ハンドスプリングスローやりましたっ☆おおむね成功ですっ☆
Challenge the handspring throw
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同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過6,100的網紅Nina GO，也在其Youtube影片中提到，วันนี้นีน่ามีเพื่อนมาฝึกยิมนาสติกด้วยกันอีก 2 คน โฟโต้ กับ น้องฟิล์ม ทั้ง 3 คนมาฝึกตึลังกา ด้วยกัน 3 ท่าคือ Round off / Back Handspring / Backflip จะฝ...
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- 關於handspring 在 慢慢說MURMURSHOW Facebook 的最佳解答
- 關於handspring 在 Nina GO Youtube 的最讚貼文
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handspring 在 慢慢說MURMURSHOW Facebook 的最讚貼文
⚠️影片音量高能⚠️
請開音量一起感受我們的興奮🙌🙌🙌
旋轉管腹上 #handspring
我成功了！！！！！！！！！
而且我老師把我抱起來🤣🤣🤣
有些事情你一直想著要做到它就是會卡關，
當你平常心覺得沒做到也很正常的繼續練習，
有一天你就是會成功，這一刻好勵志！
我的老師我的同學叫的超大聲，
怎麼比演唱會還想哭啊哈哈哈
愛你們♥️♥️♥️
真的是很有愛的教室
@lyna_aerial1222 @bonnie981119
謝謝我的啟蒙老師娜娜，
在我初學的時候說我是練管奇才
（我知道是誘拐話術啦🤣）
每次看老師影片帥炸讓我也想有機會帥帥看，
慢慢也愛上這個又痛又美又hardcore的運動。
沒有她一開始誘拐哄騙我去玩鋼管，
我不會知道自己身體的能耐是可以做到的。
想當初在健身房裡30分鐘的TRX課程就要死掉結屎面的運動菜雞，現在在管上環上摸三個小時都是開心的，覺得有這樣轉變的自己很值得鼓勵。
媽～我沒有三分鐘熱度了！！！
#pdhandspring #spinningpole #ididit #hardcorepole #dancingcloud #鋼管
#硬核運動 #核心訓練 #肌力
handspring 在 慢慢說MURMURSHOW Facebook 的最佳解答
一直很喜歡 #iguana 這個動作，
並不是什麼需要筋開腰軟的動作，
而是很需要腹部核心才hold得住的
力量型pose！
謝謝娜娜老師一看就知道，
我轉一個太快一定在後悔了，
幫我慢下來🤣
喜歡這次的穿腳，美美的借過。
練那麼多次只有這次有克制住自己的腳背，
沒有去偷勾管！！！
實在太難得了老天鵝啊！
最近IG音樂版權抓太兇了，
以後教室可以都放我的歌嗎？
這樣不會有版權問題喔🤗
#pdiguana #poledance #handspring
#鋼管 #核心訓練 #運動文
handspring 在 Nina GO Youtube 的最讚貼文
วันนี้นีน่ามีเพื่อนมาฝึกยิมนาสติกด้วยกันอีก 2 คน
โฟโต้ กับ น้องฟิล์ม ทั้ง 3 คนมาฝึกตึลังกา
ด้วยกัน 3 ท่าคือ
Round off / Back Handspring / Backflip
จะฝึกกันได้ภายในวันนี้หรือไม่
ฝึกหนักแค่ไหน วิธีการฝึกเป็นอย่างไร
ติดตามชมและให้กำลังใจกับ นีน่า โฟโต้ และน้องฟิล์มด้วยนะคะ ^_^
handspring 在 alex lam Youtube 的最佳貼文
英國國家劇院奧利花獎及東尼獎得獎鉅獻 《戰馬》首度在港發佈 Michael Morpurgo
https://s.fanpiece.com/FThiHJU
由Marianne Elliott及Tom Morris執導的舞台劇《戰馬》，榮獲超過25個國際獎項包括東尼獎「最佳百老匯戲劇獎」。此劇由Nick Stafford改編，劇本源自英國作家Michael Morpurgo的同名著作，講述第一次世界大戰期間男孩Albert與馬匹Joey之間扣人心弦的故事，頌揚勇氣、忠誠及友誼等主題。這齣震撼人心而且富想像力的戲劇充滿驚人創造力，加上激昂的配樂及歌曲，以南非知名木偶戲團Handspring Puppet Company突破性的木偶表演藝術為特色，他們的巧手使得台上的木偶栩栩如生，恰似氣喘吁吁、奔騰中的真馬，將主角Joey活靈活現呈獻觀眾眼前!
《戰馬》於2007年10月9日於英國國家劇院首演，並連演兩季。2009年3月於新倫敦劇院開幕，至今全球逾七百萬觀眾欣賞過。其後，戰馬於11個國家超過97個城市公演，包括百老匯、多倫多、柏林製作以及於英國、愛爾蘭、北美、荷蘭、比利時、中國的巡迴演出。
在第一次世界大戰爆發後，年輕男孩Albert的愛駒Joey被騎兵買走運往法國。Joey輾轉服役於英國和德國軍隊，捲入戰火當中，其後又孤身處於戰爭無人區。同時，仍然無法忘記Joey的Albert雖未到參軍的年齡，卻依然冒着危險踏上了尋找Joey的征途，並歷盡辛苦，把它帶回了家鄉。
作家Michael Morpugo稱:「我十分高興《戰馬》Joey將聯同英國國家劇院的精英團隊巡演到港，讓世界各地更多未曾欣賞過《戰馬》的觀眾可以體驗其非凡劇場魅力。奔跑吧，Joey，向前衝吧！」
此劇監製Lunchbox Theatrical Productions 行政總裁簡就成（James Cundall）表示：「當《戰馬》首度登上倫敦舞台時，一夜間成為全球舞台劇界的話題，顛覆了舞台劇製作的景象。這是每個人都在談論的戲劇鉅作之一，凡欣賞過此劇的人都推介 『非看不可』！其開創性的木偶表演藝術再次提醒我當初為何投身舞台製作。《戰馬》是一齣令人驚嘆且難以忘懷的舞台劇鉅獻，絕對能感動香港觀眾!」
《戰馬》由Marianne Elliott和Tom Morris執導，Rae Smith 設計。木偶則由Basil Jones和Adrian Kohler為南非知名木偶劇團Handspring Puppet Company設計、製作及指導。Paule Constable負責燈光設計;Toby Sedgwick負責馬偶動作及編舞; Leo Warner 和 Mark Grimmer為59 Productions擔任影片設計。是次演出由John Tams作曲，Adrian Sutton編曲，Christopher Shutt 負責音效。Katie Henry為《戰馬》重演執導，Craig Leo為副木偶導演。選角有待公佈。
《戰馬》由Lunchbox Theatrical Productions及英國國家劇院攜手呈獻。https://www.facebook.com/INTBUY/videos/423262701578544/?__xts__%5B0%5D=68.ARBMiggmCrRvXjdaE-58Fx9wNgAX2ovV25iMrjqc_JUVyyKZfc9kwFdE7cIpnIa6-jxDBS5l4F2sWfCkaSAGYlER0q4_aOlrM_JA8bBIX5ZpsyKkUBSxvvWBysuIdvukskOTCB13Hvs-IZzNajzrUtnVoZtq9j-VmzsCEn1gVSr-7as1v4NiUX3yHSaJ-M5k_v-VgOguGr1mKieY6uThLAekTOFs5KF3hI3flQ4458fUVOIZazl2RS9h4kHKOcjW-Yd1SAnWeXo0TTqDGC3GGjhMWQKhIuB6Vg7tzGVQuVuJp7KnRf_8xejyCdni2ua1zHctiGxW4aGGAAUSmhj_sh7ivGlyvTUY1d0&__tn__=-R
#戰馬
#舞台劇
#warhorse
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英國國家劇院奧利花獎及東尼獎得獎鉅獻 《戰馬》首度在港發佈 Michael Morpurgo
https://s.fanpiece.com/FThiHJU
由Marianne Elliott及Tom Morris執導的舞台劇《戰馬》，榮獲超過25個國際獎項包括東尼獎「最佳百老匯戲劇獎」。此劇由Nick Stafford改編，劇本源自英國作家Michael Morpurgo的同名著作，講述第一次世界大戰期間男孩Albert與馬匹Joey之間扣人心弦的故事，頌揚勇氣、忠誠及友誼等主題。這齣震撼人心而且富想像力的戲劇充滿驚人創造力，加上激昂的配樂及歌曲，以南非知名木偶戲團Handspring Puppet Company突破性的木偶表演藝術為特色，他們的巧手使得台上的木偶栩栩如生，恰似氣喘吁吁、奔騰中的真馬，將主角Joey活靈活現呈獻觀眾眼前!
《戰馬》於2007年10月9日於英國國家劇院首演，並連演兩季。2009年3月於新倫敦劇院開幕，至今全球逾七百萬觀眾欣賞過。其後，戰馬於11個國家超過97個城市公演，包括百老匯、多倫多、柏林製作以及於英國、愛爾蘭、北美、荷蘭、比利時、中國的巡迴演出。
在第一次世界大戰爆發後，年輕男孩Albert的愛駒Joey被騎兵買走運往法國。Joey輾轉服役於英國和德國軍隊，捲入戰火當中，其後又孤身處於戰爭無人區。同時，仍然無法忘記Joey的Albert雖未到參軍的年齡，卻依然冒着危險踏上了尋找Joey的征途，並歷盡辛苦，把它帶回了家鄉。
作家Michael Morpugo稱:「我十分高興《戰馬》Joey將聯同英國國家劇院的精英團隊巡演到港，讓世界各地更多未曾欣賞過《戰馬》的觀眾可以體驗其非凡劇場魅力。奔跑吧，Joey，向前衝吧！」
此劇監製Lunchbox Theatrical Productions 行政總裁簡就成（James Cundall）表示：「當《戰馬》首度登上倫敦舞台時，一夜間成為全球舞台劇界的話題，顛覆了舞台劇製作的景象。這是每個人都在談論的戲劇鉅作之一，凡欣賞過此劇的人都推介 『非看不可』！其開創性的木偶表演藝術再次提醒我當初為何投身舞台製作。《戰馬》是一齣令人驚嘆且難以忘懷的舞台劇鉅獻，絕對能感動香港觀眾!」
《戰馬》由Marianne Elliott和Tom Morris執導，Rae Smith 設計。木偶則由Basil Jones和Adrian Kohler為南非知名木偶劇團Handspring Puppet Company設計、製作及指導。Paule Constable負責燈光設計;Toby Sedgwick負責馬偶動作及編舞; Leo Warner 和 Mark Grimmer為59 Productions擔任影片設計。是次演出由John Tams作曲，Adrian Sutton編曲，Christopher Shutt 負責音效。Katie Henry為《戰馬》重演執導，Craig Leo為副木偶導演。選角有待公佈。
《戰馬》由Lunchbox Theatrical Productions及英國國家劇院攜手呈獻。https://www.facebook.com/INTBUY/videos/423262701578544/?__xts__%5B0%5D=68.ARBMiggmCrRvXjdaE-58Fx9wNgAX2ovV25iMrjqc_JUVyyKZfc9kwFdE7cIpnIa6-jxDBS5l4F2sWfCkaSAGYlER0q4_aOlrM_JA8bBIX5ZpsyKkUBSxvvWBysuIdvukskOTCB13Hvs-IZzNajzrUtnVoZtq9j-VmzsCEn1gVSr-7as1v4NiUX3yHSaJ-M5k_v-VgOguGr1mKieY6uThLAekTOFs5KF3hI3flQ4458fUVOIZazl2RS9h4kHKOcjW-Yd1SAnWeXo0TTqDGC3GGjhMWQKhIuB6Vg7tzGVQuVuJp7KnRf_8xejyCdni2ua1zHctiGxW4aGGAAUSmhj_sh7ivGlyvTUY1d0&__tn__=-R
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Apr 23, 2014 - Handspring offer Handspring Visor (Graphite). This awesome product currently limited units, you can buy it now for , You save - New. ... <看更多>