CYTO 聯賽 第五站Four Horsemen 四騎士直接爬四座山,爬升2200 ,里程90km ,約莫2個半小時 TSS 250 ,是我在Zwift 最長的一場比賽,下車差點軟腳,今天是這五週室內訓練,最硬陡的一天,前面的能等等我嗎? 不要這麼用力😭
第一座⛰️ 1k 320w
第二座⛰️ 2.4K 280w
第三座⛰️電塔 11.9k 259w
第四座⛰️ To sky 11.6 259w
補給品
果膠 x7 (20分鐘一支)
電解質發泡錠 800ml x2
能量粉 800ml x1
賽後 恢復蛋白 x1
SiS Science in sport Taiwan
WINSPORTS 威特運動
Santini Cycling Wear Taiwan
建來運動行銷
Cervélo Taiwan
ROTOR Taiwan
Selle Italia Taiwan
POC Taiwan
Team CYTO
同時也有46部Youtube影片,追蹤數超過2,680的網紅單車小D揪愛騎,也在其Youtube影片中提到,想看完小D的影片,但時間不夠怎麼辦?想回味某章節怎麼辦? 提供以下章節索引方便觀看唷! ☞影片章節/Chapters: 0:00 帥氣光輪開場,視覺爽感100分 0:25 三大精選主題分享 0:48 光輪是什麼?為什麼要拿光輪? 3:05 光輪的遊戲規則&介面設定 5:13 火速拿到光輪的五條路線...
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我是誰?我在哪裡?騎完之後,整個人都ㄎ一ㄤ掉了!😱😱😱
4小時11分🚴♀️解鎖Zwift的「四騎士Four Horsemen」路線,這大概是我踩訓練台的極限了⋯⋯
今天大家在線上祝大模生日快樂🎂感謝壽星揪團,這路線真的不是開玩笑的,距離90.5公里,總爬升2115公尺,加上昨天完騎的The Pretzel路線,大概是騎一個東進武嶺的概念,實在好虐!🙈
horsemen 在 Facebook 的最佳解答
「變腫病毒」退散!今天上午突破屁屁極限,踩了3小時的訓練台,距離75公里,總爬升1368公尺,感謝大模&鐵人里夥伴們的鼓舞,讓小猴第一次可以在訓練台上騎這麼久,果然除了聽音樂之外,還是要開群組聊天室,邊聊邊騎可以撐比較久!😆
明天好友還有開一團,挑戰更硬的Zwift路線(Four Horsemen四騎士),距離90.8公里,總爬升2112公尺,要爬Watopia 四座山峰,真是坡坡相連到天邊,希望明天可以突破極限,撐超過四小時啊!🙈
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想看完小D的影片,但時間不夠怎麼辦?想回味某章節怎麼辦?
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☞影片章節/Chapters:
0:00 帥氣光輪開場,視覺爽感100分
0:25 三大精選主題分享
0:48 光輪是什麼?為什麼要拿光輪?
3:05 光輪的遊戲規則&介面設定
5:13 火速拿到光輪的五條路線
8:23 光輪的三大特色
其實,Concept Z1才是TRON BIKE的本名,記得三年前第一次騎ZWIFT時,完全被路上發光的輪子吸引,終於在某一天我拿到了TRON BIKE光輪❤
於是,小D製作這一集分享如何快速的拿到TRON BIKE光輪這台車,工欲善其事必先利其器,挑戰設定正確+路線選擇正確=邁向拿光輪的那天,希望可以加快大家拿TRON BIKE光輪的速度!
【影片的最後】分享了你不能不知道的"TRON BIKE光輪的三大特質"記得看到最後唷!
PS:突然覺得自己影片的TRON BIKE開場帥爆!!!
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我是小D愛騎單車、愛運動、愛流汗、喜歡用運動的方式旅遊!
將用「運動的方式記錄生活」分享運動的美好,運動讓人勇敢,運動的男孩很帥、女孩很美 ❤
揪愛騎單車、揪愛挑戰三鐵、揪愛滑雪
鐵人三項我被關門過、我不是最強,但我享受運動的過程,今天的你比昨天更厲害一點點就好了!你我都在生命的過程中,享受運動所帶給我們的歡樂^^
自行車騎遍全台各地大街小巷,紀錄小D的單車足跡,因為台灣真的好美,愛台灣這片寶島!開心自己出生在這美麗的福爾摩沙~
迪士尼動畫最愛的角色是花木蘭,堅持下去不放棄每個人都有無限的可能!
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Marvel United: X-Men Trailer
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Marvel United X-Men - The Horsemen of Apocalypse expansion
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The heroes of the Kingdom confront the vile forces of the Undead, and you’ll plot your path to triumph for both sides in two epic story-driven campaigns. But not without some hands-on chaotic carnage and delightful devastation!
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