這個月我們團隊Fairtex訓練中心有好多隊友要出賽,包括我將要在泰國參與我第一場的泰拳賽事!
之前參與過綜合格鬥,柔道,角力,踢拳擊,散打,還沒參與過任何的泰拳賽事,在這個月我不斷的訓練泰拳技術,這次也是相對重要的站立賽經驗🥊🥊🥊泰拳的賽事相對較多肘膝以及踢技會是一場很不同風格挑戰的比賽。
隊友們大家加油!
#Fairtextrainingcenter #Muaythai #bjj #mma #boxing #wrestling #taiwanfirstfemalemmafighter
It’s another month and another lineup for Fairtex:
March Bout list.
Dakota Hope is off to China for an MMA bout on the WLF this Friday March 15th.
Bank returns to Max Muay Thai for a 3 round Muay Thai battle at Max Muay Thai.
Ethan Quianchon goes to Lumpinee on the 16th for a 127lb fight against Algeria
Jenny Huang is testing out her striking later this month at JF Boxing Stadium
Chloe Fisher Cooke is ready to be matched up this Friday for the W.MT.F Amateur MMA and JiuJitsu event at Legend Siam Pattaya
Anisha Khadka will be participating in the WMTF event as well.
(Not Pictured)
Yodsanklai will be taking on Andy Souwer in Japan on March 31st
Tengneung Sitjaesairoong will return to Thai Fight later this month.
Be Inspired!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5,110的網紅SKYLIFECHANNEL,也在其Youtube影片中提到,◣Skylifechannel◥ MY EDITS – My Year 2016 (有抽獎活動唷!!) 真的真的很感謝有你們這群朋友!! 可以彼此紀錄彼此的生活,也才能有這支完美的2016!! 雖然這中間也有很多不好的經歷,但這樣也才能重新挑戰一次阿!!! 希望這些回憶可以讓你們覺得很酷, 但20...
jf泰國 在 BINBINfitness Facebook 的最佳貼文
早安而~昨天真的是熱死我了
生活中有許多人為了希望自己身材合乎自己心意都會嘗試減肥。而因為減肥方法有好多好多,人們對於減肥也會有一些認識誤~下面給大家介紹常見的幾種減肥認識誤區,供大家了解。
減肥不能喝水!!
其實,只有飲水不足,才會導致人體不斷積儲水份作為補償。不僅如此,還會使體內更容易積 聚脂肪,造成肥胖。飲水不足可能會導致人體新陳代謝功能的紊亂,使能量吸收多,釋放少。所以對減肥的女性來說,飲水不足不僅達不到減肥目的,還會嚴重的損害身體健康。
不吃葷!!
蔬菜、水果、各種瘦肉等都有它們各自的營養價值。瘦肉中含有一些人體必需的氨基酸、較多的蛋白質以及微量元素,而充足的蛋白質可加強熱量的能源消耗,但如果缺乏蛋白質,體內的代謝速度會變慢,熱量因為多餘而存儲在體內,最終會轉化成脂肪。
吃辛辣食物可以減肥
有統計顯示,泰國印度等地很少出肥人,就推斷與他們平日嗜辣有關。因為吃辣容易流汗,而且吃一點點已讓人感到飽,因此,有減肥效用。但是,若長久吃辛辣減肥,會對胃部機能造成影響,有胃痛甚至胃出血的危險。同時,吃太多刺激性食物,也會令皮膚變得粗糙,甚至出暗瘡,這是得不償失的。
飯後吃水果
專家指出,食物需要1-2個小時才能進入胃部,接著慢慢地進入小腸,而飯後吃水果,食物會被阻滯在胃中,久而久之,可能會造成消化功能紊亂。其實,飯前吃水果比飯後吃更好。如果飯前吃水果,水果的維他命c會在腸中幫助消化肉類的鐵質,又能略減胃口,正餐也相對地吃少一點。
每次慢跑30分鐘可減肥(畫重點)
慢跑雖然能有氧鍛煉,但減脂成效卻有限。有實驗證明,只有運動持續時間超過40分鐘,人體內的脂肪才會與糖原一起供能。隨著運動時間的延長,脂肪供能的量最多可達總消耗量的85%。由此可見,短於40分鐘的運動無論強度如何,脂肪消耗都不明顯。
文http://jf.99.com.cn/jfwq/542600.htm
jf泰國 在 基金市場大觀園 Facebook 的最佳解答
【網友討論】
JF印度已經-25了
一直都回不來
請幫幫我!!
我想要轉換成JF的其它基金
目前考慮的有 JF泰國
請問有前輩知道還有哪支JF的基金適合讓我的印度基金轉換過去的嗎?
jf泰國 在 SKYLIFECHANNEL Youtube 的最佳解答
◣Skylifechannel◥ MY EDITS – My Year 2016 (有抽獎活動唷!!)
真的真的很感謝有你們這群朋友!! 可以彼此紀錄彼此的生活,也才能有這支完美的2016!!
雖然這中間也有很多不好的經歷,但這樣也才能重新挑戰一次阿!!!
希望這些回憶可以讓你們覺得很酷, 但2017會有什麼新朋友呢???又會有什麼新探險呢???
想到就覺得刺激!!!!
---------------------------------------------
大家可以到我的粉專參加GoPro hero5配件抽獎活動唷!!
https://www.facebook.com/skylifechannel/posts/1853886934847296
------------------------------------------------------------------
GoPro Shots By: Sky / Jason / Winson / Ivy / Louis
Aerials By: Winston
Edit By: Sky
➥如果喜歡我們的影片的話,下面的的連接結都可以追蹤我們喔!
▶ SKYLIFECHANNEL :
Facebook: https://www.facebook.com/skylifechannel
Instagram: https://www.instagram.com/skylifechannel/
Youtube: https://goo.gl/oqlm89
▶ JF channels :
Facebook: https://www.facebook.com/officialJF
Youtube: https://goo.gl/2EiDyl
Instagram: http://instagram.com/fj1126/
▶ Yedda - 我在強國的日子
Facebook: https://goo.gl/YvxJ96
▶ FH channels:
Facebook: https://www.facebook.com/fuhkedup
Youtube: https://www.youtube.com/c/fuhkteam
Instagram: http://instagram.com/fuhkteam/
如果有任何問題或合作也可以透過email聯絡我們:
Skylifechannel@gmail.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/ORC_LheZmpY/hqdefault.jpg)