Search
今週末のチャレンジ：１日２回プランクをやろう！プランクはシンプルに見えるけど、普段使わない筋肉を刺激したり、姿勢改善や怪我の防止に大切な体幹を鍛えることのできる全身運動です😁初心者の人は３０秒を４回。慣れている人は１分間を２回やってみましょう💪 Eriko #FitnessFriday
https://www.instagram.com/p/CBOGUw-HBit/
Tonight =)
@tvalhijrah114
#Repost @saniikmal
• • • • • •
"Semua kata saya Gila!" -Dr. Soo Wincci.
.
Bukan semua orang asal senang.
Luar Biasa! Bekas ratu cantik, Dr. Soo Wincci berjaya meraih empat ijazah dan satu PhD dalam masa 15 tahun! Kejayaan ini menyuntik semangat dan inspirasi kepada semua. Dr. Soo Wincci membuktikan tiada yang mustahil dengan segalanya yang bermula dengan hanya impian dan cita-cita.
.
Saksikan Ini Cerita Saya hanya di https://www.hbit.my
.
.
#iniceritasaya #hbit #PencetusInspirasi
#soowincci
@dr.soowincci *Saksikan Sembang Rahmah menampilkan Dr. Soo Wincci, 9 malam ini, Isnin 4 November 2019. Hanya di TV ALHIJRAH.
