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宅家上班常常工作和休息的界線模糊不清,有時忘記吃飯,或是隨便零食充飢><
維持均衡的飲食和運動,不只能提升免疫力,也能幫肌膚提高美肌循環力、
增加肌膚的煥新速度,不化妝也通透亮✨
#娜就宅家變美吧_提升循環力的居家tips
💡喝點氣泡水!氣泡口感舒緩因為悶熱的低食慾,也能提高消化速度;碳酸成分也能增加身體的代謝和循環力
💡來點運動吧!飯後少量輕鬆的運動,不馬上回到桌前工作,提高久作後的血氧度,讓身體的循環更好!
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