#超棒練聽力素材
#練聽力真的是要融入日常生活中啊
連續六個工作天，大家累壞了吧？我今天也是到了中午，腦袋就撐不下去了😬
吃完飯後突然想到我很常用的冥想app “Insight Timer”裡面有一個系列叫”mindfulness at work”，mindfulness有點難用單一一個字翻譯，就是專注在當下、覺察此刻的心理狀態、維持正念的意思。
我選了一個六分鐘的冥想練習，閉著眼睛，邊拉筋邊聽，覺得超級有效！
很多人都覺得聽全英語好像很困難，其實一點也不！
因為冥想的語音單元，很常用的就那幾個字，熟記那些字/用法後，每次聽就不斷反覆複習，既做了冥想，還順道練了聽力，我個人覺得超棒的！
這是幾個mindfulness at work系列裡常會用到的幾個字，熟記後，應該可以聽懂五成，加上猜一猜也會有個七成。
🌳 Let’s begin by letting go of everything that you’ve been doing.
let go – 有聽過冰雪奇緣1主題曲那首「Let it go~Let it go~」吧？就是放開手、讓它走吧
所以let go of everything that you’ve been doing 就是「先放下所有你剛剛在做的事，先放一旁」，亦即開始專注到mindfulness上。
🌳 Take a moment now to find a way to put it all behind you.
take a moment – 用這段時間（來做一件事）
put it all behind you – 另一種let it go的意思，都放到腦後、拋開
不要去想
🌳 stretch and move around – 伸展、拉筋和動一動
🌳 take a nice deep breath – 深深吸一口氣
🌳 breathe in – 吸氣
breathe out – 吐氣
🌳 bring your attention to your belly – 把你的注意力放在肚子/感受一下你的肚子（或其他部位to your body/fingers/toes等等）
🌳 let your arm soften and relax – soften是使柔軟，所以就是要你 放鬆手臂，不要用力（或其他部位）
🌳 relaxation - 放鬆感，常會搭配 breathe in relaxation，想像吸氣吸進放鬆感
🌳 tension - 緊繃感、壓力，常會搭配breathe out tension，把壓力吐出來
🌳 be aware of – 有意識地去察覺、感覺（某事物）
🌳 bring your awareness to your breath/body – aware 是要去「察覺、意識」某事物，awareness名詞就是你的「意識、注意的地方」，整句可以理解為「專注在你的呼吸/身體」
我聽的是 Mary Maddux 的”Mini-Break For Work Or Study”，大家可以下載Insight Timer搜尋看看。
我覺得應該還有更好的講者，但今天隨意點了她的來聽，同學們可以找找其他聽了讓你覺得更舒服放鬆的音檔，建議要戴耳機，能聽得更清楚。
不是業配喔🤭 單純真心推薦～
我其實比較常聽 Improve your sleep系列，睡得真的會很沉，像飄在外太空無重力翻滾那樣🤣
你們也會想要我整理重點句子/單字嗎？
improve名詞 在 [情報] 一些Poker名詞翻譯 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我有空會慢慢加上去
目前的這個list主要是從 (https://www.conjelco.com/pokglossary.html) 看來的
如果有人願意提供更多名詞以及解釋的話 請推文或是寄信給我
我會把他整理起來放在這
以後大家看到什麼不懂的名詞可以來這邊找找看
# bet. 同一輪的第#個bet/raise (比方說A bet, B raise, C reraise; B的bet就是
2bet, C的就是3bet)
Action. 動作, bet/raise等等
AF(Aggression Factor). = ( Raise % + Bet % ) / ( Call % )
Ante. 在每局一開始每位玩家必須放到pot裡的底注
Backdoor. 利用turn跟river兩張牌才組出來的牌型
Bad Beat. 機率低的那一方最終卻獲勝
BB/100. 每玩100手牌平均可以贏得多少個Big Bet (1 big bet = 2 big blind)
Bet. 下注
Blank. 桌上的一張看起來沒什麼影響的牌
Bottom Pair. 和flop中最小的那張組成一對
Bubble. 比賽時, 當再一人出局之後所有人都進獎金圈時, 稱為Bubble time
Bubble也可以指當時出局的那個人
Call. 跟注
Calling Station. 很愛Call且不太常raise/fold的玩家
Case X. 指某一種牌的最後一張 (Case A = 最後一張A)
Chop. 當所有人都蓋牌到大小盲時, 大小盲選擇不玩而分別拿回自己的盲注
Clean Out. 可以讓你變成頂牌的一張牌
Cold Call. Call一個被Raise過的注
Connector. 連結著的手牌(EX. 89 QK 34)
Counterfeit. 當你的牌被Counterfeit, 意思就是桌上發出了使你的手牌
價值大大降低的牌(EX.你拿34 flop 567, turn 4)
Cripple the deck. 當你拿光了所有的好牌, 你就"Crippled the deck"
(EX. 你拿KK flop KK3)
Crying Call. 當你會認為你會輸可是還是Call的時候就是在做一個Crying Call
Cut-Off. Dealer右邊一格的人
Dominated Hand. 兩個人的手牌有一張重複, 另一張較小的人就是被Dominate
(EX. KQ被AK dominate)
Drawing Dead. 當手上的牌已經沒有辦法贏得pot的時候, 稱為Drawing Dead
Early Position(EP). 指位置在較前面的幾位玩家
Equity. 你在目前的pot中的期望值
Expectation. 期望值
Extra Blind. 剛坐下或是回到位置的玩家放的盲注
Family Pot. 指pf很多人都call下來看flop的pot
Fish. 就是Fishhhhh!!!!!!
Fixed Limit. 每輪下注的大小皆被固定的遊戲
Float. 在flop面對對手的cbet時先跟注, 而在turn觀察到他弱點之後攻擊的手法
Fold Equity. 因為對手可能會Fold所帶來的期望值
Free Card. 不用付錢就可以看到的一張牌
Free Roll. 當你現在和另一個人平手, 而你有機會贏他他沒機會贏你
(EX.桌上 2d5d7d 你是AdAh 對手AcAs)
一個比賽是Freeroll的意思是它不需要報名費即可參加.
Full Ring. 多人桌, 一般指九人或十人的桌子
Gutshot Straight. 中文叫中洞順的樣子
Heads-Up. 兩個人對決稱為Heads-Up
HORSE. 混合Hold'em, Omaha Hi/Lo, Razz, Stud, Eight-or-better的遊戲
每種遊戲玩一輪之後換下一個遊戲進行
Implied Odds. 隱藏的Odds
Jam. all-in的一種說法
Kicker. 不屬於某牌型中, 但比牌時仍會比到的另一張牌
EX.當你拿AK而桌上發了A9522時
你的牌型就是A2 2pair with King Kicker
Limp. 指在pf的時候call
Live Blind. = Extra Blind
Muck. 蓋掉以及被燒掉的那些牌, 也可當動詞, 指把牌蓋掉
Nuts. 所有可能的牌當中最大的
Out. 可以讓你獲勝的牌
Overcard. 比桌上任何一張牌都大的牌
Overpair. 比桌上任何一張牌都大的poket pair
Pay Off. 當別人的牌超越你時, 你Call他的Bet稱為Pay Off.
PFR(Pre-Flop Raise %). 在PF加注的比例 (單位是%)
Pot-Committed. 因pot已經遠超過你的stack所以你不太可能會蓋牌的情況
Protect Blind. 在SB/BB的位置call raise.
Quads. 鐵支. 正式名稱為Four of a kind
Ragged Board. 一個看起來彼此沒什麼相關的board
Rainbow. 三張牌花色不一樣的flop (有時也指最後沒有同花的可能)
Raise. 加注
Rake. 每個pot被賭場抽走的部分
Rebuy. 輸光之後再買籌碼. 每個人輸光之後都該做的事(誤)
Regular. 平常固定會常看到的玩家
Represent. 想要表現出來讓對手認為你有的牌
Runner-Runner. 利用turn和river組成的hand
Satellite. 獎品不是現金, 而是其他比賽門票的比賽
Semi-Bluff. 在你有許多outs的時候的bluff
Set. 手中的pocket pair與桌上一張牌組成三條
Shove. = All in.
Showdown. 牌局進行到最後時, 開牌比大小的動作
Sit and Go. 簡稱sng或s&g. 當人數達到一定數目時即開始進行的比賽
Slow play. 故意表現的弱一點試圖吸引更多人留下來
Smooth Call. 通常指有大牌可以卻只Call而不raise
Stone Cold Bluff. 被Call下來幾乎沒有勝算的一個純Bluff
Straddle. UTG可以在發牌前先放2bb, 成為像是BB後的另一個blind
String Bet. 如果有人bet 100, 你卻直接丟了150的籌碼出來(不足min raise)
, 稱為string bet.
除非你有先宣稱要raise, 否則要把多的籌碼拿回去, 視為call
Suited. 同花. 不同花則稱為Off-Suited.
Tell. 透露出自己的牌的一些動作/行為
Tilt. On Tilt指失去控制了, 與平常最佳的狀態不同
Trips. 三條
Under the Gun(UTG). 大盲左邊的玩家
Underdog. 獲勝的機率比較低的人可稱為Underdog
Value Bet. 一個你認為你贏了且希望對手會跟的Bet
vpip. =voluntarily put $ into pot. 在pf有call/raise的比例(單位是%).
Wheel. A-5順子
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※ 編輯: Sane 來自: 140.109.225.48 (07/29 11:49)
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