肩頸頂扣扣😨😨😨真的很不舒服
常常聽到大家在說肩頸痠痛，去SPA按摩了、上班也起來走走扭動了，還是僵硬到甚至影響睡眠品質
Liz~ 我要吃肌肉鬆弛劑還是要吃甚麼食物才能改善？
天啊！到底該怎麼做？
看到很厲害的運動防護員 Henry Time的文章
🙋♂️先知道為什麼會肩頸不舒適？
🙆♀️再看看要如何解決！
不是單純少滑手機少看電腦就可以解決的了...
（畢竟也很難辦到吧各位😂）
#所以人要運動而且要正確運動是很重要的
#單靠飲食無法解決身體痠痛 #henrytime #姿勢矯正
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