// 姿勢與身體的狀態
通常看著一個人,我可以看見(或說感覺到)他身體用力的方式,就算對方坐在我的面前,腹部以下被桌子給遮住了,稍微專注一些也能發現對方的雙腳或是肚子是不是在用力,沒有好好放鬆地坐著
因著這樣的觀察,我開始多注意了對方的姿勢與身體狀態間的關係
之前閱讀過一本書《 Emotional Anatomy 》中文名稱是情緒解剖,是一本很久以前的書了,書中提到身體的每個層次,或說每個細胞都會有自己的狀態,就像各自都會呼吸一樣,這些不同的組織會因應每天的變化,以身體的外在樣貌、表現呈現整體的狀態
也記得以前在書上看過一句話,「 我們的肌肉、筋膜、身體的組織,每分每秒都在記錄著我們日常生活中所發生的一切 」也就是說,今天我對於他人講話而感到厭煩,心裡產生一股厭惡,身體的某處可能就記錄了這股厭惡;假如今天看到路邊一朵美麗的花朵,心裡感受到開心與喜悅,身體便也跟著這股愉悅而綻放
身體確確實實地記錄了我們的一切
我們很常會觀察自己的姿勢,看自己有沒有駝背、是否圓肩,或著自己身體有沒有挺直、骨盆有沒有喎斜、是否有長短腳,我想這些姿勢表現是值得注意的(畢竟很多的肌肉酸痛或許都跟這些有關)
但看見自己姿勢的下一步,除了想著要鍛鍊肌肉、伸展以外,也可以想想自己「內在的姿勢」是什麼樣的
例如,我有時候會覺得自己的肚子裡好像有一塊沈重的區域,裡面的活動有點凝滯,同時我的大腿像是塞滿了不明的填充物,無法感受到確切的感覺;雖然覺得自己偶爾會駝背,但在更裡面的部分卻是胸口努力繃緊著,像是要維持身體的穩定般佇立在那裡
大概就類似這樣,當細細的看見更深的一層樣貌後,或許就不會這麼在意於外在的姿勢表現了吧,畢竟姿勢是一種外在的表現,可能造成其表現的原因有千百種呢
有時候我看著對面的人,跟我說著哪裡不舒服、哪裡酸痛,這些症狀上的呈現在我的眼裡,似乎會變成另一種樣貌,由身體組織、對方的狀態、其他(一些說不出口,不知道是什麼的)組成
講這個只想說,假如發現自己某些症狀不斷的出現,試著鬆開原本對其症狀的認知(姿勢不好啊、沒有休息呀之類的)讓自己的視野變得開拓,或許可以發現另外一種可能的原因囉!
(當然,也建議尋找專業人員幫助釐清疼痛原因唷)
#琴床 #物理治療 #姿勢 #狀態
#行走於天海之間 #sounds #harmony
同時也有45部Youtube影片,追蹤數超過1,220的網紅Lisa hui 許靜雯,也在其Youtube影片中提到,How would you feel if no one was there to support you? Even if it is the closest person to you? Have you always felt so alone, that no one could under...
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【 陳卓賢《DWBF》的方大同密碼 】
超強人氣組合 MIRROR ,12位成員之一的 #陳卓賢(Ian) Ian 陳卓賢 於本周五(8月13日)推出個人第七首單曲《 #搞不懂》(圖片預告:https://bit.ly/3CzSEeh) ,是繼他與T-Ma(#馬敬恆)、 #馮允謙(Jay Fung)、Alex Law聯合創作;鄭敏負責填詞的《 #DWBF》(Don't Wanna Be Friends)於今年3月底(29/3)派台後,相隔五個月再有單飛新作出爐。
新歌尚未有得聽,不如趁機會再一次細聽《DWBF》(長期高踞個人Spotify Playlist熱播榜三甲)。(https://spoti.fi/3AwMxFB)
截至今天(11/8)晚上10時,由 #陳美年(Lin Chan)執導的MV(https://bit.ly/37wKLrp) ,在YouTube的累積瀏覽率已超過270萬,成績斐然,而曾於YouTube頻道「試當真」演出的吳家忻(Jeannie) Jeannie NG 擔正做MV女主角,以及Ian在攝影棚裏的六角型布景面前不斷轉圈,都是網民與Hellos(粉絲別稱)關注的焦點。
但以記者的角度出發,似乎歌詞內容更有趣,事關「歌手與模特兒」這一句,正好呼應陳卓賢與 #盧慧敏(Amy Lo)參演ViuTV新劇《 #無限斜棟有限公司》期間撻著一事,而後者未涉獵演戲之前,早於大學期間因為身型高䠷而獲經理人相中,兼職擔任模特兒,難怪聽見這一句後,很多人都因為字裏行間的雙重意義而會心微笑。
事實上,素來視 #方大同 為偶像的陳卓賢,今勻在《DWBF》裏兩度以歌詞向對方致敬,除了上面提及的一句外,「愛愛愛/怎麼愛都需要區分」裏的《愛愛愛》也是方氏舊作,兩首作品同樣收錄於15年前推出的大碟《愛愛愛This Love》(2006),這是否眾多唱片之中最喜愛的一張?Ian說出另一個名字。「而家都會長期Keep住成日聽!」
今次陳卓賢在《DWBF》只負責音樂部份,填寫歌詞的任務則落在於香港大學新聞系及中文系畢業,現為華納音樂版權公司旗下填詞人,人稱「敏大人」的鄭敏身上,Dear Jane的《寧願當初不相見》、《身體語言》(2018),還有周國賢與ToNick合唱的《時間的初衷》(2020)都是其舊作。Ian坦言,一早和鄭敏溝通好,希望能夠在歌詞裏加入「Khalil's Code」:「同作詞人鄭敏傾咗好耐,佢好了解我嘅諗法,例如我好鍾意方大同,所以將《愛愛愛》、《歌手與模特兒》放入歌詞,當係一個密碼。」言下之意,這張於15年前推出的大碟,是Ian最喜歡的偶像作品吧?原來唔係,錯晒!
「你問我最鍾意(方大同)咩歌?其實首首都好鍾意,如果真係要揀,我會講一隻最鍾意嘅Album就係《橙月》呢隻碟,而家都長期Keep住會成日聽!」於2008年12月19日推出的《橙月》,是方大同的第四張錄音室大碟,總共收錄11首歌,悉數由他一手包辦作曲,他與農夫、葛大為、周耀輝、徐若瑄、林夕、崔惟楷和馬嵩惟負責填詞,在香港派台的有《如果愛》、《黑白》和《三人遊》三首,而《Singalongsong》、《小小蟲》和《1234567》也相當悅耳,整體而言非常襟聽,不止Ian,就連記者在Spotify的熱播(重複聆聽)歌單裏,《三人遊》至今依然榜上有名。
問到為何會如此喜歡方大同,Ian表示強烈的個人風格是吸引力所在。「佢嘅音樂好有個人風格,然後佢又會將呢種咁獨特、佢自己好鍾意嘅風格帶入去主流市場,而且係好成功。」Ian透露,方大同另一個令他拜服的地方,是早年透過自己彈奏樂譜時才會明白,「當初自學音樂嗰陣時,就會試下彈好多佢嘅歌,然後會覺得:點解佢會咁樣嘅?點解會咁樣轉Key,點解會用啲咁嘅Chord呀,點解會有啲咁嘅Harmony(和聲)呀,係好多嘢可以喺入面學到,(過程中)就真係開始呀覺得佢好犀利,好仰慕佢。」
很多時候,每位歌手出道之前,都會有一位模仿對象,到底Ian入行前有否曾經在演繹時學習方大同的風格?他直言沒有。「冇模仿過喎,因為我覺得音樂係有種獨特性喺裏面,而我亦從來冇試過去模仿人,因為我相信每一個人,即使大家由細到大聽嘅音樂類型係差唔多都好,但每個人對於嗰啲音樂有唔同理解,而自己可能作曲或者唱番出嚟,都有唔同嘅方法同風格。」問到假如有機跟方大同合唱,最想跟他唱哪首歌?「嘩,呢個真係諗唔到,最希望係可以同佢一齊有一個音樂會,可以玩好多佢嘅歌,咁就好開心。」將來會不會嘗試邀請偶像為自己寫歌?「又冇諗過喎,如果真係有機會嘅話,當然真係夢寐以求啦,但我知呢一樣嘢係好難,所以都冇乜點諗。」
《DWBF》MV:https://bit.ly/37wKLrp
原文刊於《香港01》——
標題:「陳卓賢《DWBF》歌詞向方大同致敬:佢成功將自己風格帶入主流市場」 https://bit.ly/3yDrJvB
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(11082021)
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How would you feel if no one was there to support you? Even if it is the closest person to you? Have you always felt so alone, that no one could understand you... when you are suffering so much inside.
But no matter what you have been through, no matter how many times you have cried... you will always find a person that God has arranged for you to meet. Him or her that will bring you a light in the darkness.
Be nice to everyone close to you, or not even those you don't really know. Because you never know what they have been through.
不管你如何努力,如果沒有人支持您,您會感覺如何?即使那是離您最近的人?您是否總是感到無比的孤獨,感到無人能理解您……當您內心感受如此巨大的痛苦時。 無論經歷了什麼,無論哭了多少次,您總會碰到一個上帝安排與您相遇的人。他或她會給你帶來黑暗中的光芒,扶着你渡過難關。 我們必須對身邊的每個人都友善,甚至對那些您不認識的人也要友善和關懷。因為你從不知他們經歷了什麼的人生。可能你就是那位上帝安排的人。
Original singer / 原唱: Billie Eilish
Cover翻唱/Harmony和音/ BackGround Vocals:許靜雯 Lisa Hui
錄像拍攝/剪輯 VIdeographer & Video edit:許靜雯 Lisa Hui
中文歌詞翻譯 : https://kellylin1216.pixnet.net/blog/post/314021015-billie-eilish---everything-i-wanted-中文翻譯歌詞 & Lisa Hui
#BillieEilish
#billieeilishmusic #oceaneyes #billiefan #everythingiwanted #everythingiwantedcover #lisahui #rodent1
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這個北越之旅是一個讓我又愛?又恨?的行程,愛是風景真的很美很美⛰,不論是下龍灣,還是陸龍灣,它是也是令我想再去的原因?;恨是很多餐我也是吃白飯?填飽,還有令人大開眼界的?菠蘿湯? (我知道北越有很多美食,但我這行程吃過的美食真的寥寥可數)
除了愛與恨?(?!) 還有很多大開眼界的事情,例如全街大停電?、荷里活大片取景的地方?、HKD$77高級自助餐?、如何在越南過馬路?、用腳划船??。當然也有大家最愛的越南超市推介產品?,而且還有河內打卡café推介☕ 滿滿的內容?
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旅行時間:
?27/11-1/12/2018
旅行團資料:
?永安旅遊
?5日團
?AVHARD5B
註
??某些資料有機會隨時間改變, 大家最好出發前搜索一下最新的資訊?♀️
??抱歉一下,古都華閭的“閭”是讀呂???
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影片內容簡介:
0:00-3:03 【驚遇全街大停電?+下龍市隨時被商家劏?】
3:03-3:36 【北越竟然有不錯的手搖飲品店?】
3:36-6:18 【下龍灣 遊船?+億年鐘乳石洞探險⛏】
6:18-7:18 【越南傳統水上木偶】
7:18-9:38 【河內HKD$77高級自助餐?】
9:38-11:22 【巴亭廣場、一柱廟、胡志明紀念堂】
11:22-12:02 【如何在越南過馬路??】
12:02-12:51 【越南迷你超市?+本土H&M?】
12:51-14:45 【越南超市 推介產品?】
14:45-16:00 【河內酒店還可以嗎??】
16:00-19:24 【陸龍灣-在水墨畫中走出來的風景?】
19:24-20:05 【河內必去景點集合地?】
20:05-22:28 【越南下午茶 打卡café推介☕️】
22:28-23:45 【聖約瑟夫大教堂⛪️】
23:45-24:38 【小回顧】
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?1分半鐘看完《??越南 2018》精華片段
https://youtu.be/c8WTNd_E4U4
?新手遊越南??2018 vlog ?夢幻人氣 峴港粉紅教堂? EP.1
https://youtu.be/Gpdg3sxKogs
?新手遊越南??2018 vlog ?係Big C識買一定買牙刷? EP.2
https://youtu.be/J31t8GrmBFk
?新手遊越南 2018 vlog ??越南迪士尼樂園?!? EP.3
https://youtu.be/aOGX6Sy2XXg
?新手遊越南 2018 vlog ??越南有個吳哥窟?EP.4
https://youtu.be/UtVhkC_24GU
?新手遊越南 2018 vlog ?越南Big C買咩好? 推介越南手信?EP.5
https://youtu.be/jUFETM_ml5o
?越南Big C 手信推介??&中伏篇?
https://youtu.be/zWC5w8k2acQ
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【Hurt Me All The Way】Lyrics
Just say the things you got to say
So we can finally wreck this game
Why sorry babe?
It just a broken heart that burns in flame
Why you’re amazed? It’s nothing anyway
And after all, it just a game
With all the tears and broken hearts along the way
So is this all you’ve got to say?
I’ve loved you babe it hurts me all the way
Show me how you rhyme my pain?
Crumpled heart unfolds its taint
And thru my vein
Your words just feel like grains burst in my brain
I can’t escape this lowly state I hate
And after all, it just a game
With all the tears and broken hearts along the way
So is this all you’ve got to say?
I’ve loved you babe it hurts me all the way
If after all, it just a game
How you win and how I loose don’t mean a thing
So is this how you make your case?
I’ve loved you babe it hurts me all the way
I’ve loved you babe it hurts me all the way
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Music | Kevin Wu
Lyrics | Kevin Wu
Arrangement | Kevin Wu
Producer | Kevin Wu
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Piano | Konstantin Iliskiy
Acoustic Guitar | Hugo Iglesias
Electric Guitar | Hugo Iglesias
Bass | Rafael Freitas
Drums | Silvio Centamore
String Arrangement | Konstantin Iliskiy、Kevin Wu
1st Violin | Konstantin Iliskiy
2nd Violin | Konstantin Iliskiy
Viola | Konstantin İliskiy
Vocal Harmony | Kevin Wu
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Recording Engineer | Samuel Tseng
Recording Studio | Nora Says Production
Mixing | Nick Stetina
Mastering | Nick Stetina
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