ในโลกนี้ ความสุข-ความทุกข์ มันมีอยู่ คนที่วิ่งไล่ไขว่คว้าหาความสุขมักจะพบความทุกข์⠀
⠀
แต่ คนที่ "เผชิญหน้า" กับความทุกข์ คือยอมรับว่ามันเป็นเรื่องธรรมดา มองความทุกข์นั้นตามความเป็นจริง คนนี้ต่างหากคือคนที่จะพบความสุขที่แท้จริง⠀
⠀
สิ่งสำคัญนั่นคือมุมมองของเรา มุมที่จิตของเราภายในมองออกมา เมื่อจิตเรามองว่าอยากได้อยากมีอยากเหมือนอย่างคนอื่นเขา เช่น เห็นเขาโพสต์รูปลงเฟสบุ๊ค ไปเที่ยวยุโรปญี่ปุ่นบ้าง ซื้อรถใหม่บ้าง⠀
⠀
อยากได้ แต่ยังไม่ได้สิ่งที่อยาก เลยเริ่มกลับมาถามตัวเองว่าทำไมนะ มองกลับมาภายในตัวเองก็เห็นแต่สิ่งที่พาให้น้อยเนื้อต่ำใจ ฐานะทางบ้านหรือตำแหน่งหน้าที่การงานไม่เท่าเขาบ้าง โอกาสสู้เขาไม่ได้บ้าง บางคนอาจจะลามไปถึงเรื่องรูปร่างหน้าตา⠀
⠀
พอรู้ดังนี้ก็เลยไปวิ่งไล่ตามหาสิ่งที่ไม่มีเหมือนเขา ตรงนี้แหละคือความทุกข์ ทุกข์โดยไม่รู้ตัว ทุกข์ใจทั้งๆที่ในตัวเรายังมีข้อดีอีกมากมายที่เราไม่เคยมองเห็น ซ้ำร้ายกว่านั้นคือ ทุกวันนี้การชื่นชมข้อดีของกันและกันเป็นสิ่งที่หายากเหลือเกิน⠀
⠀
หากเราได้ฝึกฝนมุมมองจากภายในตัวเรานี้ มันจะดีแค่ไหน ฝึกให้รู้ทันความอยากที่บางทีเราอาจจะไม่ได้ต้องการมันจริงๆ ฝึกให้รู้วิธีมองหาจุดเด่นในตัวโดยไม่ต้องรอให้ใครมาบอก⠀
⠀
และที่ดีที่สุดคือการฝึกให้เรามองเห็น "ความไม่อยากเป็นทุกข์" เมื่อยามทุกข์สิ่งที่ทำให้เราทุกข์มากยิ่งขึ้นคือความไม่อยาก แปลกแต่จริงว่า ยิ่งไม่อยาก ก็ยิ่งทุกข์ เช่นบางคนขับรถชน ได้ทุกข์แรกแล้วว่าเสียเวลา วินาทีนั้นทุกข์ที่สองจะถามหาทันทีคือจะเกิดคำพูดขึ้นในใจว่า "ทำไมต้องมาชนวันนี้ด้วย ไม่อยากเสียเวลา" ได้ทุกข์คูณสอง⠀
⠀
แต่กลับกัน หากเรามองว่าทุกข์นี้เป็นเรื่องปกติ ยอมรับการเกิดขึ้นแล้ว เข้าใจว่าใช้ถนนร่วมกันกับรถหลายร้อยหลายพัน ก็ต้องมีชนกันบ้าง แล้วเปลี่ยนคำพูดในใจนั้นเป็น "จะจัดการอย่างไรต่อให้ใช้เวลาคุ้มค่าที่สุด" จิตเราจะเริ่มมองหาวิธีอยู่กับความทุกข์ และแก้ไขทุกข์นั้น เชื่อหรือไม่ว่าเราจะพบความสุขความสงบง่ายๆในใจเราทันที⠀
⠀
เมื่อเราฝึกฝนมุมมองจากภายในแล้ว ไม่ว่าเรื่องอะไรโถมเข้ามาในชีวิต เราจะเลือกที่จะอยู่อย่างเป็นสุขได้ค่ะ⠀
⠀
— ครูเงาะ รสสุคนธ์ กองเกตุ —⠀
⠀
💗 มาติดตามและแชร์เกร็ดความรู้ดี ๆ กันได้ที่ไลน์ ＠kru-ngor (มี＠นำหน้านะคะ)
👉 คลิก https://line.me/R/ti/p/@kru-ngor ⠀
⠀
#พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตนเอง #ดูแลตัวเอง #รักตัวเอง #เข้าใจตัวเอง #คุณค่าในตัวเอง #มั่นใจในตัวเอง #แรงบันดาลใจ #คติเตือนใจ #ความรู้สึก #คำคม #แคปชั่น #คิดบวก #ความคิด #ข้อคิด #จิตวิทยา #เคล็ดลับ #เป้าหมาย #ความสำเร็จ #ความเชื่อ #ครูเงาะ #สัมมนา #อัพเลเวล
In this world, happiness - suffering exists. Those who chase for happiness always find suffering. ⠀
⠀
But the one who "confronts" with suffering is admitting that it's normal. Look at suffering in fact, this person is the one who will find true happiness. ⠀
⠀
The important thing is our perspective. The corner that our mind looks out. When our mind thinks that we want to have it's like other people. Such as seeing them post photos on Facebook. Go to Europe, Japan. Buy a new car. ⠀
⠀
I want it but I haven't got what I want. I started to ask myself why. Look back inside myself. I only see less, low meat, family status or job position is not as him. Chance can't compete with him. Some people may be spread the story. Look shape ⠀
⠀
When I know this, I go to find something that I don't have like him. This is suffering without knowing. Even though there are many advantages that we have never seen again. These days, appreciating the advantages of each other is very rare. ⠀
⠀
If we practice the perspective from within us, how good would it be? Practice to know the cravings that maybe we don't really want it. Practice to know how to look for the highlight in ourselves without waiting for someone to tell me. ⠀
⠀
And the best thing is to train us to see "not wanting to suffer" when suffering. What makes us suffer more is not wanting to be strange. But in fact, the more you don't want, the more suffering. Like someone who drives into the first suffering is wasting time. That second, the second suffering will ask for it immediately. There will be a word in my heart, "why do I have to crash today? I don't want to waste time" I will be
⠀
But if we think that this suffering is normal, accept the occurrence and understand that using the road together with hundreds of thousands of cars, there must be collided. Then change the words in our heart to "how to deal with the most worthwhile time" our mind will start looking. How to live with suffering and fix suffering. Believe it or not we will find happiness, peace easily in our heart immediately. ⠀
⠀
When we practice the perspective from within, no matter what it comes into our lives, we can choose to live happily. ⠀
⠀
- teacher rambutan sukanthakongket -
⠀
💗 Let's follow and share the knowledge at line. Kru-Ngor (there is a ahead)
👉 click https://line.me/R/ti/p/@kru-ngor ⠀
⠀
#พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตนเอง #ดูแลตัวเอง #รักตัวเอง #เข้าใจตัวเอง #คุณค่าในตัวเอง #มั่นใจในตัวเอง #แรงบันดาลใจ #คติเตือนใจ #ความรู้สึก #คำคม #แคปชั่น #คิดบวก #ความคิด #ข้อคิด #จิตวิทยา #เคล็ดลับ #เป้าหมาย #ความสำเร็จ #ความเชื่อ #ครูเงาะ #สัมมนา #อัพเลเวลTranslated
