2021 IFBB Tampa Pro 職業賽
上星期六在美國佛州 坦帕市 舉行了一場 有相當優久歷史的職業健美賽:
Tampa Pro
#男子健美公開組的名次與獎金 如下:
1- Iain Valliere ($10,000)
2 – Phil Clahar ($4,000)
3 – Charles Griffen ($3,000)
4 – Maxx Charles ($2,000)
5 – Mohamed Shaaban ($1,000)
6 – Lee Seung Chul (韓國 李承哲)
* 冠軍(如照片)是加拿大籍;今年30歲的Iain Valliere(伊恩 瓦黎爾),直接取得今年10月Mr.O奧林匹亞大賽的參賽資格。https://youtu.be/u0JgH_vSGfE 😎
其他名次的選手獲得積分;可年度累計 計算分數。前3名可獲參加Mr. Olympia 大賽資格。
* 這類的比賽,通常是前3或前5才有獎金。
而這次的第5名獎金在扣稅後,如我之前所講:約只剩下600美元!
這跟很多台灣健美愛好者一廂情願的想法,有很大的落差!😎
* 值得一提的是:曾參加過Mr. O 212磅組;很強的資深韓國選手 李承哲 ,這次改挑戰傳統健美公開組!並獲得第6名!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅大H,也在其Youtube影片中提到,練這麼壯幹嘛系列又來啦~我找了台灣紀錄保持者來教我推鉛球,順便告訴大家,不是肌肉越大,就能推的遠!很多運動靠的是技巧跟全身協調,如果你也想把某項運動練好,那就持續鍛鍊,身體不會辜負你! 特別感謝戰神MARS,不遺餘力的支持台灣各項運動,這次也是全大運的主要贊助商之一,很榮幸能成為戰神代言人的一員,...
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#37 我以為我邀請網紅,結果來了比基尼健美選手 - Lisa❤️ 健美介紹,讚的!【邱個人物誌】
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➤ 2019開始比健美比賽(女子比基尼項目)
➤ 台灣從2018年開始引進國外的女子比基尼項目~
➤ 現在2021年幾乎每個月台灣都有健美比賽~超多der~
➤ Lisa的堅持,Lisa的腹肌,邱個的腹肌在哪?
➤ 瘋狂忙碌上班生活的運動調節?
➤ 國外線上課程?線上課程的教練證照。
➤ 台灣健美環境,起步之後正在衝刺中。
➤ 聊聊Arnold Festival健美比賽
➤ Lisa英國之旅炎上事件~~~😱
➤ 女子比基尼健美項目,台灣的發展情況與國外的發展差異。
➤ IFBB Elite Pro四面轉:腰細,肩寬,屁股圓,腿前要切。
➤ IFBB PRO NPC兩面轉,多為長髮選手。
➤ 比基尼不能太瘦,不能太壯,不能太乾,不能太油.....
➤ IFBB PRO的介紹與推薦,Lisa推薦多看職業比賽,不是業餘賽。
➤ 近年職業賽的前幾名,一定就是最近世界該聯盟的標準,如何在比賽得高分?
➤ 你覺得他很噁心?但你做不到......
➤ 對於健美選手的建議,你想要走多深?你願意付出多少?你只是要辣照?
➤ 比賽從來都不簡單,Are you mentally Ready?
➤ 12週的備賽Peak?
➤ 推薦Netflix健美紀錄片:鐵世代 Generation Iron 👍
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➤ ❤️ 邱個在國外遇到的超級帥哥PRO選手 Sadik Hadzovic: @sadikhadzovic
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➤ 舞台永遠都在,準備好再來比賽。本來專項競賽就不是一個很健康的事?
➤ Posing的概念與介紹,舞台會教會你東西。
➤ 備賽等於你多了一份全職工作,而且是24小時的。
➤ 體態的落差,跟自己的身體對話,學會自己的模樣。
#SBD菁英焦點人物 #Lisa
#邱個
https://open.firstory.me/story/cko2qbmi45lxd0836k3jiput7/platforms
ifbb 2021台灣 在 IFBB PRO Lion 劉翔 Facebook 的精選貼文
超連結戰隊-備賽講座|高雄場|雙翔帶你飛
師資陣容:
PRO MAKER 蕭連傑
IFBB PRO 劉翔
台灣健體先生 王翔
地點:
FUNS 放肆運動
高雄市 左營區 富民路 452號
時間:
2021/5/22 13:00-17:00
2021/5/23 13:00-17:00
費用:
新台幣 9800
▫️第一天(5/22 13:00-17:00)
《靜態講座 課程內容》
講師:蕭連傑。
1.
傳統的peak week
-碳水化合物/水份/鹽分
-常見誤區/調整
劉翔於日本Amateur O的peak week 解析
王翔於台灣先生盃的peak week解析
2.
備賽期的注意事項
-飲食如何調整?
-有氧是必要的嗎?
-高次數輕重量訓練?
-利尿劑有必要嗎?
3.
問與答
-你敢問,我敢答。
《實際演練 訓練 課程內容》
導師:劉翔,王翔。
報名者 拆為A/B兩班,分別執行。
A班:第一日 劉翔親授 背部&手臂訓練
B班:第一日 王翔親授 胸部&肩部訓練
▫️第二天(5/22 13:00-17:00)
《靜態講座 課程內容》
講師:蕭連傑。
1.
IFBB Pro League
健體/古典健美/傳統健美
-基本動作展示操作
-參賽服裝選擇
-重要評分點解析
國內賽 或者 其他聯盟的造型差異
2.
比賽服裝選擇
賽前膚色調整
熱身流程
比賽當日可攜帶物件清單
3.
問與答
-你敢問,我敢答。
《實際演練 訓練 課程內容》
導師:劉翔,王翔。
將報名者拆為A/B兩班,分別執行。
A班:第一日 王翔親授 胸部&肩部訓練
B班:第一日 劉翔親授 背部&手臂訓練
《實際演練 Posing 課程內容》
導師:劉翔,王翔。
自主分項目進行Posing指導。
劉翔班:傳統健美/古典健美 Posing調整
王翔班:男子健體 Posing調整
#ifbbpro #mensphysique #bodybuilder #fitness #gain #gymlover #transformation #gymlife #ifbbathlete #vervetw #健身 #健美 #肌肉當道 #健美人生 #堅持
ifbb 2021台灣 在 大H Youtube 的最佳解答
練這麼壯幹嘛系列又來啦~我找了台灣紀錄保持者來教我推鉛球,順便告訴大家,不是肌肉越大,就能推的遠!很多運動靠的是技巧跟全身協調,如果你也想把某項運動練好,那就持續鍛鍊,身體不會辜負你!
特別感謝戰神MARS,不遺餘力的支持台灣各項運動,這次也是全大運的主要贊助商之一,很榮幸能成為戰神代言人的一員,一起挺台灣運動!
(全大運因為疫情關係延後舉辦)
(本片拍攝日期5/9,當時台灣無規定警戒所以沒戴口罩大家勿慌🤣)
(鉛球是用推的,不是丟、投哦!片中使用錯誤的動詞請教練多多包涵🤣🤣)
「問答時間」單元暫停一次!下集會正常播出
「漏網鏡頭」單元每集都會有!拍片過程的所有笑料都在這裡,千萬別錯過!
下部影片:2021/06/04
未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活,以及大H小h、迷你h的生活點滴。
感謝訂閱和按讚,如果希望收到我的更新通知,請按下小鈴鐺~如果你覺得影片不錯,也歡迎分享給你的家人朋友~
企劃/監製:小h
攝影:小h、阿淵
剪輯/後製:威宇
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離開月子中心已經兩個月了,回家面對嫩嬰的二打一日子開始了,我最擔心的不是肌肉流失多少,而是nn成長了多少,好險現在nn的成長速度都非常給力,至於我的肌肉...那不是重點,重點是我們一起度過這個崩潰的炸屎過程,而且還找到解藥!點進去看起來就對了!
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下部影片:2021/04/29
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2021 年12月20日18:24 ... 討論ifbb pro也要修圖? ... 我是不覺得這會黑箱到哪裡去啦⋯至少比起邪會的比賽,台灣的IFBB 一直都在爭取主辦能力,如果黑箱到真的沒資格得 ... ... <看更多>
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今年受到好友影響也開始健身
也才有在注意健美比賽的吸引力
看好友備賽的過程真的覺得他們都很厲害
飲食跟平常重訓都要很講究
也不是單純看選手在台上耍帥耍美秀大肌肌而已
肌肉質量、線條、大小勻稱度都很重要
除了單純欣賞帥哥美女之外,背後的努力真的讓人很佩服
本來買不到票很沮喪不能到場幫朋友加油
好險上週看到換場地的消息,
馬上去搶票才有票可以去看比賽
換到高流場地變大,觀眾人數也更多
加上這次的評審名單也很讓人期待
裁判長是國際主裁判Amer
還有拿到職業卡的大H、熱狗王、Anita、Lion
好期待今年IFBB初體驗
有人也會去看的嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.215.79 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1639564663.A.C53.html
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