Popia Vietnam
Bahan A
Rice paper
Udang segar
Daun Salad
Timun
Daun Ketumbar
Daun Pudina
Suhun atau bihun
Crab stik
Sosej
*hiris/potong semua sayur
Bahan Sos (cincang)
2 senduk sos cili thai
3 ulas bawang putih
3 biji cili api merah
2 sudu tepung jagung
1/4 jus limau
Separuh gula melaka
3 sudu gula pasir
Sedikit garam
Air secukupnya
Cara membuatnya:
1) Celur semua bahan seperti udang segar, crab stik, sosej dan suhun atau bihun. Untuk sosej Kak Bell celur asing. Boleh je sekalikan.
2) Hiris, potong semua sayur.
3) Ambil sekeping rice paper dan celupkan sekejap dalam air. Guna air biasa sahaja.
4) Letakkan rice paper atas pinggan plastik atau papan potong pun ok. But kena hati-hati sebab takut rice paper koyak.
5) Susun semua bahan sayur yang korang nak letak, lipat bahagian kiri kanan dan gulung sedikit, kemudian susunkan udang dan gulung lagi sampai habis.
Guna bihun sebab suhun tak cukup
Untuk udang, crab stik dan sosej, korang boleh belah dua. Nanti jadi saiz gergasi pula popia Vietnam korang. Potong kecil semua sayuran supaya tak tercekik masa nak makan. Yang penting mesti ada udang dan herbs seperti daun ketumbar atau daun pudina. Baru sedap rasa popia Vietnam ni.
Hirisan segala sayur
Okay, sekarang nak tunjukkan cara mencelup atau cara nak basahkan rice paper. Rice paper ni, memula tengok memang macam plastik yer! Korang boleh dapatkan dimana-mana pasaraya. Yang ni, Kak Bell beli di 99 Speedmart. Tak pastilah ada berapa keping dalam 1 pek ni sebab packaging dia ikut dalam gram.
Korang boleh tengok tutorial macam mana nak celup rice paper ni. Ada juga yang gunakan air suam. Kak Bell dah cuba dah. Habis lembik dan terkoyak! Jadi, gunakan air biasa je pun ok. Kepingan kulit itu, sebaik sahaja direndam kira-kira 1-2 saat, letak atas plate dan segera susun bahan-bahan yang nak dipopiakan dan terus gulung dan lipat! Kalau tidak rice paper akan menjadi terlalu lembik dan susah nak handle. Btw, i tengok orang Vietnam buat pun koyak. Kau ghaser?
Bukan main melentik jari tukang masak yer!
Dah letak rice paper, bolehlah disusun segala bahan sayur yang korang nak. Nanti dah gulung separuh bahan ni, baru susunkan udang, dan gulung ladi sampai habis! Nak gulung je 20 jam. Sempat kurus sebelum siap! Padanlah sebagai menu diet ek! Siap dah Vietnam Spring Roll korang! Let's tengok cara buat sos pulak kay.
Cara membuat sos:
1) Campurkan semua bahan-bahan sos dalam periuk, kemudian panaskan di atas api sehingga mendidih.
2) Kemudian, masukkan tepung jagung yang dah dibancuh dengan sedikit air.
3) Perasakan dengan garam dan gula secukupnya. Sesuaikan rasa.
Agak-agak korang, kalau orang order 100 bijik, pukul berapa Kak Bell nak start menggulung ek? Pitam rasanya. Makan semasa fresh, lazat sangat! sebab bila dah masuk peti sejuk, nampak popia Vietnam ni hanyalah sebagai sayur cuma. Hiks. Selamat mencuba!
TIPS!
Boleh gunakan apa saja jenis sayur yang korang nak.
Tak perlu gunakan air suam untuk celup rice paper!
Nak rasa sedap mesti gunakan daun herbs seperi daun ketumbar, pudina or daun bawang.
kredit: bellajamal
Jangan lupa like and share Resepi MAMA yerrr
banyak lagi resepi yang mama nak kongsi dengan korang!!!
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「jus sayur untuk diet」的推薦目錄:
- 關於jus sayur untuk diet 在 Resepi Mutiara HATI Facebook 的精選貼文
- 關於jus sayur untuk diet 在 Coach Anuar Facebook 的最佳解答
- 關於jus sayur untuk diet 在 Resepi Mutiara HATI Facebook 的最讚貼文
- 關於jus sayur untuk diet 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
- 關於jus sayur untuk diet 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於jus sayur untuk diet 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
jus sayur untuk diet 在 Coach Anuar Facebook 的最佳解答
BIHUN BERAS PERANG + TOM YAM PUTIH
.
Hari ni ada Coachee sy tanya ttng Beehoon Perang. Ok ke tak?
.
Sapa kata nak kurus kena diet, tak bleh makan sedap²? Nah cuba resepi sihat Tomyam tanpa pes, tanpa gula, tanpa garam tambahan. Hanya original masam tomato, limau & sayuran 😍
.
✅ Bahan2:
Brown rice vermicelli
Isi ayam bahagian dada
Lengkuas
Halia
Serai
Tomato
Akar ketumbar
Daun limau purut
Cili padi
Sayur (ikut kesukaan individu)
Perahan air limau nipis
.
✅ Cara2nya:
• Rendam bihun dalam air masak hingga lembut
• didihkan air dalam periuk dan masukkan tomato renehkan hingga lembut/jus tomato keluar
• masuk kan ayam dan lengkuas, halia, serai & akar ketumbar, biarkan hingga ayam empuk
• masukkan daun limau purut & sayur2an sebentar
• masukkan air limau, adjust rasa dengan letak kan sedikit lada hitam mengikut selera individu
• matikan api sedia untuk di nikmati
.
📝 Nota:
• rasa masam dari buah tomato lebih enak tanpa campuran paste tomyam
• makan ketika panas InsyaAllah lebih menyelerakan.
.
Selamat mencuba menu #misikurus21hari!
.
Silakan TAG/SHARE dgn rakan² lain.
.
Credit: Resepi dikongsi oleh peserta Program saya Pn Maryam Habibi dari Alor setar
jus sayur untuk diet 在 Resepi Mutiara HATI Facebook 的最讚貼文
Popia Vietnam
Bahan A
Rice paper
Udang segar
Daun Salad
Timun
Daun Ketumbar
Daun Pudina
Suhun atau bihun
Crab stik
Sosej
*hiris/potong semua sayur
Bahan Sos (cincang)
2 senduk sos cili thai
3 ulas bawang putih
3 biji cili api merah
2 sudu tepung jagung
1/4 jus limau
Separuh gula melaka
3 sudu gula pasir
Sedikit garam
Air secukupnya
Cara membuatnya:
1) Celur semua bahan seperti udang segar, crab stik, sosej dan suhun atau bihun. Untuk sosej Kak Bell celur asing. Boleh je sekalikan.
2) Hiris, potong semua sayur.
3) Ambil sekeping rice paper dan celupkan sekejap dalam air. Guna air biasa sahaja.
4) Letakkan rice paper atas pinggan plastik atau papan potong pun ok. But kena hati-hati sebab takut rice paper koyak.
5) Susun semua bahan sayur yang korang nak letak, lipat bahagian kiri kanan dan gulung sedikit, kemudian susunkan udang dan gulung lagi sampai habis.
Guna bihun sebab suhun tak cukup
Untuk udang, crab stik dan sosej, korang boleh belah dua. Nanti jadi saiz gergasi pula popia Vietnam korang. Potong kecil semua sayuran supaya tak tercekik masa nak makan. Yang penting mesti ada udang dan herbs seperti daun ketumbar atau daun pudina. Baru sedap rasa popia Vietnam ni.
Hirisan segala sayur
Okay, sekarang nak tunjukkan cara mencelup atau cara nak basahkan rice paper. Rice paper ni, memula tengok memang macam plastik yer! Korang boleh dapatkan dimana-mana pasaraya. Yang ni, Kak Bell beli di 99 Speedmart. Tak pastilah ada berapa keping dalam 1 pek ni sebab packaging dia ikut dalam gram.
Korang boleh tengok tutorial macam mana nak celup rice paper ni. Ada juga yang gunakan air suam. Kak Bell dah cuba dah. Habis lembik dan terkoyak! Jadi, gunakan air biasa je pun ok. Kepingan kulit itu, sebaik sahaja direndam kira-kira 1-2 saat, letak atas plate dan segera susun bahan-bahan yang nak dipopiakan dan terus gulung dan lipat! Kalau tidak rice paper akan menjadi terlalu lembik dan susah nak handle. Btw, i tengok orang Vietnam buat pun koyak. Kau ghaser?
Bukan main melentik jari tukang masak yer!
Dah letak rice paper, bolehlah disusun segala bahan sayur yang korang nak. Nanti dah gulung separuh bahan ni, baru susunkan udang, dan gulung ladi sampai habis! Nak gulung je 20 jam. Sempat kurus sebelum siap! Padanlah sebagai menu diet ek! Siap dah Vietnam Spring Roll korang! Let's tengok cara buat sos pulak kay.
Cara membuat sos:
1) Campurkan semua bahan-bahan sos dalam periuk, kemudian panaskan di atas api sehingga mendidih.
2) Kemudian, masukkan tepung jagung yang dah dibancuh dengan sedikit air.
3) Perasakan dengan garam dan gula secukupnya. Sesuaikan rasa.
Agak-agak korang, kalau orang order 100 bijik, pukul berapa Kak Bell nak start menggulung ek? Pitam rasanya. Makan semasa fresh, lazat sangat! sebab bila dah masuk peti sejuk, nampak popia Vietnam ni hanyalah sebagai sayur cuma. Hiks. Selamat mencuba!
TIPS!
Boleh gunakan apa saja jenis sayur yang korang nak.
Tak perlu gunakan air suam untuk celup rice paper!
Nak rasa sedap mesti gunakan daun herbs seperi daun ketumbar, pudina or daun bawang.
kredit: bellajamal
Jangan lupa like and share Resepi MAMA yerrr
banyak lagi resepi yang mama nak kongsi dengan korang!!!