說來好笑,因為超級忙碌,快一個月沒發文,昨天一分享影片,馬上就被粉絲(?)靠北了XD
我想,我有必要說明一下~
靠北客說,我在臉書上放上一段姿勢不正確的女性教練影片,然後又暗示性的說她是 Kettlebell Concepts(KBC)的認證教練,這不是抹黑? 什麼才是抹黑?
關於這點,我的疑問是,靠北客究竟認為指出「Jillian Michaels是KBC認証的壺鈴教練」,是拿Jillian來抹黑KBC?還是拿KBC來抹黑Jillian?
JM 是不是KBC認証,看看她的簡介就知道喔~
http://www.jillianmichaels.com/fit/meet-jillian/bio
內文截於此:
Since 1993, Jillian has held two personal training certificates from the leading certification programs in the country: the National Exercise & Sports Trainers Association (NESTA) and the Aerobics and Fitness Association of America (AFAA). In addition she is Kettlebell Concepts certified.
說真的,為什麼要把動作錯誤的影片貼出來,來提醒大家? 不是為了同業競爭,不是為了顯示自己多厲害,為的是怕有人跟著錯誤動作示範影片做自我訓練,而傷到自己。
JM影片下方的留言,就有人說: What am I missing here? I don't see what she's doing wrong - so maybe someone should educate me so I don't replicate it too.
這位朋友說他實在看不出來JM 哪裡做錯了,希望有人可以指導他,他才不會跟著做錯.........
這位朋友當然看不出 JM 哪裡做錯,因為他沒學過壺鈴阿....這時,身為新手的他,需要的是找一位優秀的壺鈴教練(不過怎麼找,會不會找錯,也是個問題,所以要多加比較和詢問),而不是上 youtube 找知名健身教練的影片來跟著做。
知名健身教練並不等於壺鈴專家喔!
http://kettlebells.pixnet.net/blog/post/37515590
壺鈴認証單位真的非常多,我們 Kettlebell Quest 是一個,JM 參與的KBC是一個,還有其他 Strong First , Strength Matters,Steve Maxwell,IKFF 等,各個發証單位,各有特色,各有不同的認証標準,選擇哪一個認証單位,要看你對壺鈴訓練抱持著什麼樣的心態,是只要能輕鬆過關就好,還是要挑戰自我極限,是只要學分,還是要紮實的訓練內容?
當然,每位獲得認証的教練,在認証當天一定都是有非常好的表現。但是,注意了,當天有好的表現,並不代表在往後的教學上就一定會有好的表現。
獲証後的教練們,也許走出認証單位後,就把授証講師的種種叮嚀,給拋在腦後,然後有問題不去問授証單位,而是再度上網東找西找看看有沒有什麼更新奇的花招,最後教給客戶的,完全不是獲証單位傳授的東西。
碰到這種情形時,請大家告訴我們!
如果有看到 Kettlebell Quest 認証教練在教授美式盪壺,或是其他奇怪的動作,請告知我們,我們會詢問他把講師教給他的東西丟到哪裡去了!
最後,說我都三個孩子了,說話該留點口德的網友,感謝您的提醒。我的責任是希望大家都能安全從事壺鈴訓練,並從中得到效益,所以,該說的話還是要說。所謂忠言逆耳,不是嗎?
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KBC 心得回應 (KettleBell Concept)
時間:7/11-12 地點:三重國民運動中心
講師: Tyler Yearby
https://tyinspiremovement.com/about/
這次花13.5K上課實在是『划算』到不行!
老師的『經歷』真是厲害到沒話說,美國幾張最大的證照都有很且還很多張從NASM(CPT、
矯正運動、運動表現提升), NSCA-CSCS, ACE – Advanced Health and Fitness
Specialist, 也是科班出身肌動學系畢業的講師M Ed. Kinesiology: University of
Minnesota (2011) 。
演講功力更是沒話說口條非常非常地清楚,想當講師的人一定要去現場上課,聽聽他講話
有邏輯且條條分明又會讓你想繼續聽下去。他的口條、專業度、態度展現出來的『霸氣』
直接『震懾』小弟我了!那樣的氣度絕對是親自聆聽才能感受到,另外Tyler非常細心上
課過程中常常他會說 I will cover it later. 等回再回覆的話但一般這樣的情況都會覺
得老師會忘記,不過老師卻很仔細的回覆每各問題實在是與他高大的身高和霸氣有點不符
合!(笑)
LV1 課程絕對適合所有的教練、運動愛好者來聽,因為除了KB的課表設計、運動特性、技
術練習之外裡面最最值得一聽的就是第8章『神經學習/動作學習( Motor Learning)』等
於可以再把自己的Coaching 功力再大大地提升,在這堂課中還會講到腦神經科學如何與
壺鈴、運動指導結合在一起,目前有做到這麼完整全面考量的課程真的不多KBC是其中一
個!
最後講師Tyler 還提到LV2 的一些內容包含專項訓練,細分各種不同的能量系統如何運用
到不同的專項訓練,以及如何在運動員的專項運動的訓練中『結合壺鈴』這真的就是專業
可以做到這麼仔細和專項的細分!突然感覺自己還有好多廣大的知識需了解,也深深地期
望台灣的運動觀念可以改變!美國的文化不管從戲劇到運動都是專業、專項到不行,看看
美國的HBO影集『冰與火』與台灣的『本土劇』再看看台灣的對教練的看法與美國的看法
!要改變就從這堂課好好地學習播下種子發揚出去!
版友們可以去聽聽看自己參加很多課程這堂課很推薦
至於其它沒說就...不予置評
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