! I Made this little guilt free treat for Mr Chan as he’s been such a healthy eater lately. YUM!!! And the perfect companion would be a nice hot cuppa coffee made with vegan milk!

Vitasoy Cafe for Baristas Plant Milk Range is so healthy and delicious, it has become our go-to for a nice cup of tea or coffee these days (or even by itself)! I love how it can froth so easily as well, so I can enjoy a cup of super smooth and full bodied latte or cappuccinos at home too!

Ingredients:
1 Cup all natural sugar free peanut butter
Less than 2/3 cups of monk fruit sweetener (I added 1 table spoon of honey)
1 large egg

1) Put all ingredients into a bowl and mix until it thickens
2) Roll into small balls then flatten
3) Bake in the oven 10-12mins at 180degrees Celsius.
4) Ready to Serve

Click to shop:
Vitasoy Cafe for Baristas Plant Milk : https://bit.ly/3gQxuOm
Tahi Pohutukawa Honey : https://bit.ly/2LKQC57

Sarah's Instagram @rahrahsong
Jason's Instagram @chanjason_

#MerryChristmas #Jazz #Relax #Fireplace #Aquarium
#Damon哥哥 #Jamie細佬
#BabyJamie #LoveAndFamily #DamonAndJamie
#SJ #DJ
#LookAfterYourFamily #LookAfterYourBaby
#LookAfterYourBabies (all 3 of them)
#StayHome
#StayCalm #StayPositive
#StaySafe #StayHealthy
#LookAfterYourself #LookAfterEachOther
#KeepUpTheHardWork

How to make nutritious snack doughnuts made with lots of okara. I want to make my favorite donuts healthy and guilt-free by using okara! The doughnut recipe is a wishful thinking. Of course, the moso-style is to make donuts with holes.

Okara : Squeezed soybeans when making tofu. Boil or stir-fry to make a side dish. Unohana. https://en.wikipedia.org/wiki/Okara_(food)

* Recipe * (for 10 pieces)
1. In a bowl, add 150g of raw okara, 75g of pancake mix, 1g of cinnamon (please increase as you like), 35g of sugar and 35g of plain yogurt and mix.
2. Make it into a donut shape. It's better to make it roughly into a shape without making it too tight. You can do about 10.
3. Fry in oil at 170 ℃ for about 3 minutes.
4. Done. It feels good to sprinkle powdered sugar on it to make it look good. Umai!

By the way, I moved.

おからをたっぷり使って作る、栄養満点なおやつドーナツの作り方です。大好きなドーナツをおからを使うことでヘルシーにして罪悪感を限りなくゼロにしたい！の願いがこもったドーナツレシピ。ドーナツはもちろん穴開きで作るのが妄想スタイルです。

*レシピ*（10個分）
１．ボウルに生おから 150g、ホットケーキミックス 75g、シナモン 1g（お好みで増やしてください）、砂糖 35g、プレーンヨーグルト 35gを入れ混ぜる。
２．ドーナツの形にする。あまりキチッとせず、ざっくりと形にする方が出来上がりの姿がよい。10個位できます。
３．170℃の油で3分ほど揚げる。
４．でけた。映えを意識して粉砂糖なんかかけるといい感じ。うみゃい。

そういえば、引っ越しました。

#okara #doughnuts #recipe #tofu #healthy #ASMR