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#骨鬆針與疫苗
骨質疏鬆症本身似乎不會增加 COVID-19 感染或併發症的風險。因此，沒有必要僅根據骨質疏鬆症患者的情況優先接種 COVID-19 疫苗。
然而，任何優先考慮骨質疏鬆症患者接種疫苗的決定都應基於每個國家的具體適應症。
轉自Min-Hong Hsieh臉書
文章出處：
https://www.nof.org/news/statement-joint-guidance-on-covid-19-vaccination-and-osteoporosis-management-from-the-asbmr-aace-endocrine-society-ects-iof-and-nof/
『每年 10 月 20 日是世界骨質疏鬆日，國健署提醒，骨質疏鬆症早期大多沒有明顯的症狀，可能只出現身高變矮、駝背等外觀變化，許多民眾多不以為意，把它當成老化現象，但只要跌倒，或是突然過猛外力，就可能造成骨折。』
『世界骨質疏鬆基金會（IOF）訂定「這就是骨質疏鬆症（That’s Osteoporosis）」為今年宣導主題，強調骨質疏鬆症對骨折的直接影響，會產生疼痛、殘疾、失去獨立能力及失能等情況，嚴重影響生活品質。』
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骨質疏鬆症在骨折發生之前沒有症狀，但是只是打個噴嚏就可能造成骨折。世界骨鬆日提醒大家骨鬆是個隱形殺手。
建議符合以下條件的人，接受骨密度檢查：
☑ 65 歲以上的婦女或 70 歲以上男性。
☑ 65 歲以下且具有危險因子的停經婦女。
☑ 即將停經並具有臨床骨折高風險因子的婦女，如體重過輕、先前曾經骨折、服用高骨折風險藥物。
☑ 50 至 70 歲並具有骨折高風險因子的男性。
☑ 脆弱性骨折者（指在低衝擊力下就發生骨折）。
☑ 罹患可能導致低骨量或骨量流失之相關疾病者。
☑ 所服用藥物和低骨量或骨量流失有相關者。
☑ 任何被認為需要用藥物治療骨質疏鬆症者。
☑ 接受治療中，用以監測治療效果者。
☑ 有骨密度流失證據而可能接受治療者。
《骨密度 - 健保給付規定及篩檢建議》
http://hanwenliu.blogspot.com/2016/05/bone-density-NHI.html
【傑出榮耀】資深新思惟之友張俊鴻醫師的健保資料庫論文，以「分析年輕乳癌患者使用輔助治療增加骨質疏鬆症的風險」為題，投稿 WCO-IOF-ESCEO Malaga 2016，獲 ESCEO-Eli Lilly Scholarships！
恭喜張俊鴻醫師！
世界骨質疏鬆症大會 2016 (WCO-IOF-ESCEO Malaga 2016) 在西班牙馬拉加舉行，活動是由 World Congress on Osteoporosis (WCO)、International Osteoporosis Foundation (IOF)、The European Society for Clinical and Economic Aspects of Osteoporosis and Osteoarthritis (ESCEO) 等組織共同舉辦。
2016 年參加人數超過 3200 人，是歐洲在 osteoporosis、osteoarthritis、musculoskeletal diseases 等領域最大的教育活動與臨床研究研討會。
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有好的研究更要用好的呈現方式讓世界看見！
《醫學簡報與電子壁報工作坊》最後一半名額倒數，接受報名中！
http://grsp2013.innovarad.tw/event
原來骨鬆跟胃食道逆流都不是最需要擔心的？！
（但如果你是___族群，還是要注意哦！）
☕️咖啡真正的壞處...來自愛撥最真切的關心！
☞咖啡好處＆壞處懶人包＋鈣多多食譜！：
https://tw.osparks.com/player/245/8324
☞其他愛撥營養小知識
：
咖啡好處也太多，喝起來？？
https://youtu.be/wz-Rg0i_bBA
原來超商蔬果汁根本是大魔王！別再以為健康了
https://youtu.be/C0lH9VY4rpo
✍參考文獻：
[1] 美國腸胃權威，飲食建議中保留火燒心(heartburn)的人要避開咖啡
https://gi.org/topics/acid-reflux/
[2] 但2019年IF為3.950的Gastroenterology & Hepatology胃腸病與肝病學期刊，認為咖啡導致胃食道逆流的研究還不夠全面，也不認為飲食中移除咖啡就能避免胃食道逆流（強調其他生活習慣的重要--如同我們影片中所提的！）。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2886414/
[3] IOF強調鈣&D3＆蛋白質的足夠攝取，以及運動!!!!才是預防骨鬆的關鍵(完全沒提到咖啡)
https://www.iofbonehealth.org/preventing-osteoporosis
[4] 喝咖啡確實會流失鈣，骨鬆機會有可能提升
https://academic.oup.com/aje/article/178/6/898/108688
[5] 但跟骨折沒有正相關
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=wikoff+caffeine+adverse+effects
[6] 停經後的鈣怎麼了&怎麼辦--by康健
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=2088
[7] 所以停經後的女性務必要注意哦！且每天要攝取1200mg的鈣！
https://www.bones.nih.gov/health-info/bone/bone-health/nutrition/calcium-and-vitamin-d-important-every-age
[8] 台大學長的好食課文章推薦！咖啡因不會使鈣質吸收變差哦！所以可以喝拿鐵！
https://www.learneating.com/nutrition/rumor/【營養迷思】喝咖啡怕骨質疏鬆嗎？營養師用科學/
[9] 含鈣量高的食物！
乳製品（鮮奶、優酪乳、優格、起司）、蝦米、吻仔魚、小魚乾、板豆腐、豆乾、干絲
https://www.learneating.com/category/special-topics/ca-supplement/
[10] 本身已經有高血壓跟糖尿病診斷的話，建議不要喝咖啡哦！
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14967827/
[11] 咖啡與戒斷症
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430790/
[12] 咖啡因如何在人體中代謝，對人體的影響（黃嘌呤）
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK223808/
[13] 喝咖啡牙齒會變黃
https://meridian.allenpress.com/operative-dentistry/article/40/3/235/206060/White-Diet-Is-It-Necessary-During-Tooth-Whitening
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #咖啡
