今天我太累了,身體累心也累😆🙆🏿♂️。
就借用我們藍隊的週文來跟大家說晚安。
希望大家喜歡我們的拼勁!
對於太早暴雷沒有體貼到觀眾有點歹勢,下次會等週二網路播出結束再跟大家分享。
每一個星期的比賽都很不容易,所以無論大家怎麼說,在我心裡都抹煞不了這20個人的努力!
藍隊IG追起來🙆🏿♂️💙
晚安
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bluering_o
經過了第一戰,所有隊員對於比賽和上場要承受的壓力逐漸有所認知。紅隊的強大和企圖心我們也都感受到了。
這是一場很激烈的比賽沒人願意輕易放棄。
面對上週的失敗,我們做了調整,包括加強練習的質量,來自錢姐的提醒!時數不用過長,但訓練時必須保持高強度,專注度也必須提升。
無論練習什麼項目,小春隊長指示一率同進同出,不管你擅長什麼都要跟大家一起練、一起進步、一起討論戰術以及執行!大家也都拿出了拼勁完成了一週的所有訓練。
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保齡球項目🎳
非常感謝鋒澤來教我們保齡球,以及很優秀的洪教練持續指導甚至一直到比賽當天,都相當關心我們。
以賽制來說依照訓練狀態排棒次是一門很高的學問,事實證明錢姐的棒次絕對是最屌的!
大家也有表現非常好,采子的穩定、刀哥的再見全倒,讓藍隊氣氛升到最高點🔥。
籃球項目🏀
同樣以訓練狀態派出藍隊籃球最棒的佑庭、君侖、洗菜、采子應戰。
其實戰況真的很緊繃,獨自一人在場上,沒有隊友在身邊非常考驗抗壓性。
很慶幸的隊友們全部都做到了,穩穩的完成比賽,佑庭的再見三分球讓所有人感動,他說:「只要是比賽,不到最後我都會努力完成我該做的。」於是藍隊熱血炸到最高。
健球項目⚽️
密不可分點練習,讓我們不論在身心靈都更了解彼此,清楚習性和盲點,藉此習慣隊友們的跑速,在時間不足的情況下健球練習了兩次,在最後一次,也就是比賽前一晚,敬倫失眠想出很棒戰術以及如何讓大家理解的解說方式,我們開始正式學習戰術執行,一開始真的很燒腦頻頻出錯。
透過練習我們更了解搭配上的默契,男生們女生們要一起比賽時該怎麼配合。
練習時我們做到了一件很棒的事,同樣四個人在場上,無論換下誰,上去替補的人要保持思路清晰,我們不一定有最強的強棒,但我們每個人都不是弱棒。
謝謝錢姐神調度讓每個人都有上場機會,感受壓力,感受比賽,我們會更努力的。
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相信經過了第二戰,我們也建立了足夠的信心10人一起站到場上奮戰,無論是誰站在場上奮鬥我們都與他同在,一條心。
並且在場下隨時準備上場支援。
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最後感謝紅隊的拼勁,讓我們到最後一刻都不敢鬆懈,當然我們也會繼續努力,讓自己成為紅隊可敬的對手。
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沒有你沒有我,只有我們。
我們是BlueRing 💙💍
By Blue Ring 全體成員
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅默森夫妻,也在其Youtube影片中提到,默森夫妻第一屆!!夫妻快問快打來啦~ 這次我匯集了IG眾多觀眾~ 希望我們互問對方的各種事情~ 來考驗夫妻間的默契~~~ 問完整個不知不覺地開始懷疑..... 到底是什麼讓我們兩個婚姻走到今天的!? 哇哈哈哈~~~ 重點是觀眾問的問題~真的太赤裸了~~ 有了小孩...雙方想要...都會怎麼暗示?! ...
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#我的攝影之路
這次分享的作品,是我自己20年的閨蜜~😆
拍攝這輯的過程,勾出最早我的攝影啟蒙回憶......
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ㄧ直以來都是當好學生、乖乖唸書的我
從來沒想過,有一天自己會靠著技職謀生,成為攝影師!
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高中的我,在前幾志願的課業的壓力下
衍伸出對日系穿搭&拍照的熱情(算是ㄧ種舒壓吧)
那時候為了紀錄穿搭~
每次週末放假,就抓著閨蜜外出到處走走拍拍
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有時候我會設定好畫面,請他幫我也拍幾張~
但大部分時間,我都要她當我的拍照模特兒
「指揮」她做這動作、用那表情,好過癮🤣
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我記得那時候,我的唯一ㄧ張記憶卡,ㄧ次只能拍下52張照片!(各位~那可是2004年啊😲)
雖然從來沒有人教我怎麼拍照跟修圖,那時候也沒有盛行的youtube可以自學
然而,每一次拍完回家,都滿心期待的打開PS摸索
裡面的各種工具功能,研究著該怎麼修圖
甚至必要時,還會使用「小畫家」加工排版設計!😆😆
常常忘我到,趁著媽媽睡了以後
又爬起來在黑暗中繼續修圖!
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就是在這樣超級限制的條件下
練出了我引導素人、精準抓拍的能力跟熱情~
(現在想想真是誇張,ㄧ場只有52張的額度啊😱)
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也幸好我的閨蜜非常的隨和😏
常常任我擺佈~~~讓我嘗試錯誤
多虧她,才讓我在自學攝影之路上
有了很好的開始!
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我都開玩笑的說,他是我的 #攝影繆思 🥰
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雖然後來攝影正式成為我的職業後
我們已經幾乎沒有這樣拍照了
(只剩下聚會的手機自拍合照)
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但過了好幾年後
為了幫她記錄下懷孕的模樣
拿起相機這ㄧ刻.....
那種互相了解的默契,很快又回來了!🥳
我們喜歡的風格,也都ㄧ樣!
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孕婦寫真的主題可以很多元
市面上的風格也是百百種
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但我相信,最簡單的白背景
才是最最考驗攝影師功力的ㄧ個!😎
也是最歷久不衰、值得收藏的風格喔!
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不知不覺,「喜歡拍照」這件事情
竟然已經跟隨我10幾年啦~
有機會再來跟大家繼續分享我的攝影故事吧!
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by Mio
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📌小幫手有話說:
越來越多媽咪會選擇連身衣 #Bodysuit 來拍攝
合身的線條
拉長腿的比例
一件簡單高領連身衣
不用過多的裝飾就很時尚好看😍
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#連身衣真的是有讓身材比例很好的魔力呢
#找連身衣搜尋Bodysuit
#經典黑
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攝影師 / Mio
攝影棚 / 法鬥攝影棚 FarDog Studio/攝影棚/出租/教學/活動
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❤️追蹤 IG看更多即時動態 🔍 miosstudio ❤️
https://www.instagram.com/miosstudio/
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Photographer / Mio's Studio-Mio
Studio/ fardog studio
Graphic design/Winnie
#miostudio
#miosstudioVivi
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#女攝影師 #孕婦寫真 #全女性團隊 #女攝影師Mio
#maternityphotography #pregnancy #pregnant #親子寫真 #全家福 #簡單個性 #孕婦寫真推薦 #台北孕婦寫真 #台北女攝影師 #女攝影師團隊 #台北孕婦寫真推薦 #部落客孕婦寫真 #Bodysuit #連身衣 #韓式 #孕媽咪寫真 #育兒日記 #媽媽寶寶 #孕婦禮服 #孕婦寫真女攝影師 #甜蜜互動
ig默契大考驗怎麼用 在 Kyo先生與Biao小姐的生活日常揭載 Facebook 的最佳貼文
【情緒穩定,當媽才能萬事大吉】
#這不是雞湯 #是絕對奧義
彪媽最近意外覺得心情挺平靜,
近期沒跟配偶吵架,
小孩也鮮少激怒我,
算是心境相對穩定的一個期間!
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WOW~ 難道我已經蛻變為一枚心智成熟的女性,
達到某種「空」的境界!就像浴火鳳凰般超然,
沒錯!我升級了~既然這樣,
鳳凰女神就無私分享一下本人的人生攻略,
看似非常規的歪理,
但若您能領略其中奧義,
自我成長一定更升級!
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■《從小事就要善待自己》
永遠都要正視自己,為自己著想!
對自己好一點的概念!
這感覺很籠統,打個比方,
像我,早餐中餐晚餐,小孩老公有吃飽就好,
但我規定自己每天一定要吃到喜歡的東西才行!
因為本人認為,美食具有一種療癒力,
能撫平當媽媽總是阿雜的心!
小孩吃多吃少都會長大,餵她再多,
過幾年還是會玩抖音和switch,
我不會因為女鵝不愛吃東西生氣,
反倒真心關注自己的口腹之慾。
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買東西也是,我從不吝嗇對自己好,
因為我在培養一種習慣,
習慣為自己付出,而不是為別人付出!
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■《把自己放第一順位》
因為在乎自己,把自己放第一順位,
才有辦法不埋怨、不怪罪,
情緒才會穩定,情緒穩定才能理性思考,
再者,尊重自己,才有機會對老公拿竅
才有辦法關閉靠杯老公,遷怒小孩模式
避免因為情緒和委屈,延伸更多的不甘願
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■《吵架時停看聽,以「怎麼樣才能得到目的」去思考》
生活難免會有不合的時候,練習把情緒收下,
然後嘗試和對方協調和解決問題,
以「怎麼樣才能得到目的」去思考
「怎麼溝通才能比較接近自己想要的樣子」去協調
婚姻,不是一方說了算,
兩個人也是需要謀略和談判的!
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■《保持關心,製造浪漫》
婚姻考驗人性,
是再真實不過的love演習題,
雖然眼睜睜看著戀愛轉換成親情,
但也不能輕言放棄啊!
記得要懂得寬容和浪漫,
培養默契後,才能一次又一次減少吵架的次數,
放下任性,記得給對方一點關心
(軟一點、少點神經)
也請老公們懂得製造浪漫、再來點共同興趣~
這叫婚姻續航力!
老公!讓我們成為夥伴,一起航向偉大的航道吧
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■《小孩不是我們的附屬品》
永遠給小孩犯錯的機會、任性的空間
不要去強求她「好」,覺得媽媽總是「為你好」
這種強求,其實也代表一直投射她不夠好的意識,
無形中的否定,小孩,是感受得到的~
也不要去比較她和其它孩子,
不要只用一種觀點去衡量小孩,
從旁陪伴與引導,協助找到她的天賦與熱情
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■《追求自己的成就感》
我強烈建議,
一定要有喜歡的興趣或追求成就的動力,
烹飪、料理、閱讀、理財、血拼都可以,
有自己喜歡的事物,或想追尋的熱忱,
才不會總是聚焦在小孩不乖、老公很壞這裡,
心思抽離一點也好,也比較不會吵架。
經濟能自主,那整個身心靈就更自在了!爽度最高!
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總而言之,當媽就是很容易有情緒,
所以彪媽分享的大絕,
就是遇到任何事,先讓自己平靜下來,
就是努力讓自己穩定,
回歸到自己的本身,
問問自己的內心的答案,
風波和不順,靠腦力解決,通常都會很快都會過去!
懂得這些,才有辦法淡化不順心~
希望以上小心得,能夠幫助到妳
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追一下浴火鳳凰ig
https://www.instagram.com/kyobiao
ig默契大考驗怎麼用 在 默森夫妻 Youtube 的最佳貼文
默森夫妻第一屆!!夫妻快問快打來啦~
這次我匯集了IG眾多觀眾~
希望我們互問對方的各種事情~
來考驗夫妻間的默契~~~
問完整個不知不覺地開始懷疑.....
到底是什麼讓我們兩個婚姻走到今天的!?
哇哈哈哈~~~
重點是觀眾問的問題~真的太赤裸了~~
有了小孩...雙方想要...都會怎麼暗示?!
這個~~這個能講嗎?!哈哈哈哈
這集真的超級爆笑~~~~一起來看看吧!!
#夫妻 #快問快打 #家庭 #夫妻關係 #想要
#老婆 #默森夫妻 #老公 #快問快答
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快瘋了,4款新家半獸人放電神器...拯救無數崩潰爸媽婚姻?!
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超便宜 ,老婆 在蝦皮商城 紓壓 ...爆買 兩大箱15樣居家用品?!
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緊急況狀,兒子BUBU的照片竟然被APP盜用拿去詐騙 ...怎麼辦?!
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ig默契大考驗怎麼用 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答
「在最累的時候,我們很需要一個神隊友!」
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其實我身旁最近多了好多升格媽媽的伙伴,過去我們對「全職媽媽」這個角色並不熟悉,看著身旁的朋友成家立業,才知道原來當媽媽時間多麽容易被佔據,時間也難以分配。
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從女孩到女人到媽媽,看著鏡子裡的自己,絕對好像不如從前了,尤其彥婷分享到的身體變化,骨盆容易痠痛、身體的變化、身材的變形,如果沒辦法克服心中的魔,有時候就會造成產後憂鬱的最大因子。
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謝謝彥婷的心路歷程分享,這一切很不容易,要面對它更難!除了把自己顧好,也需要神隊友的加持,才能讓環境更快樂。
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#職業訪談 #全職媽媽 #產後憂鬱
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「偉大的女人們,一定要好好坐月子!」
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懷胎十月的媽媽們,生了小孩後一定要好好坐月子,從過去到現在有不同的方式,在家坐月子、請月嫂、訂月子餐、坐月子中心,不同的服務當然差異就在價格!
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每一個人的環境本來就不同,夫妻之間一定要好好溝通,也希望不要因為「坐月子」成為兩人吵一輩子的遺憾。
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