Pre-Workout Meal:
If I don't eat in the morning, I get really low on energy during workouts & can't quite perform at my best. So, sure I'm still getting in-shape, but I'm not improving.
This is a basic meal that I'll do before morning workouts & on game days.
Fresh BROCCOLI - Always reminds me of ANTIOXIDANTS, which keeps my immune system strong & illness-FREE! Also is great for the skin & adds fiber to flush out any toxins.
Egg Whites: I think PROTEIN while I'm eating egg whites. Lots of muscle building protein, plus several other vitamins & minerals that are great for the body.
Fettuccine: Always need CARBOHYDRATES to keep my energy high !! Pasta adds that to your daily life, as well as other minerals. Try not to eat too much throughout the week, as I've read, the noodles can can contain lots of sodium/salt & saturated fats. Great in moderation.
Sunflower Seeds: When eating any seeds I think VITAMIN E. Another great ANTIOXIDANT, fighting off germs that cause dis-EASES & other cancer causing contagions.
LEMON WATER: The most important ! HYDRATION ! HYDRATION ! HYDRATION ! Lack of water in your body & diet is DEATH💀 ! Lemon water is great for flushing out toxins & keeping your body hydrated with minerals & vitamins (especially Vitamin C) - DRINK MORE WATER DAILY !!
When I eat well, I feel great !! My energy is high & my legs feel GREAT (which is most important in basketball - LEGS & LUNGS). When I have a week or month of great meals, rest & recover, I always end up having some of my best games ever. EAT WELL | #BeTheMVP of your own life! 🌿🍴🚶🏾
INSTAGRAM: @BryantAustin23
i'm pasta plus 在 [食記] 台北I'm Pasta 東區平價美味義大利麵- 看板Food 的推薦與評價
餐廳名稱：I'm Pasta
消費時間：2017年/8月
地址：台北市大安區延吉街137巷21號
電話：02 2778 5755
營業時間：11:00~15:00, 17:00~20:30
每人平均價位：150
圖文好讀網誌連結：https://goo.gl/hHBL66
------------------------------------------------
延吉街美食續發！
今天來訪的這家《I' m Pasta 》是JC的高中朋友推薦的，聽說專賣好吃又便宜的義大利
麵。
政大附近也有好幾家店有提供義大利麵，但是味道實在是不太OK(像是發X義大利麵)，
也因此我對便宜的義大利麵總是抱持著抗拒感。
但這家朋友極力推薦，而且他自己也帶女朋友去吃了好幾次了，
好吧...像這種學生美食我們怎麼能錯過呢！
▲《I' m Pasta 》位於...對、又是延吉街137巷，看來這條巷弄可以吃上好一陣子了XD
店門口左邊立著一個牌子，寫著「榮獲北科大票選冠軍」，
讓我對這家平民美食又增添了些許信心。
▲店內的裝潢挺舒服的，也很整潔。
而且看來店長是marvel迷XD
▲marvel迷收藏其一，看起來就很貴的1：1東尼史塔克(還會發光)。
▲marvel迷收藏其二，索爾與鋼鐵人。
話說為什麼索爾的引言是很帥的
"When I'm king, I'll hunt the monsters down and slay them all!"
鋼鐵人卻只有
"I am Iron Man."
我猜是因為他頭太大了。
▲菜單
除了義大利麵外也有提供燉飯與焗烤。
比起外面動輒200、300起跳的義大利麵，《I' m Pasta 》竟然價格是$85~165，真的是太
親民了。
▲套餐選擇(左)、今日限定(右)
menu上竟然也有鋼鐵人...XD
套餐的價格也很佛，只要$35就能獲得手工爆漿餐包兩個+現榨檸檬紅茶一杯，
另外兩種套餐搭配也很便宜。
今天我們選了A餐 $35 + C餐 $75。
▲主廚濃湯
很正常的奶油蘑菇湯，沒什麼亮點但也不難喝。
▲義式熱沙拉、手工爆漿餐包
熱沙拉的部分就是稍微川燙過的萵苣淋上酒醋醬，
同樣吃起來還OK但也沒什麼特別之處。
▲餐包就挺不錯的，有兩種口味，香蒜和奶油
香蒜的無漿可爆，但吃起來也挺香的。
奶油的餐包則是真真正正的爆漿了，餡料滿多的味道也好。
▲現榨檸檬紅茶
喝得出來真的是現榨的檸檬汁調製的，喝起來滿爽口的。
▲奶油蔬菜雞肉麵 $110
白醬、奶油與自製蒜醬，高麗菜與雞肉
第一次吃到義大利麵搭配高麗菜，
蒜醬的味道很濃郁，與高麗菜搭配起來是熱炒店的味道XD
台式結合義式蹦出新奇滋味！
▲醬汁很濃郁，都有吸附在麵上
雞肉用義大利香料調味過，香料味稍重一些。
▲清檸鯛魚麵 $125
自製蒜醬與手作檸香醬，高麗菜與香煎鯛魚(小辣)
鯛魚給的分量很足，吃起來也滿新鮮的，
高麗菜一樣有熱炒的爽感，檸香與微辣的口感很開胃。
在這個價位的義大利麵，《I' m Pasta 》真的足以成為一方之霸，
想吃便宜舒服的義大利麵，這裡是很好的選擇！
湯品與熱沙拉比較不特別，建議選擇A套餐，餐包+飲料，超划算又美味
評分：7.5/10 路過會再來~
更多延吉街美食：
【麵屋壹の穴 ICHI】台北大安。東區美味拉麵。豪爽二郎拉麵。清爽雞湯拉麵
【Hong Kong 茶水攤】台北大安。超好吃乾炒牛河。台北茶餐廳推薦
【GOHAN 御飯食事処】台北大安。日式定食好下飯。內附菜單。
I' m Pasta 延吉店
地址： 台北市大安區延吉街137巷21號 ／ 捷運國父紀念館站一號出口
電話： 02 2778 5755
營業時間：11:00~15:00, 17:00~20:30
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.4.136
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Food/M.1502975461.A.BE2.html
... <看更多>