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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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#Repost @caseysamsel_bikini
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Don't complain that the pizza you ate last night isn't giving you progress even though it fits your macros. Macros are numbers of proteins, carbohydrates, and fats. They are NOT guidelines to how much junk food you can fit into your body in one day. You make the choices of the foods you eat, your coaches CANNOT come and smack that ice cream sandwich out of your hand. If you're not seeing the progress, re-evaluate and remove some of the junk. Your body needs to be conditioned to handle treats more often than not. For example: If you want donuts everyday, try eating half a donut every day OR one donut every other day. If that doesn't help, then well...you as an adult should know what you need to do. Please feel free to comment if you disagree, agree, think I'm nuts, think I'm the bomb. What ever you've got. Macros for lyfe✊🏼🎤••• #ifbb #ifbbpro #ifbbprobikini #ifbbbikini #nodaysoff #bodybuilding #lift #girlswithmuscle #wcw #humpday #gymlife #fitfam #fitness #photooftheday #npc #npcbikini #picoftheday #iifym #bikinicompetitor #CASEYSAMSEL #girlswholift #bikinipro
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