關於 habit: 書 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「許下的目標很偉大，做起來卻馬馬虎虎」，你也是缺少意志力、無法堅持做一件事情的人嗎？為什麼要培養一個習慣這麼難？

Derek已經習慣了大包小包去學校
中文書包，英文書袋，運動服，足球用品，下禮拜還會再加上小提琴
雖然學校門口都會站一排高年級大哥哥大姐姐幫小小孩拎東西進教室
但是我們這個看起來像三年級的身高
每次就靠自己扛上去了😂

小的昨天跟我說他幫忙拿全班聯絡本到主任辦公室的時候，不小心掉了好幾本在地上
高年級的人看到馬上過來幫他👏👏
我回他說＂這樣還不錯耶＂
他突然很嚴肅的回我說
＂因為我們學的第一點就是be proactive☝️ It’s habit number one. ＂
然後想了2秒說 ＂這叫主動積極懂嗎＂☝️
#好啦好啦謝謝你還翻譯給我聽🤷🏻‍♀️
#soundslikeateacherspet 😂
#LeaderInMe
Tien Yeh



晚安！今天想跟你聊聊
其實呢前陣子，我與先生一起做了一月 detox 
整個一月我們完全沒看電視、電影或YouTube等平台
一開始我還很害怕自己會無聊到發慌
不過後來發現其實沒有很難
只要你能找到其他可以取代的事物
看書、拼拼圖、寫寫字或學語言都能度過一個不錯的夜晚
.
而我在一月做的最棒的一件事
就是讀了《未來預演》這本書
.
這本書的宗旨是在說：
how to break the habit of being yourself
「如何突破身為『自己』的枷鎖？」
.
因為整本書還滿學術的
所以我就不深入講解了
.
書裡講述：我們為自己貼的標籤
同樣也是給自己的一種設限
.
幾年前的我經常會跟身邊的朋友說：
「我就是不會煮飯，我就是沒辦法早起」
.
當時我先生就跟我說：
「一定要很小心你到底都跟自己說些什麼，這些話說久了就算是假的也會變成真的，就算是暫時的也會變成永久的。」
.
當時先生語重心長害我有點嚇到
而我也從那時候開始
就盡量避免自己「灌輸」自己是個什麼樣的人
.
幾年後
我發現我不再卡在某種自己給自己的限制中
我開始下廚啦，手藝還不錯（哈）
我也開始早起了，以前起不來是以前的事
.
新的一年
我們是否可以察覺到你平常都跟自己說些什麼？
.
你或許經常調侃自己：
我就是英文很差
我就是很怕麻煩
我就是很愛亂買東西
我就是很愛比較
我就是很愛賴床
我就是很沒耐心
我就是閒不下來
我就是看不過去
我就是不會理財
我就是瘦不下來
我就是⋯⋯
我就是⋯⋯
.
以上是我最常聽到的「我就是」系列
有沒有中標？在下面留言自首😂👇🏻
.
.
如果說你不太在意這件事或不覺得它是累贅
你其實不會特地拿出來聲明或告知他人
.
正是因為你覺得「閒不下來」已經為你造成麻煩
但又沒辦法去做一個完全「不是自己」的選擇
你才會在這個胡同中僵持不下
.
以前的你或許總是賴床且早起失敗
但倘若這件事真的很困擾你
那你大可打破舊自己的所作所為
.
你覺得自己辦不到的事情
大部分都是因為沒有練習而已
.
讓我們先從練習做個不一樣的自己開始
誰管你以前怎麼做 誰管你是個什麼樣的人
It’s not about who you are
It’s about who you want to be
你創造著自己，怎麼做都是「你」
.
.
✨✨✨✨✨✨
造樣造句的練習題來了！
.
「我不會再說我就是『廚藝很差的人』，我會改成『我以前不太下廚，但我今年可以開始練習下廚。』」
.
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👉🏻 我不會再說我就是＿＿_＿＿，我會改成＿＿＿＿＿。
.
在底下造樣造句並tag兩位朋友一起來挑戰♥️
.
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P.s 同場加映 @todd_herman 的 《Alter Ego Effect》，可以跟未來預演一起看喔！
.
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【3ヶ月目　おっぱいつまみ】
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【4ヶ月目　おっぱい伸ばし】
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【５ヶ月目　下着の付け方】
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【KOU-セラピストの為のオンライン大学】
https://www.team-kawashima.com/kou-ver-2

【もっと小顔について知りたい人へプレゼント】
https://www.7days-kogao.com/

【２冊目：自分史上最小の小顔になる】
https://amazon.co.jp/dp/4046046368/

【１冊目：二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる】
https://www.amazon.co.jp/%E4%BA%8C%E9%87%8D%E3%82%82%E6%B6%99%E8%A2%8B%E3%82%82%E3%81%8B%E3%82%8F%E3%81%84%E3%81%84%E9%A1%94%E3%81%AF%E8%87%AA%E5%8A%9B%E3%81%A7%E3%81%A4%E3%81%8F%E3%82%8B-%E5%B7%9D%E5%B3%B6%E6%82%A0%E5%B8%8C/dp/4058010843

【川島さんのSNS】
＜instagram＞→https://www.instagram.com/biyou_kawashima/
＜LINE＠＞→https://line.me/R/ti/p/%40alj4536x
＜サブチャンネル＞→https://www.youtube.com/channel/UCy_n4scqtStqmBcrQDXPOKw
＜Twitter＞→https://twitter.com/biyou_kawashima


【経歴】
17歳で高校を辞めて現在26歳で予約1~2ヶ月待ちの美容整体師。整体KAWASHIMA~宮崎本院~を経営。2020年6月には東京店OPEN。東京のモデルや女優やインスタグラマーなどを施術。雑誌「an an」「ar」「S Cawaii!」出演。
メディアBy,s監修。ホリプロデジタルエンターテイメント所属。TVや雑誌などのメディアにも度々出演。「整体で自分を変えれる」ということを発信する為にYoutubeチャンネル開始。現在62万登録者。
2019年 10月17日に初書籍『二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる』を出版。発売前に予約で「amazonカテゴリー１位」達成。現在1万部達成。２冊目も2020年２月末発売。

【企業案件、お仕事の依頼は】→contact@horipro.jp

【お手紙＆プレゼント】
〒153-8660
東京都目黒区下目黒1-2-5
株式会社ホリプロデジタルエンターテインメント
美容整体師川島さん。

【イラストレーター 】
oimoさん→https://www.instagram.com/oimo_illust


＜人気動画＞
【整体】７日間、毎日3分の二の腕痩せ運動をしたら衝撃の結果に...?【ダイエット チャレンジ】
https://www.youtube.com/watch?v=EMblwIwmI8c&t=192s

【HANDCLAP】日本1位?!整体師が教える 2週間で10kg痩せるダンス 【2주에 10kg 빠지는 춤 】【Fitz and the Tantrums ／Dancing】【ホリ先生】
https://www.youtube.com/watch?v=kZd-bgjB01w

【 脚やせ 】足首を細くするリンパマッサージ法【ダイエット】 【整体】
https://www.youtube.com/watch?v=4N84rBy8Nfg

【小顔の人が絶対やってない５つの習慣】
https://youtu.be/tpss0_eSQDI

【極秘小顔術！たった３分で頬骨を凹ませる方法＋特典付き】
https://youtu.be/oPcgMAFTM18

【整形級！1日3分で エラ張り を無くすマッサージ　 Ela how to】
https://youtu.be/E2-NEAAp5u4

【顔痩せ!1回3分で小顔になる 浮腫み取り マッサージ!　Swelling of face, 얼굴의 붓기】
https://youtu.be/E98JRU5F2lY

【ぱっちり二重！日５分トレーニング方法！Double eyelid、이중을 만드는 방법】
https://youtu.be/wirneZlGua0

【小顔整体師が教える１日３分で涙袋を作る方法】
https://youtu.be/qft5IlriF9A

【女性でも簡単！毎朝たった３分で小顔にする方法】
https://youtu.be/fX257Xe3w84

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「ビリギャル」こと小林さやかさんのYouTubeはコチラ
https://youtube.com/c/%E3%83%93%E3%83%AA%E3%82%AE%E3%83%A3%E3%83%AB%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%8D%E3%83%AB

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【経歴】
17歳で高校を辞めて現在26歳で予約1~2ヶ月待ちの美容整体師。整体KAWASHIMA~宮崎本院~を経営。2020年6月には東京店OPEN。東京のモデルや女優やインスタグラマーなどを施術。雑誌「an an」「ar」「S Cawaii!」出演。
メディアBy,s監修。ホリプロデジタルエンターテイメント所属。TVや雑誌などのメディアにも度々出演。「整体で自分を変えれる」ということを発信する為にYoutubeチャンネル開始。現在62万登録者。
2019年 10月17日に初書籍『二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる』を出版。発売前に予約で「amazonカテゴリー１位」達成。現在1万部達成。２冊目も2020年２月末発売。

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#マツパ
#一重
#二重
#マッサージ
#小顔
#美容整体
#整体
#美容

スライムジャパンさんの「明け方のソイミルクティー」
"Soy milk tea" by Slime Japan.

#スライムジャパン #slimejapan

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このスライムは本日９月２５日の２０時から５０個入荷されるので要チェックです！
This slime will be restocked from 20:00 on September 25th, so be sure to check it out!

スライムジャパンさん → https://linktr.ee/slimejapan_store

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【タイムテーブル】

0:00 〜 OP

0:30 〜 本編開始　
the beginning of the main part

0:46 〜 触り始め
begin to touch

1:54 〜 容器から出す　
take out of a container

1:57 〜 片手で触る　
touch with one hand

2:16 〜 両手でガッツリ遊ぶ　
play with both hands

5:16 〜 ホウ砂調節
activation

7:43 〜 あたたたたたたいむ
mochiyo beam

7:49 〜 もこもこテクスチャーで遊ぶ
play with a fluffy texture

8:06 〜 もこもこにして容器に還元　
fluff up and return to the container

8:12 〜 もこもこ
fluffy

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【テロップ書き起こし】

ツヤッツヤのシックジグリースライムです
It is a super glossy thick jiggly slime.

「夏から秋へ空気の変化を感じる、少し早起きの朝。」
"A little early morning when you feel the change in air from summer to autumn."

「温かいソイミルクティーを適当にマグカップに入れてぼーっと。ゆっくり」
"Pour hot soy milk tea into a mug and relax."

（引用：スライムジャパンさんの公式インスタグラム）
(Quote: Slime Japan's official Instagram)

「#丁寧な生活」と言いたくなる、穏やかなテーマだと感じました
I felt that it was a theme that made me want to say "#slowlife".

朝６時に起きてゆっくり飲み物を飲むなんて、もう何年していないだろう
I don't have the habit of waking up at 6am and drinking slowly.

夜更かしして、朝は寝坊するのが日常になりすぎて忘れていました
I stayed up late and overslept in the morning, and I forgot about it.

早朝の空気は澄んでいて、穏やかで、時間がゆっくり流れてる
The air in the early morning is clear, calm and time is flowing slowly.

世の中の速すぎる流れに疲れてしまった時、思い出したいスライムです
I want to remember this slime when I'm tired of the fast-paced flow of the world.

こちらは伝説の神スライム「スイートミルクティー」のリメイク版です
This is a remake of the legendary god slime "Sweet Milk Tea".

滑らかで濃厚なテクスチャーです
The texture is smooth and rich.

少し溶けかけているので、とろっとろです
It's melting a little, so it's oozy.

ツヤツヤなのでタップ音が高らかに鳴り響きます
Because it is glossy, tapping sounds are high.

こんなに柔らかいのに、手離れがいいので全然ベタつきません
Even though it's so soft, it's easy to peel off from hands, so it's not sticky at all.

もちろん、バブル音も最高に気持ちがいいです
Of course, the bubble sounds are also super satisfying.

机にしっかりくっついて、よく伸びてくれます
It sticks well to the desk and stretches well.

少しジグリーなのでぶくぶく朗らかなバブル音です
The bubble sounds of Jiggly Slime are big.

ミルクティー飲みたくなってきちゃったなぁ〜
I want to drink milk tea ~

皆さんのおすすめミルクティーはなんですか？
What is your recommended milk tea?

もちよのお気に入りは、セ◯ンの「紅茶ラテ」とB◯SSの「とろけるミルクティー」です
Mochiyo's favorites are Seven-Eleven's "Tea Latte" and BOSS's "Melting Milk Tea".

言ってたら買いに行きたくなってきたあああああ
I want to go to a convenience store to buy them.

少しホウ砂水で調節してみます
Activate with borax water.

調節すると、コシがでてきます
When it was activated, it became chewy.

硬くすると膜が分厚くなって音がさらに良くなりました
The harder the texture, the better the bubble sound.

細かいバブル音も楽しむことができて最高です
It was a lot of fun to be able to enjoy the fine bubble sounds.

モッチモチのグニグニ！レッツストレス解消！
Chewy Chewy Chewy! Let's stress relief!

この音の爽快感たるや。スライムの醍醐味がこの手の中にあります
I was born to enjoy the exhilaration of this sound.

後半になると細かいバブル音が優勝するので是非最後までお楽しみください！
In the second half, the small bubble sounds will be champions,, so please enjoy the video till the end!

香りは濃厚なロイヤルミルクティーでした
The scent was a rich royal milk tea.

あまいミルクティーの裏に香り高い茶葉が隠れているような香りでした
It smelled like a fragrant tea leaf hidden behind a sweet milk tea.

アタタタタタタタァァッッ！！
Hissatsu! Mochiyo Beam!!!!

ココからは細かいバブル音祭です！
From here it's a small bubble sound festival!

さらなる細かいバブル音をお楽しみください♡
Please enjoy the fine bubble sound more♡

それでは引き続きASMRをお楽しみ下さい！
Please continue to enjoy ASMR!

ごちそうさまでした！
Thank you for the meal!lol

ご視聴ありがとうございました！
Thank you for watching!!!!

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サブチャンネル【もちよの研究室】はコチラ！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/channel/UCWmSQDBSNQTX6kpFm6lYLnw

Instagram・ twitter・Tiktok・BASE shop・メルカリはこちら！
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https://linktr.ee/mochiyoslimestore

スライムの提供についてはコチラ！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3ODQ4ODU4NzU3MDI2MzA3?igshid=1hr3jy34zfnpo&story_media_id=2286885986591781571

イヤフォンやヘッドフォンをして聴いて頂くとよりいい音で楽しめるかとおもいますので、是非に😎

また、画面右上のチョンチョンチョンのとこから画質を1080pに設定して動画を見ていただけると、高画質でお楽しみ頂けます💪💪

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どうもこんびんは！
もちよすらいむです🧜🏻‍♀️

素敵なスライマーさんのスライムのレビューや、自分で作ったスライムの動画などのASMRを中心に、いろいろなジャンルの動画を上げていきたいと思います！

【ごめんちゃいズ】
＊更新が突然途絶える可能性があります🙇‍♀️
＊慢性鼻炎でして、呼吸音が入ってしまうことがあります🤦‍♀️
＊机に爪がコツンと当たる音が入ってしまうことがあります🙇‍♀️
＊実家暮らしなので、稀に家族の出す生活音が紛れ込んでしまいます🙇‍♀️

動画を見てくださりありがとうございます💕
是非チャンネル登録をして、これからももちよの動画をお楽しみください💁‍♀️

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