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低醣/減醣/生酮飲食族一定要試試!!
這次終於給我買到花生醬口味了
之前吃香草肉桂卷就愛上
只有2g net carbs
配牛奶或當零食抓來吃都好好吃呀!!!!!!!!
以前不吃澱粉時早餐就靠它來解解我對澱粉的饞
雖然現在我不禁澱粉 但依舊還是會吃它
看到就買!!! 因為很美味
還有香草、和濃咖啡口味!!!
下次想試試濃咖啡…嘿!!!
☑12 克蛋白質
☑2 克淨碳水化合物*
☑14 克纖維
☑現在含有益生元
☑低淨碳水化合物 - 高蛋白
☑無麩質和無穀物
☑不含人工色素或香料
☑不含大豆，Non-GMO
☑無防腐劑
☑生酮 - 不含麩質 - 不含乳製品
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Julian Bakery 低醣餅乾也好好吃:
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生酮Granola分享 #家嫂食後感
最近有新計畫，呢幾個月食譜update應該會慢咗，但係我會分享多啲外食餐廳同埋產品嘅😍
第一炮想同大家分享嘅就係我食過嘅Keto Granola😍
#其實正常飲食都可以食
#無糖無麩質
#貴少少但健康啲
🧡Livlo Keto Granola🧡
‼️味道最好‼️ ️
‼️ Net Carb最低‼️
$104/ 312g from @iherb.hk
1g net carb per serving(35 g)
係令我會一次過買3包嘅granola，完全係零食嚟嘅，我同細佬都會倒落隻手成炸食🤣本身只係食朱古力味，覺得佢好脆，可可味濃，雖然有涼感，但係又同佢個味幾夾lol
於是試埋玉桂味，點知肉桂仲好食。。。有勁多nuts，肉桂味出但唔會over，要快啲食晒屋企嘅朱古力味，再買返肉桂，有貨大家記得話我知🤣
💚NuTrail Keto Nut Granola💚
‼️成份最clean‼️
‼️大包最抵食‼️
$137 312g #askme
$165 624g #askme
3g net carb per serving(34 .5g)
今次試咗朱古力味，佢嘅外型同livlo 嗰款好似，都係有啲果仁，上面有層可可，佢嘅粒粒比較大，方便就咁食，味道就冇Livlo咁濃，亦都冇咁甜，重口味怪應該會鍾意Livlo，鍾意淡身少少就試呢個啦
❤️Good Life Hunting Keto Premium Granola ❤️
‼️成份最clean‼️
‼️最天然養生‼️
$148 /300g from @goodlifehuntingshop
2.8g net carb per serving (40g)
雖然佢唔係一食落去覺得好正好脆嗰種，但成份clean，入邊仲加咗杞子同好多果仁，感覺超級養生！調味方面佢加咗肉桂粉同埋可可粉，仲要係少甜，係我杯茶！會令我keep住買🥰
💛Julian Bakery Pro Granola💛
‼️口感最脆‼️
$113/ 510g from @iherb.hk
3g net carb per serving(34 g)
我只會買返花生味 (影嘅係咖啡味因為花生味食哂) 食過香草肉桂同咖啡味，都覺得after taste太勁，又重口味，食咗少少就送咗俾人🤣但花生味ok! 佢大大塊又夠脆，我會當餅食，好脆口感好！同埋有勁多奇亞籽，食完飲杯水勁飽🤣
大家再有好嘢介紹，請話俾我聽😍😍
大家好久不見！拖了有點久的iHerb開箱影片來啦！
之前iHerb打折亂買一通生酮零食，這次開箱14樣生酮零食，Julian Bakery低碳高蛋白麥片、Superfat生酮餅乾、ChocZero無糖巧克力、楓糖漿、巧克力醬...都是自費購買，有好多新品我都沒試過，好期待他們到底好不好吃？
第一次在影片露臉有點害羞哈哈哈，我講話比較慢，大家可以用1.5倍速看🤣
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影片在這裡：
你買過哪些生酮零食？好吃嗎？跟我分享！☺️
非業配！Sophie自費購買14樣生酮零食，嚴格把關淨碳水都小於5克！到底好不好吃咧？真心評價，有雷無雷都跟你說！
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不會用iHerb? 別怕，這裡有IHERB購物流程教學圖文教學：https://www.sophiesketochoice.com/iherb-shopping-steps/
影片中提到的產品：
Choc Zero 無糖楓糖漿：https://iherb.co/8ptGAKc
Choc Zero 無糖巧克力醬：https://iherb.co/f3ZQ3BY
Choc Zero無糖黑巧克力豆：https://iherb.co/Aj6KfH5K
Choc Zero無糖白巧克力豆：https://iherb.co/UKtZMVB
ChocZero, 牛奶巧克力花生醬杯：https://iherb.co/dhWwiQC
ChocZero, 白巧克力花生醬杯：https://iherb.co/mHk29KP
ChocZero, 70% 可可黑巧克力塊：https://iherb.co/yambUbF
Whisps 芝士脆片: https://iherb.co/GvLkSgt
SuperFat 巧克力脆曲奇:https://iherb.co/v2SfWsM
SuperFat 花生醬巧克力脆曲奇:https://iherb.co/NMKMbJs
SuperFat 黃油曲奇: https://iherb.co/vBvfesk
Julian Bakery, 高級格蘭諾拉麥片，花生醬口味: https://iherb.co/wDp1uP5
Julian Bakery, 高級格蘭諾拉麥片，濃咖啡口味:https://iherb.co/6Mz5ycC
Pork King Good, 豬皮粉，原味（無調味版）:https://iherb.co/qCQ4Ewp
（不住在美國請不要購買豬皮粉，海關不通過喔！）
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著作：https://bit.ly/2BYEzMp
（2019博客來百大暢銷書）
🙋🏻♀️Hi 我是Sophie!
在因緣際會下接觸了生酮飲食，後來又因罹患妊辰糖尿，控制碳水已成為每天的飲食習慣。我很喜歡烘焙，也喜歡甜食，於是自己研發了許多生酮甜點食譜，自2017年起開始分享在我的部落格「Sophie's Keto Choice」中，2019出版第一本生酮甜點食譜，獲得博客來百大暢銷書，希望能夠幫助更多患有糖尿病、或是需要控制碳水的人。
請訂閱我的頻道、按讚、開啟小鈴鐺喔！
這次分享了我一週在家的早餐～我買了好幾盒麥片XD這陣子剛好在家很適合吃
我自己之前連吃三天當早餐，肚子消下去很有感
還有在iHerb上買了很多好物～～推推
iHerb 網站連結👉🏻 https://prf.hn/l/K3Abb9J
折扣碼👉🏻 SITING20
優惠時間👉🏻 5/21-6/30 全站商品不限新舊客戶20%off
（5/20 15:00pm - 7/1 14:55pm (GMT+8)）
Day 1. 奇異果芒果隔夜燕麥
Bob's Red Mill 老鄉村風格麥片👉🏻 https://prf.hn/l/78Y3OAA
Twinings 全純紅茶👉🏻 https://prf.hn/l/rpO08Ek
奇亞籽 / 無糖豆漿 / 芒果 / 奇異果
Day 2. 即泡麥片
Nature's Path黑巧克力&紅色漿果麥片👉🏻 https://prf.hn/l/7EvPGb2
Now Foods未加工巴西堅果👉🏻 https://prf.hn/l/rGE30PO
無糖豆漿
Day 3. 藍莓雙面巧克力麥片
Nature's Path 雙面巧克力塊👉🏻 https://prf.hn/l/KjL9yvB
無糖優格+藍莓 / 藍莓 / 巴西堅果
無糖綠茶
Day 4. 火龍果隔夜燕麥
Bob's Red Mill 牛奶什錦早餐👉🏻 https://prf.hn/l/rvg3v13
奇亞籽 / 無糖豆漿 / 無糖優格+火龍果 / 巴西堅果 / 火龍果
Day 5. 芒果杏仁巧克力麥片
Cascadian Farm 黑巧克力杏仁麥片👉🏻 https://prf.hn/l/K9Nyn0x
無糖豆漿 / 芒果
Day 6. 藍莓香草肉桂麥片
Julian Bakery香草肉桂卷👉🏻 https://prf.hn/l/reE5dzy
老鄉村風格麥片 / 奇亞籽 / 無糖優格 / 藍莓
Day 7. 雙面巧克力隔夜燕麥
牛奶什錦早餐 / 雙面巧克力塊 / 無糖豆漿 （奇亞籽）/ 堅果
Now Foods D-甘露糖👉🏻 https://prf.hn/l/7Bvmyl3
Nellie's 洗衣粉👉🏻 https://prf.hn/l/KN8VROm
California Gold Nutrition 黑巧克力堅果和海鹽棒👉🏻 https://prf.hn/l/rwNOvPe
Kettle Foods 蜂蜜薯片👉🏻 https://prf.hn/l/KX9QDOD
本支影片由iHerb贊助
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我本身一直以來都他們的長期用戶。
這次我們買的草莓巧克力真的超好吃，
前幾天我又買了好幾包，
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今天影片購買的零食清單如下：
1) Endangered Species Chocolate, 極度黑巧克力塊：https://prf.hn/l/6Z8kPMO
2) Kettle Foods 薯片：https://prf.hn/l/Kmo9dz1
3 )Atkins, 焦糖巧克力堅果脆棒：https://prf.hn/l/KL9amOL
4) Stoneridge Orchards, 草莓，蘸黑巧克力：https://prf.hn/l/75dlkpl
5) seapoint farms烤毛豆：https://prf.hn/l/7oo85ak
6) Eden Foods, 有機乾炒辣味南瓜籽：https://prf.hn/l/Kzy8bVB
7) Julian Bakery, 高級格蘭諾拉麥片：https://prf.hn/l/64d3B2A
8 )Sahale Snacks, Snack Better，楓糖胡桃：https://prf.hn/l/64dDJMq
9) Yogi Tea, 減壓茶，蜂蜜薰衣花草：https://prf.hn/l/KzyW4gQ
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