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│別人的情緒，不是你的責任 │
真正的愛，沒有恐懼、沒有羞愧，你的愛是值得被珍惜的。越在乎的人，傷你越深，因為你總是覺得，是不是我再改一點，是不是我再多做一點，一切就會變好了！自責會讓你越來越弱小，聽不到自己的聲音，也無法感受到自己的價值。
其實你的心裡正在發出微弱的吶喊：「為什麼你這樣對我」、「為什麼你不珍惜我」、「為什麼你可以這麼狠心」，傾聽你內心的聲音吧，別人的情緒不是你的責任，當你勇敢離開受害者的角色，告訴自己：「我已經夠努力了。」你會發現你已經擁有你所渴望的愛，因為你開始愛自己了。
文/心理師的歡樂之旅 王雅涵心理師
圖/KIMU #kimuart
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@kimuart
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│有一種勇敢，叫做放手│
放棄不代表失敗，而是你開始學習放下那些壓得你喘不過氣的東西，好好的面對它跟他說再見，原諒過去帶給你的傷害。要知道這不容易，做不到也沒關係，不用逼自己努力，讓眼淚一點時間，洗滌你的心靈。
很多事情是回頭看才會懂的，現在的你需要被足夠的擁抱與呵護，當你重新擁有力氣，就能蛻變成長，不再自責，重新選擇屬於你自己的人生。
文/心理師的歡樂之旅 王雅涵心理師
圖/KIMU #kimuart
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