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以Star Tours 為基礎而設計嘅Iron Man Experience, 係首個由Disney 製作嘅Marvel 設施, 亦係香港迪士尼獨有遊樂設施.

假如唔作任何比較, 純粹聚焦喺香港迪士尼同喺呢個設施上, Iron Man Experience 係好玩有趣嘅. 但假若從今日個話題引伸出樂園需要加入強大號召力嘅設施吸引全球Fans 嘅話, 似乎Iron Man Experience 並唔能夠從外國Fans 口中獲得如Mystic Manor 嘅"Like The Haunted Mansion times 10" 呢句評語.

Disney 從2011年起為全球多個Disney Parks 更新Star Tours, 並升級為Star Tours - The Adventures Continue, 並喺2017年完成全球四個Star Tours 嘅升級工程. The Adventures Continue 同舊版最明顯分別, 在於旅程中會隨機到訪不同目的地, 並且因應電影新作而加入新作內嘅場景. 最後一次更新係2019年, 以配合 Star Wars: Episode IX – The Rise of Skywalker 嘅上映.

2017年開幕嘅Iron Man Experience, 雖然係用上Marvel 主題, 但未有隨機抽選不同片段令呢次飛行旅程出現變化, 亦即佢係用緊2011年之前嘅Star Tours 單一片段模式.

如一開始所講, 冇比較之下Iron Man Experience 係有趣嘅, 但當講緊Mystic Manor 獲得"Like The Haunted Mansion times 10" 呢個評語並套用喺Iron Man Experience 嘅時候, 試問又點能夠同可以組合出幾十種變化, 每次玩都有唔同體驗嘅Star Tours - The Adventures Continue 相題並論?

但Iron Man Experience 並唔係冇潛力去升級, 只要旅程途中隨機出現其他Avengers 加入戰鬥, 其實亦可以變得每次玩都有不一樣嘅體驗, 將來亦可以配合到Marvel 新作嘅宣傳.

要加入新畫面仲要製成3D 嘅成本並唔會低, 好耐之前已經講過, Star Tours 嘅費用有四個Resort 攤分, Iron Man Experience 只有香港迪士尼一個獨力支撐. 呢個係「全球獨有」所遺下嘅難題.

即使香港迪士尼有呢個財力, 呢一刻先要應付嘅係完成呢次擴建計劃. 希望Arendelle 之後尚未公佈嘅設施可以係一個等如Mystic Manor 有足夠號召力, 能夠為香港迪士尼再次打響名堂嘅招牌設施.

【尚氣不負眾望】

老實說，之前睇《尚氣與十環傳奇》trailer，期望不高，甚至覺得似石堅粵語殘片格局，不過，近月在英美傳媒試片和首映後，口碑出奇地好，影評一致讚好，睇完後，確定本片的確屬於Marvel超級英雄solo片中最成功之一，總結成功如下：

1）完全適合西方口味喜歡的東方元素，即是香港電影以前未押注大陸市場（如今在偉大的黨整頓下已經無得玩了，押錯注了）之前最擅長的，今天荷里活都學懂了。還記得2013年《Iron Man 3》都有范冰冰出過幾個鏡頭吧？當年荷里活想吸引中國市場，如今有得上畫已經偷笑，荷里活片更不要預大陸演員了，無謂害他們被清算啦。但畢竟世界潮流和市場已更接受多元種族和文化元素，題外話，Marvel只會越玩越闊，例如下套十一月上畫的《Eternals》將會有英國華裔Gemma Chan（陳靜）擔正，加上韓國馬東石（Don Lee），印度超級英雄大跳Bollywood舞蹈，另外還有同性戀超級英雄，而在其他未來作品更會有穆斯林少女超級英雄等等....

2）以動作場面而言，除了片頭已見，在電影初段的男主角巴士大戰比較屬於硬橋硬馬（令人想起 Keanu Reeves和Sandra Bullock的《Speed》），和末段一場以電腦特技CGI為主外，最令人印象深刻的，是梁朝偉/陳法拉（其實是兩人的love dance）和楊紫瓊/劉思慕的對打，雖然仍難與李安當年《臥虎藏龍》相比，但肯定喚起觀眾對那些經典武打場面的回憶。

3）《尚氣》大量中文對白，更添加真實感，也是Marvel電影甚至荷里活都少見，反映（可能在Netflix大量供應外語劇集包括韓劇下）美國市場觀眾真的開始習慣接受睇字幕了，不過可惜本片中文對白頗為生硬，有時看英文字幕反覺比較自然，如果編劇中能有懂中文的，執一執，會好些吧。

4）梁朝偉的演出，肯定最搶眼，而這個超級壞蛋的角色，是Marvel電影中少有地有層次感，是好是壞，結果是個「情癡」的悲劇反派角色，頗有經典武俠小說式東邪西毒的宿命感，由角色設定至他的演出，都能納入為Marvel最佳反派之一。

5）雖然有華人批評劉思慕不起眼（不過他有習武背景），Awkwafina更加唔靚，不過，他們角色本就是想做個普通人吧，並且兩人的幕前chemistry甚佳，Awkwafina為電影帶來的comic relief，也是Marvel電影鮮有的新元素。太靚仔，也未必好，就看不久前《Snake Eyes》的Harry Golding，夠形啦？結果，仆直。

6）近年Marvel電影喜歡找些新進年輕導演，並且不少是少數族裔或女性，本片導演Destin Daniel Cretton，是來自美國最多元種族的夏威夷州的日歐裔混血，雖不是華人，亦從未拍過以亞裔演員或主題的電影，但他在處理亞裔文化上，顯然比一般荷里活來得適當、尊重。Cretton上部電影2019年的《Just Mercy》，描述美國法律對黑人歧視的一段真實歷史，非常值得推薦（在Now的HBO Go或其他網上平台都有）。

不過，如果要指出一些不足之處，本片與不少超級英雄電影有一樣「通病」，開頭龍咁威，中段稍慢，到埋尾高潮要「谷」返起來不易，始終有點「未夠喉」。

而以《尚氣》這麼多的「破格」之處，最合適和接近可作比較的，應該是Marvel最經典的solo超級英雄電影《黑豹》。《尚氣》全華人（只有Razor Fist和「甘地」影帝Ben Kingsley飾演、曾經在《Iron Man 3》登場的假滿大人兩個配角不是華人），《黑豹》則全黑人，只有一個配角是白人；《黑豹》的Wakanda和《尚氣》的「大羅」（Ta Lo），都是與世隔絕、神秘而擅戰的國度，設定相似地方甚多。

然而，真的要比較的話，都是《黑豹》稍勝。《黑豹》中關於黑人的種族及社會訊息隱喻甚多，《尚氣》完全沒碰；如果要比較男主角，《尚氣》劉思慕當然遠不及《黑豹》已故的Chadwick Boseman，除了演技，甚至由他自創的獨特Wakanda口音至"Wakanda forever"口號，都是經典。至於反派方面，兩片的梁朝偉和Michael B. Jordan都有「因愛成恨」的複雜背景，兩人演出都有深度，接近平手吧。

導演大概都是Eagles迷吧，留低片尾聽Hotel California和睇彩蛋吧！最後，陳法拉好靚，相信不少觀眾包括老外都想她的角色可以「返生」。十二月的下集蜘蛛俠與Dr Strange將開始大玩平行時空multiverse，有什麼不可能？

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利用樂高® 漫威復仇者聯盟 76125 Iron Man Hall of Armor，與東尼‧史塔克 (Tony Stark) 一起進行實驗並捕捉外星異族。本套裝包含一間可以各種不同方式組合及堆疊的模組化實驗室，提供無限的遊戲可能性。這間大廳包含一個旋轉台，附有 2 支可擺動的機器手臂，可讓東尼‧史塔克穿上變身成為鋼鐵人，此外設有一張桌子、廚房、武器庫、工具間及鋼鐵衣櫃模組、一個雷達盤等等。這款多功能的鋼鐵人拼砌玩具包含一個可擺動的伊格爾鋼鐵衣機甲及其人偶駕駛艙，一個可擺動的行動機器人以及 6 個人偶 — 包含鋼鐵人 MK 1、鋼鐵人 MK 5、鋼鐵人 MK 41 和鋼鐵人 MK 50，還有東尼史塔克的臉部和頭髮組件，可以裝在您選擇的鋼鐵人人偶上。

包含 6 個漫威宇宙人偶：鋼鐵人 MK 1、鋼鐵人 MK 5、鋼鐵人 MK 41、鋼鐵人 MK 50 和 2 個外星異族。
這款可拼砌的超級英雄玩具包含一個鋼鐵人實驗室及可拆卸的模組，可以各種不同的方式組合及堆疊，創造與眾不同的遊戲體驗。
鋼鐵人實驗室包含：附有 2 支可擺動的機器手臂的旋轉台；附有半透明藍色螢幕的桌子、人偶椅子和杯子組件；包含一個可拼砌的奶昔機和杯子組件的廚房模組；包含人偶可使用的釘槍、威力強化噴射包和能源光束組件的武器庫模組；包含一隻扳手的工具間模組；放置鋼鐵衣的模組；雷達盤；安全柵欄配件；滅火器和 2 個火焰組件。
將模組圍成一圈，建造一間屏蔽室或一間關壞蛋的囚房。
這款超級英雄遊戲套裝還包含一個伊格爾鋼鐵衣機甲，配有一個開啟的人偶駕駛艙及可擺動的手腳，以及一個可擺動的輪式機器人，創造想像力十足的扮演遊戲。
配件包括東尼史塔克的臉部和頭髮組件，可裝設至鋼鐵衣人偶上。
鋼鐵人 MK 1、鋼鐵人 MK 5 和鋼鐵人 MK 41 人偶是 2019 年 3 月新推出的產品。
利用這款適合兒童的超酷樂高® 拼砌套裝，重現漫威復仇者聯盟電影中精彩絕倫的動作情節。
鋼鐵人實驗室採用標準型態模組時約 5 吋（13 公分）高、13 吋（35 公分）寬及 6 吋（17 公分）深。
伊格爾鋼鐵衣約 3 吋（9 公分）高、1 吋（5 公分）長及 3 吋（9 公分）寬。

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透過訓練後得到的肌力成長，
都必須經過爆發力訓練，
才得以將肌肉力量，
轉換為動作過程中的動力🔥

其中最著名的方式即為「增強式訓練」！

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影片中會詳細說到：

🔹什麼是增強式訓練？
🔹增強式訓練除了能提升爆發力、肌力，也能提升肌耐力？！
🔹3個操作增強式訓練的注意事項
🔹增強式訓練的組數、次數、休息時間安排
🔹3個增強式訓練動作操作

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影片內容來源：

Tian Tao 0-180kg Snatch Warm Up at 2019 World Championships
https://www.youtube.com/watch?v=NkJcVNwbWYg

NBA Clutch Rebounds Compilation
https://www.youtube.com/watch?v=tCfGgIHqD7Y

Yuji Nishida Destroys Canada with 6 Aces in a Row | World Cup 2019
https://www.youtube.com/watch?v=iijvUf5xkkU

Iron Man all Superhero landing scenes (2008-2018)
https://www.youtube.com/watch?v=Noooxfq6RE0

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【11.06時事!】升旗易得道 2020年11月06日
主持: Tony Jaa 1.5 , John Connor

11.06【警員v.s. Iron Man!】警察變呃人Man! 男警網上騙財被捕!
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我們認為, 現在是世界歷史的重要關口, 能和近代歷史中的重大變化相比較。 2019年及2020年的事件均顯示出香港人對於民主、自由價值觀的追求, 並同時令這股浪潮捲進全世界, 不可逆轉。

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